Самосовершенствование личности: программа, пути и способы. Саморазвитие личности: план, программа, техники
МБОУ «Садовая средняя общеобразовательная школа»
Суздальский район
Владимирская область
Программа курса
«Самосовершенствование личности»
перспективное планирование
системы работы классного руководителя
для 5-11 классов
2008-2011 учебный год
Воспитательная система МОУ «Садовая средняя общеобразовательная школа» находилась на поисково-преобразовательном этапе становления. Связано это с тем, что система воспитания была признана классными руководителями несовершенной и требовала преобразований, так как меняется и время, и общество.
Ознакомившись с программой К.Селевко «Руководство по организации самовоспитания школьников» в 2008-2009 учебном году в рамках работы методического объединения классных руководителей мною было подготовлен доклад по данной теме и классные руководители были ознакомлены с данной программой. На заседании МО, проведённом в январе, было решено, что данное «Руководство…» станет основой воспитательной системы школы, так как удачно сочетает в себе следующие программы:
«Я – гражданин России»,
«Колыбель талантов» (Одарённые дети.),
«Труд – основа жизни»,
«Спорт любить – здоровым быть»,
«В страну знаний»,
«Семья»,
«Патриотическое воспитание»,
«Правовое воспитание»,
«Самоуправление».
Классным руководителем работаю 15 лет, поэтому в своей работе использую систему классных часов Г.К. Селевко.
На классных часах учащиеся знакомятся с процессами самоутверждения личности в нравственной, творческой сферах и в сферах полоролевого поведения. Этот курс включает 7 разделов для учащихся среднего и старшего звена, каждому из которых соответствует свое пособие автора Г.К.Селевко. Апробация данной системы будет происходить в 2008-2009 учебном году. Окончательный вариант воспитательной системы МОУ «Садовая средняя общеобразовательная школа» сложится, скорее всего, к 1.09.2011 года. Только тогда станут известны первые результаты применения опыта
К. Селевко. Воспитательную функцию помогают выполнять и кружки, работающие на базе нашей школы.
В воспитательной работе школы педагогический коллектив преследует
цель создания условий для развития воспитательной системы школы, единого воспитательного пространства, центром и главной ценной которой является личность ребенка, ее развитие, самореализация, самоопределение в обществе, формирование гражданина и патриота.
Процессы становления личности в основном идут через социализацию и саморазвитие, а процессы воспитания сводятся к созданию условий для саморазвития и самовоспитания. Необходимо способствовать позитивным тенденциям саморазвития и самораскрытия воспитанника.
Развитие личности мы рассматриваем как изменение ее потребностей, способностей, мотивов и операционных возможностей. Под саморазвитием мы понимаем деятельность субъекта, направленную на изменение своей личности в целом или отдельных ее сторон. Под самовоспитанием - осознанное, организованное воздействие индивида на свою мотивационно-ценностную сферу.
Таким образом, стратегическая цель школы - создание необходимых и достаточных условий, благоприятствующих становлению социально-активной личности, стимулирующих и способствующих ее самореализации.
Чтобы способствовать саморазвитию личности, необходимо решать следующие задачи:
- удовлетворять образовательные и духовные потребности ребенка;
- помочь ребенку составить представление о мире и своем месте в нем, подготовить к выстраиванию собственной системы гуманистических ценностей через гуманизацию содержания образовния, внедрения в систему работы школы ценностно-ориентированной деятельности;
- формировать у учащихся мотивацию к самообразованию и умение работать самостоятельно через обучение целеполаганию, планированию и анализу в сфере
учебной и внеклассной деятельности, навыкам выбора оптимальных способов решения познавательных и нравственных проблем, рефлексии над ходом и результатами познания и деятельности;
- создать в школе воспитывающую среду, позволяющую учащимся активно приобщаться к культурным ценностям и традициям своей Родины.
ПОЗНАЙ СЕБЯ (САМОПОЗНАНИЕ).
V КЛАСС (10 – 11 ЛЕТ).
В этот период меняется социально – педагогическая ситуация развития ребёнка: он включается в новую систему отношений и общения со взрослыми и товарищами, занимая среди них новое место. Пятый класс – это ранний подростковый возраст.
Каждый из них стремится стать взрослым, приобщиться к жизни и деятельности взрослых, отмежеваться от всего явно детского и присвоить образцы взрослой жизни.
В самопознании подростка главное выявить собственные положительные качества, потенциалы, способности. Особое значение в этот период имеет рефлексия. Рефлексивный анализ включает выяснение сущности и причин явлений и процессов, приведших к тому или иному результату, обращение к оценке собственного способа действия.
Задачи раздела:
- педагогически побудить к самопознанию, формировать мотивы самопознания
- ознакомить с понятиями: «личность, индивидуальность, развитие, самопознание, самосознание, самосовершенствование»
- выявит интересы, склонности и способности подростка
- сформировать правильное, адекватное отношение к себе, самооценку
- подвести к осознанию необходимости и постановке целей самосовершенствования
- учащиеся должны составить индивидуальную карту самодиагностики.
«Познай себя».
- Личность.
Человек как индивид и как личность. Физическое и психическое содержание человека. Сознание – основная характеристика человеческой личности.
Роль личности в собственном развитии. Самовоспитание, самосовершенствование. Примеры из жизни выдающихся людей (Сократ, И.Гёте, Л.Толстой, О.Шмидт…)
2. Самопознание как основа самосовершенствования.
Человек – загадка для самого себя. Знание о людях, живущих вокруг тебя, как одно из условий познания себя.
3. Качества личности: школа «Кто Я?»
а) Ощущения и восприятия. Отражение окружающего мира в мозге человека.
б) Эмоции и чувства. Виды эмоций. Эмоциональные состояния. Эмоции и сознание.
в) Темперамент. Подвижность и сила психических процессов. Виды темперамента.
г) Внимание, его особенности; тренировка и управление вниманием.
д) Память, её значение в жизни человека. Виды памяти: кратковременная, долговременная. Запоминание: механическое и осмысленное.
е) Знания как характеристика личности. Эрудиция. Качества знаний: прочные – непрочные, системные – отрывочные. Умение применять знания.
ж) Мышление. Конкретное и абстрактное мышление. Способы мышления: сравнение, обобщение, анализ, синтез. Понятия, законы.
з) Способности личности. Задатки, интересы, склонности как предпосылки развития способностей. Роль деятельности в развитии способностей.
и) Направленность: интересы, взгляды, убеждения, нравственность. Черты нравственности человека: доброта, честность, правдивость, совестливость, благородство, порядочность, полезность деяний. Честность и достоинство.
к) Характер, черты характера. Самостоятельность, самокритичность, требовательность, ответственность, организованность, трудолюбие. «Сильный характер».
4. Самосознание, самоощущение.
Образ Я, Я-концепция. Разнообразие «Я» (субличностей) человека.
5. Организация (методика) самопознания: самоанализ, самонаблюдение, самокритика, самоконтроль, самооценка, рефлексия.
Регистрация самопознания: тесты, анкеты, дневники, воспоминания, автобиография.
Тестирование качеств личности, самоанализ качеств личности, тренинг внимания, составление характеристики личности одноклассника на основе наблюдений, составление карты самооценки.
СДЕЛАЙ СЕБЯ САМ (САМОВОСПИТАНИЕ)
VI КЛАСС (11-12 ЛЕТ).
Одно из примечательных явлений подросткового возраста – начало процесса сознательного самовоспитания. Подросток начинает задумываться над возможностями влияния на свои физические и личностные качества и предпринимать для достижения этой цели сознательные, целенаправленные усилия.
Самовоспитание – это процесс намеренного изменения, возведение человеком себя самого на более высокую ступень физического, духовно – нравственного, социального и творческого развития.
Организовать самовоспитание подростков трудно из-за внешних обстоятельств, а также невозможности контролировать процесс.
Задачи раздела:
- побудить ученика к самовоспитанию
- ознакомить с понятиями: «самовоспитание, воля, самоконтроль, самообладание, самовоздержание»
- формировать мотивы самовоспитания
- раскрыть возможности человека в его стремлении стать лучше
- помочь ребёнку овладеть приёмами самовоспитания, методами работы над собой
- формировать первоначальные умения по самовоспитанию, постановке перед собой целей и задач, организации режима, контроля над собой, волевого поведения
- пробудить в ребёнке веру в свои силы, в возможность стать лучше
- создать у учащихся первый опыт самовоспитания
- составить индивидуальную программу воспитания.
1. Понятие о процессах воспитания и самовоспитания.
Роль и возможности самовоспитания в развитии личности. Внутренние мотивы самовоспитания: неудовлетворённость собой, стремление развить свои индивидуальные данные, здоровое честолюбие.
Деятельность и её роль в воспитании и самовоспитании. Этапы деятельности: целеполагание, планирование, реализация цели (содержание),
результат (анализ). Основные направления самовоспитания: нравственное, эстетическое, трудовое, умственное и физическое.
Самовоспитание как волевой процесс. Роль целевых установок и привычек в волевых усилиях. Активное и реактивное поведение. Слабоволие и упрямство, особенности их проявления и коррекция.
2. Нравственное самовоспитание.
Основные понятия нравственности: «добро, зло, справедливость, честь, достоинство, верность, долг, ответственность, милосердие, великодушие, стыд, совесть, счастье, свобода». Нравственность и мораль. Мораль общечеловеческая, религиозная, этническая, малогрупповая. Моральные кодексы: рыцаря, джентльмена, самурая, русского дворянина, средневековой русской семьи (Домострой).Современная мораль. Баланс «могу – хочу – надо».
3. Программа самовоспитания.
Условия, средства и организация самовоспитания. Программа самовоспитания юноши Л.Толстого. Планирование работы над собой. Личные правила самовоспитания, самообязательство. Личный образ жизни, Правила самовоспитания и девизы, стиль жизни, режим, традиции, упражнения.
4. Организация (методы) самовоспитания.
а) Самоконтроль, самоотчёт. Режим дня и его роль в развитии самовоспитания.
б) Самоубеждение. Диалог с собой как способ осознания себя. Самоприказ. Значение внутренней и внешней речи в волевом процессе. Выработка привычек, развитие способностей, самовоспитание культуры общения.
в) Самоактивизация: самопоощрение, самонаказание, самостимуляция, самоободрение.
г) Самообладание: самоприказ, самоуспокоение, самоприучение, самовнушение.Выработка хороших привычек.
д) Самовоздержание: самоограничение, самоотучение, самоотказ. Избавление от вредных привычек.
Возможные практические занятия:
диспут, сочинение «Я в прошлом и настоящем», закрепление адекватной самооценки, составление индивидуальной программы самовоспитания, составление программы формирования положительных привычек.
НАУЧИ СЕБЯ УЧИТЬСЯ (САМООБРАЗОВАНИЕ)
VII КЛАСС (12-13 ЛЕТ).
Этот возраст принято называть затянувшимся кризисом: в нём накладываются, пересекаются физические, физиологические, психологические, социальные неравномерности развития. Подростки эгоистичны, считают себя центром Вселенной, убеждены, что только они достойны чьего-то интереса, но при этом они преданны и способны к самопожертвованию. Каждому хочется влиться во взрослую жизнь, имеются претензии на равные права со взрослыми.
Задачи раздела:
Побудить учеников к умственному самовоспитанию, самообразованию
Ознакомиться с понятиями: «самообразование, общеучебные умения, навыки общей культуры труда
Сформировать мотивы самообразования
Осмыслить учащимся эффективности своего учебного труда
Сформировать сознательное отношение к учению
Ознакомить учащихся с методами и приёмами самообразования
Ознакомить с творческими и исследовательскими методами работы
Составить индивидуальную программу самообразования.
«Научи себя учиться».
- Понятие о процессах обучения и учения.
Человек – самообучающаяся система. Выдающиеся «умы» человечества как результат их самообразования, «ученья самих себя». Умственная самостоятельность и её уровни.
Умения учиться, их составляющие: способности, воля, труд, культура самообразования. Универсальные способности самостоятельной деятельности по получению, добыванию и употреблению знаний, умений, навыков.
- Умения планировать свою деятельность.
Умения наметить свои цели, определить задачи, пути, сроки деятельности.
- Умение самоорганизации .
Умение найти источники информации и организовать работу с ними. Выполнение домашних заданий. Режим, система. Умение беречь время. Место для занятий. Памятки «Научи себя учиться».
- Умения учебно–познавательной деятельности .
(Общеучебные умения). Умение работать с книгой (читать, составлять план, конспектировать…)
Работа на уроке : способы активизации своего внимания, наблюдение, овладение алгоритмами решения задач в различных предметных областях.
Память и её развитие . Заучивание. Правила запоминания. Мнемотехника. Памятка «Как совершенствовать свою память?».
Общелогические интеллектуальные умения : сравнивать, устанавливать связи, выделять главное, абстрагировать, систематизировать, обобщать, исследовать.
Творческие умения : понятие о творчестве, исследовательские методы в обучении; условия творческого развития.
- Умение самоконтроля .
Способность проверить правильность и прочность усвоения самим собой теорий, практических умений, верность результатов решения задач. Самооценка усвоения знаний, умений, навыков. Рефлексия.
- Программа самообразования.
Совершенствование своих умственных сил и способностей: памяти, внимания, мышления, речи.
Сокровища человеческих знаний о природе, народах, хозяйстве, науке, технике, культуре, искусстве: шедевры и высшие достижения.
Виды литературы : художественная, научная, популярная, справочная…Индивидуальная программа чтения. Личная библиотека и каталог.
Организация чтения . Аппарат книги. Библиотеки, их справочно-библиографический аппарат. Виды записей при чтении. Книги и записи – продолжение наших физиологических хранилищ знаний и опыта.
Использование для самообразования радио-, кино-, телепрограмм; различных видов практической деятельности: опытов, экспериментов, моделирования; посещение выставок, музеев, концертов, лекций… Компьютер в самостоятельном развитии.
Заочное обучение как вид самообразования. Литература для самообразования, самоучители.
диспут, сочинения-анализы «Моё учение», тренинги, составление индивидуального плана обучения, хронометрирование времени, планирование работы, обучение работе с книгой.
УТВЕРЖДАЙ СЕБЯ (САМОУТВЕРЖДЕНИЕ)
VIII КЛАСС (13-14 ЛЕТ).
Возраст 13-14 лет характеризуется «взрывом» изменений во всех физиологических системах, что объясняется половым развитием. Возникает так называемая гормональная «сексуальная буря». Правда, биологические изменения создают лишь предпосылки для возникновения соответствующих социальных чувств и поведения. Поэтому определяющим фактором развития полоролевого поведения должны стать психосоциальные и социокультурные воздействия (полоролевое воспитание, нормы, культура общества).
Восьмиклассники пытаются по-разному самоутвердиться.
Курс поможет правильному, положительному самоутверждению личности в различных сферах: социальной, половой, деловой, творческой, духовно-нравственной; даст возможность развить защитные способности, чтобы противостоять безнравственности и аморальности.
Самоутверждение – это процесс управляемого самой личностью осознания и завоевания места в группе (обществе), соответствующего представлениям личности о самой себе.
Задачи раздела:
Формирование оптимальной мотивации самоутверждения
Ознакомление с понятиями: « самоутверждение, достоинство, честь, авторитет, лидерство»
Формирование уважения к себе, чувства собственного достоинства
Формирование эмоционально положительной Я-концепции: Я нравлюсь, способен, значу
Составление индивидуальной программы коррекции своих качеств в различных сферах самоутверждения
Формирование способностей к активному самопроявлению и самовыражению сообразно своим личностным особенностям
Дальнейшее развитие половой идентификации.
«Утверждай себя».
- Потребности личности в самовыражении, самоутверждении, самозащищённости , возрастные и индивидуальные особенности. Я-концепция личности и механизм самоутверждения.
Основные сферы самоутверждения личности: социальная, полоролевая, деловая, творческая, духовно-нравственная.
- Социальное самоутверждение личности .Потребность в общественном признании. Авторитет. Диалектика «Я» и «Мы».Способы самоутверждения в коллективе: активность, самостоятельность мнения, принципиальность, участие в самоуправлении, независимость.
Потребность в общении и её проявления. Коммуникативный контакт со сверстниками и взрослыми. Структура общения, его средства.
Законы общения по А.А.Ухтомскому: доминанта на лицо другого, принцип заслуженного собеседника, круг общения.
Правила общения по Карнеги. Правила поведения в компании. Три способа достижения хорошего отношения к вам.
- Отношения мальчиков и девочек. Половая идентификация. Самоутверждение в отношениях с другим полом. Девичья честь, мужское достоинство. Любовь и сексуальность.
- Самоутверждение и творчество . Творчество с точки зрения психологии, науки, религии, практики. Задатки, способности, талант, условия их развития. Способности – основной инструмент самовыражения и самоутверждения личности. Талант и труд. Правила жизни и творческой деятельности (из биографий великих людей). Честолюбие и тщеславие.
- Самоутверждение в нравственной сфере . Честность, порядочность, обязательность, ответственность, самостоятельность и независимость как черты личности, способствующие самоутверждению в обществе и своём собственном мнении. Самооценка своих нравственных качеств, самоутверждение в себе Человека. Гуманистическое самоутверждение: добро и доброта, правда и справедливость, любовь к ближнему, прощение, служение людям.
подготовка и самостоятельное проведение беседы, занятия, урока; тренинги, социометрическое изучение группы, самодиагностика.
НАЙДИ СЕБЯ (САМООПРЕДЕЛЕНИЕ)
1Х КЛАСС (14-15 ЛЕТ).
Девятый класс – это переходный период между подростковым и младшим юношеским возрастом.
Начинается стадия физической зрелости, стадия завершения полового развития и стадия интенсивной социализации.
Курс позволяет грамотно раскрыть подростку те истинные ценности, которые не купишь ни за какие деньги- любовь близкого человека, настоящую дружбу, Родину…
Задачи раздела:
Формировать мотивацию самоопределения
Ознакомить с понятиями: самоопределение, самореализация, профессия, жизненный выбор
Формировать понятия о жизненном выборе, его связи с судьбой человека
Помочь подростку в определении своих сил и способностей, в профориентационном самоопределении
Помочь индивидуальности личности самоопределиться в различных сферах жизнедеятельности
Обучить постановке целей своего развития
Составить индивидуальную программу самоопределения в различных сферах своей жизнедеятельности
Подготовка к доступному по уровню и по форме дальнейшему непрерывному образованию.
1. Самоопределение: желание, мечты, выбор, борьба, труд. Миры, в которых мы самоопределяемся. Свобода и необходимость, выбор и обязанность. «Могу», «хочу», «надо».
2. Профессиональное самоопределение . Мир профессий: области деятельности, профессии, специальности. Требования профессии к человеку. Психологические особенности человека и их роль в будущей профессиональной деятельности.
Основания для выбора профессии. Профессиональные интересы и склонности. Роль самовоспитания в выборе профессии. Подготовка себя к трудовой деятельности, пути приобретения профессии.
3 . Личностное самоопределение . Полоролевое поведение. Любовь: от секса до платонических вершин. Психология любви и дружбы. Выбор партнёра: случайность и расчёт. Дружба. Выбор друзей.
4 . Мир духовности. Отношение к ценностям быта: богатство и бедность, свобода и рабство, коллектив и одиночество.
Идеологическое самоопределение: материализм и идеализм, наука и религия, партийность и непартийность; национальные и интернациональные ценности.
5. Мир досуговых занятий . Использование свободного времени. Выбор досуговых занятий, хобби.
6. Жизненные планы . Человек и судьба. Ступени взросления.
Возможны практические занятия:
тренинг самоопределения, сочинение «Моя будущая профессия», обоснование выбора профессии, диспут.
УПРАВЛЯЙ СОБОЙ (САМОРЕГУЛЯЦИЯ)
Х КЛАСС (15-16 ЛЕТ).
Старшеклассники представляют в социальной структуре общества особую социальную группу, возраст, который называется ранней юностью.
Курс имеет целью оказание помощи и поддержки подростку в управлении своим внешним обликом и поведением, а также физическим и психическим состояниями, развитие умений «властвовать собой».
Задачи раздела:
- ознакомиться с понятиями: «саморегуляция, самостоятельность, доминанта поведения»
- ознакомиться с процессами саморегуляции
- сформировать мотивы саморегуляции
- убедить учеников в возможностях управления своими состояниями, мыслями, поступками
- обучить самостоятельно снимать с себя психическое напряжение
- обучать регулировать своё настроение
- сформировать доминанту на саморегуляцию и самосовершенствование
- дальнейшее профессиональное и личностное самоопределение и самоутверждение.
1. Внешняя саморегуляция : создание и управление своим внешним обликом и поведением. Поведение в обществе данной культуры. Знание этикета, овладение мимическими и пантомимическими умениями. Искусство общения, искусство играть заданную роль в обществе, строить свои отношения с окружающими.
2 . Внутренняя саморегуляция: управление физическим состоянием, эмоциями, сознанием. Классические формы управления физическим состоянием: профилактика здоровья, гигиена тела, занятия физкультурой и спортом, закаливание организма, физический труд, режим труда и отдыха, полноценное питание. Контроль за своими потребностями.
Эмоциональная саморегуляция . Самоконтроль, самообладание. Способы угашения отрицательных эмоций: страха, тревожности, ненависти, обиды, боли, стыда, зависти. Самовнушение. Аутогенная тренировка. Достижение согласия с самим собой.
Психологическая самозащита .
Классические формы воздействия на работу своего сознания. Развитие памяти, воображения, логических и творческих интеллектуальных способностей.
Взаимосвязь физической, эмоциональной и умственной саморегуляции. Релаксация.
Доминантное поведение и деятельность . Законы доминанты по А.А. Ухтомскому. Доминанта на саморегуляцию и самосовершенствование. Вера в себя.
3. Саморегуляция и самосовершенствование в различных философских системах.
Йога как система саморегуляции физического состояния и сознания, дисциплина ума и тела. Йоговое понимание смысла жизни и места человека во Вселенной. Карма и создающие её силы: мысли, страсти и поступки.
Медитация как методика формирования доминанты на психическое и умственное самосовершенствование и саморегуляцию.
Космическая (био-) энергетика человека . Биополе. Энергетические центры – Чакры. Энергетические доноры и вампиры. Саморегуляция энергетического состояния.
Возможны практические занятия :
релаксация, сочинения на основе самонаблюдений, упражнения йоги.
РЕАЛИЗУЙ СЕБЯ (САМОРЕАЛИЗАЦИЯ)
Х1 КЛАСС(16-17 ЛЕТ)
Курс обращён на старших школьников, будущих выпускников.
Самореализация – это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни.
Этот курс поможет молодым людям с наименьшими потерями перейти из школьного детства во взрослую жизнь.
Задачи курса:
Ознакомить учеников с понятиями: « самореализация, самоактуализация»
Сформировать психологическую установку на самореализацию
Раскрыть многообразие жизненных обстоятельств, ожидающих выпускника школы
Сформировать положительные ценностные ориентации и установки в отношении трудовой деятельности и семейно-бытовой сферы
Подготовить к доступному по уровню и форме дальнейшему непрерывному образованию
Сформировать конкурентоспособность и выживаемость
Сориентировать на дальнейшее самосовершенствование
Преодолеть подростковый негативизм, цинизм во взглядах на жизнь
Подготовить ко встрече со стрессами, с опасностями, с трудностями
Предостеречь от возможных ошибок в принятии жизненно важных решений
Дать выпускникам понимание смысла жизни и счастья на разных уровнях (фолософском, практическом, социальном, семейном).
1. Жизненные пути и основные сферы самореализации личности. Проблема смысла жизни и счастья, составляющие счастья. Пять источников несчастий человеческого «Я»; как их избежать.
2. Путь к счастью в личной жизни. Любовь и расчёт в личных отношениях. Проблема одиночества.
Этика и психология семейной жизни. Права и обязанности супругов. Качества, необходимые для семейной жизни.
Подготовка себя к роли родителей. Дети – плод любви. Семейное воспитание. Семья С.Т.Аксакова. Воспитание в семье Б.П. и Л.А.Никитиных.
3. Подготовка себя к трудовой (деловой) карьере . От самоопределения к самореализации. Образование и специальность: выбор цели и пути её достижения. Карьера. Хотеть, уметь и мочь.
Свобода и ответственность. Закон. Честолюбие и тщеславие.
4. Подготовка к рыночным социальным отношениям . Частная собственность как фундамент свободы и рынка. Деньги и товар. Препринимательство и бизнес. Доходы и налоги. Конкуренция и банкротство. Работа и безработица. Воспитание в себе честности, умений делового общения, предприимчивости, практицизма.
5. Проблемы безопасности человека в социальной и природной среде. Подготовка себя к психологической самозащите.
Основы безопасности жизнедеятельности. Оружие самообороны и правовые основы его применения. Меры против шантажа, обмана, рэкета. Поведение при взаимодействии с органами правопорядка. Экологическая безопасность.
- Дальнейшее жизненное самосовершенствование . Самосовершенствование – правильное использование опыта жизни и знание своих возможностей. Расширение своего самосознания. Восхождение к индивидуальности.
- Заключение : выбор жизненной стратегии.
Возможны практические занятия :
Подготовка и самостоятельное проведение урока в среднем звене, деловые игры, тренинг мотивации достижения, сочинения и творческие работы по человековедческим проблемам .
ТЕМАТИКА КЛАССНЫХ ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
САМОВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ.
Темы. «Познай себя». 5 класс. | Образы «Я» | Темы. «Сделай себя сам». 6 класс. | Образы «Я» |
Знакомство с собой. | Сам себе воспитатель. | ||
Образ вашего «Я» | Я - многогранное | Снова смотримся в зеркало | Я - внутреннее |
Посмотримся в зеркало | Я - физическое | Создание своего имиджа | Я - имидж |
Я и окружающие | Я - жизненные роли | Учитесь понимать красоту человека | |
Вы - личность | Я – личность | Как стать интересным | |
Оценивание себя | Как стать обаятельной девушкой | Я – обаятельная |
|
Сходство и различие наших «Я» | Как стать обаятельным юношей | Я – обаятельный |
|
Как вы воспринимаете окружающий мир | Я – воспринимающее | И, наконец, о любви | |
Внимание, внимание! | Я – внимание | Ваше здоровье в ваших руках | Я – забота о здоровье |
Дайте волю воображению | Я – воображающее | Ваши герои.Внутренняя красота человека. | |
Мир эмоций | Я – эмоциональное | Ребёнок, взрослый, родитель в вашем «Я» | |
Настроение – «о кей!» | Поведение:от самооценки к поступку | Я – поведение |
|
Темперамент пятого типа | Я – темперамент | Вырабатывайте характер | Я – вырабатываю характер |
Характер – русский | Я – характер | Человек и обстоятельства | |
Воля. Самостоятельность | Поверьте в себя | ||
Настоящий друг? | Я – друг | Воспитание воли | Я – волевое |
Основное отличие человека от обезьяны | Жизнеутверждающий мажор | ||
Богиня Мнемозина | Учитесь дружить | Я – друг |
|
Как мы думаем | Я – память | Учитесь любить труд | Я – в труде |
Логика мысли | Я – думающий | «Я» и «Мы». Ваши поручения | Я – товарищ |
Решение проблем | Я – хочу | Ваш дневник | |
Каждому – по потребностям | Я – могу | Вы – деловой человек | Я - деловой |
От каждого – по способностям | Природа и вы | Я – экологическое сознание |
|
«Я» в общении | Ваш досуг | ||
Заведите друга – дневник | Скажите себе: нет! | Я – без вредных привычек |
|
Богатства вашей личности | Как работать над собой | ||
Перемены к лучшему |
Тема. «Научи себя учиться». 7 класс. | Образы «Я» | Тема. «Утверждай себя». 8 класс. | Образы «Я» |
Что такое ученье | Инстинкт жизни | Я – самоутверждение |
|
Есть такая профессия – ученик | Механизм самоутверждения | ||
Воля и трудолюбие | Много ль человеку надо? | ||
Индивидуальность в учении | Я - индивидуальность | Ваше место в обществе | |
Пять «САМО» в учении. Первое «САМО» | Общение: необходимость и роскошь | Я – в личностном общении |
|
Второе «САМО» - планирование | Секреты общения | ||
Третье «САМО» - организация | «Здравствуйте, люди!» | ||
Четвёртое «САМО» - усвоение | Шансы стать генералом | ||
Поиск информации | Многоликий лидер | ||
Понимание | |||
Тайны хорошей памяти | Правила делового общения | Я – в социальном общении |
|
Повторенье – мать ученья? | Какой Вы, однако,… | ||
Чтение – вот лучшее учение | Я - читающий | В коллективе, через коллектив и для коллектива | Я в коллективе |
От книги – к конспекту | Без конфликтов не бывает | ||
Уча других, учимся сами | Я – в работе с информацией | Воля к победе | |
Как говорим, так и учимся | Я - говорящий | Что со мною происходит? | Я – по Фрейду |
Мыслю – следовательно, существую | Любви навстречу | Я – в сфере взаимоотношения полов |
|
Железо логики | Два полюса или два материка? | Я – в труде и творчестве |
|
Попробуй, докажи! | В мире труда и творчества | ||
Проба умственных сил | Я – способы умственных действий | Как стать артистом | |
Творчество и исследование | Я – учащий себя | Цветок человеколюбия | |
Пятое «САМО» - контроль | В зеркале нравственности | ||
Домашняя школа | Нравственная закалка | Я – в общечеловеческой (нравственной) сфере |
|
Экзамены, зачёты, отметки | Программа самоутверждения | ||
Учил – учил и не выучил | |||
Ваш друг - компьютер | Я – культурное самообразование | ||
План самообразования |
Тема. «Найди себя». 9 класс. | Образы «Я» | Тема. «Управляй собой». 10 класс. | Образы «Я» |
|
Как поживаете, мои «Я» | Вперёд, оглядываясь назад | |||
На распутье | Ещё раз об индивиде, личности и душе | |||
Дорога труда | Ваша модель из 1800 деталей | |||
Мир профессий | Я – в мире профессий | Семья ваших «Я» | ||
Её величество «Экономика» | Самоуправляющаяся и саморегулирующаяся | |||
Я - хочу | Я – хочу быть | Умейте властвовать собой | Я – умение саморегуляции |
|
Я - могу | Я – могу быть | Психологический автопилот | Я – в режиме психологического автопилота |
|
Я - надо | Я - надо | Укрощение «строптивых» эмоций | Я – в управлении эмоциями |
|
Ваш выбор: могу + хочу + надо | Хозяин своего поведения | Я – в управлении поведением |
||
Защита рефератов «Я и моя профессия» | Мысли управляют мыслями | |||
Дорога взросления | Я – взрослый в настоящем | Нравственная саморегуляция | Я – нравственная основа саморегуляции |
|
Святая святых – родительский дом | Я – сын, дочь | Самоуправление в конфликте | ||
Ожидание любви | Защита от манипуляции | |||
Сексуальные проблемы | Надо ли подавлять эмоции? | |||
Союз личности и коллектива | Я – индивидуалист-коллективист | Релаксация | ||
Круг общения | Саморегуляция в любви | |||
Гражданином быть обязан | Я - патриот | Ищите помощь себе извне | ||
Духовное самоопределение (научное мировоззрение) | Спасательный круг юмора | |||
Духовное самоопределение (религиозное мировоззрение) | Я – в духовной сфере | Энергетическая саморегуляция | ||
Человек и судьба. Жизненные планы. | Аутогенная тренировка | |||
В добрый путь! | Медитация | |||
Вечные вопросы жизни | ||||
Счастье | Я – представление о счастье |
|||
Каждый сам кузнец | ||||
У начал семьи | Я - готовность к браку |
|||
Законы сохранения | ||||
Будущим родителям о будущих детях | Я – будущая мать (отец) |
|||
От самоопределения к самореализации | ||||
Карьера | Я – готовность к карьере |
|||
Подготовка к рынку | ||||
Бизнес | ||||
Рынок труда | ||||
Мотивация достижения | ||||
Тренинг мотивации достижения | ||||
Свобода и ответственность | ||||
Среди законов | Я – среди законов |
|||
Священный долг | Я – будущий воин |
|||
Культурный досуг | ||||
Вера и суеверие | Я - верующий |
|||
Жизнь без розовых очков | Я – готовность к экстремальным ситуациям |
|||
Ваше здоровье, господа! | Я – здоровый образ жизни |
|||
К своей социальной зрелости | Я – экологическое сознание |
|||
Эскиз будущей жизни | Я -социальная зрелость |
Руководство на основе программы К. Селевко разработала зам. по ВР Ежкина Н.А.
В этой публикации я бы хотел немного отклониться от привычной финансовой тематики, чтобы поговорить про саморазвитие и рассказать, какой может быть программа развития личности . Анализируя статистику сайта и общаясь с читателями, я заметил, что мотивирующие статьи о том, и т.п. пользуются большой популярностью, особенно среди постоянных читателей. Поэтому решил уделить большее внимание развитию этой темы и продолжить цикл статей про саморазвитие.
Итак, сегодня поговорим о том, что такое программа развития личности и для чего она нужна. Любой человек, любая личность в процессе своей жизни может меняться, причем, эти изменения могут происходить как в лучшую, так и в худшую сторону. Под лучшими изменениями я подразумеваю приобретение каких-то новых полезных знаний, умений, способностей, под худшими – соответственно, утрату имеющихся полезных знаний, умений, способностей. Но также, на мой взгляд, негативным фактором можно считать даже остановку в развитии личности.
Если человек останавливается в своем развитии – он неизбежно начнет что-то терять в каких-то сферах своей жизнедеятельности (работа, бизнес, отношения, хобби и т.д.). Сейчас ничего не стоит на месте, поэтому чтобы быть успешным, необходимо постоянное развитие. Отсутствие такого развития означает неизбежные потери, чем дольше оно будет отсутствовать – тем сильнее могут быть эти потери.
Есть люди, которые задумываются о своем развитии и стремятся к этому, есть такие, у которых оно происходит само по себе, например, ввиду профессиональной деятельности, занятия своим хобби и т.д. Кроме того, иногда развитие личности может происходить без каких-либо видимых для самого человека признаков: он не замечает за собой изменений, а узнает о них только от окружающих. Это зависит от степени самосознания человека: чем она выше, тем больше он способен объективно оценивать происходящие в его личности изменения.
У какого человека развитие личности будет происходить более эффективно: у того, который предпринимает для этого какие-то действия, ставит себе цели и задачи и добивается их, то есть, занимается саморазвитием, или у того, который даже не задумывается об этом? По-моему, ответ очевиден.
Развитие личности будет более эффективным у людей, занимающихся саморазвитием: они смогут достичь лучших результатов, чем те, кто пускает развитие своей личности на самотек.
Тогда возникает другой вопрос: что необходимо делать для развития личности? Для этого, как и в любом деле, лучше всего действовать по некоему намеченному плану, иметь определенную программу действий. В данном случае ее можно назвать “программа саморазвития” или “программа развития личности”. Рассмотрим, что она может собой представлять.
Итак, программа развития личности – это некий комплекс мер, предназначающийся для достижения определенных результатов в саморазвитии личности в целом и отдельных ее сферах в частности. Предлагаю вашему вниманию наиболее общую, упрощенную программу саморазвития личности, представленную в виде схемы:
Как вы видите, она состоит из 5 этапов:
1. Постановка целей;
2. Самоанализ;
3. План развития личности;
4. Практическая реализация;
5. Анализ результатов.
Рассмотрим подробнее, что включают в себя эти этапы программы развития личности.
1. Постановка целей. Прежде всего, необходимо определить, для чего конкретно вам нужна программа развития личности, то есть, каких целей в итоге вы хотите достичь. На этом этапе необходимо “нарисовать” себе некий идеальный образ человека, которым вы хотели бы стать. Целесообразно поставить себе цели сразу во всех основных направлениях развития личности:
– Личная жизнь;
– Работа, карьера, заработок;
– Интеллектуальное развитие;
– Здоровье, физическое развитие;
– Хобби и увлечения;
– Избавление от вредных привычек и т.д.
Цели необходимо формулировать как можно более четко, чтобы конкретно было видно, к чему вы стремитесь. Кроме того, эти цели важны еще и как мотив, стимул для их достижения. Хорошо продумав и “нарисовав” себе этот образ, вы будете психологически хотеть им стать, у вас будет больше желаний и положительной энергии, которая станет вашим помощником в саморазвитии.
Цели могут быть краткосрочными, среднесрочными и долгосрочными. Причем, наличие целей одного срока никак не избавляет вас от необходимости ставить цели и другого, большего или меньшего срока достижения.
Настоятельно рекомендую при постановке целей в своей программе развития личности не брать во внимание стереотипы, навязанные кем-либо (родителями, учителями, знакомыми, окружающими людьми и т.д.). Вы должны стремиться стать именно таким человеком, которого хотите видеть в себе вы сами, а не кто-то еще. В противном случае вас может постигнуть глубокое разочарование, и придется начинать все сначала, но невосполнимый человеческий ресурс – время – уже будет упущено.
2. Самоанализ. После того, как цели поставлены – переходим ко второму этапу программы развития личности – самоанализу. Если на предыдущем этапе вы “рисовали” себе образ идеального “Я”, то теперь нужно “нарисовать”, наоборот, реального “Я” – такого, каким вы являетесь на текущий момент. Необходимо увидеть и выделить все свои положительные качества, которые помогут вам двигаться к достижению намеченных целей, и отрицательные, которые, наоборот, будут вас тормозить, и с которыми вам придется бороться.
Здесь, наоборот, чтобы самоанализ получился максимально объективным, необходимо сравнить, как себя видите вы, и как вас видят окружающие. Кстати, сделать это не всегда просто. Дело в том, что ваши друзья или знакомые могут из соображения этики “не замечать” ваших отрицательных качеств и недостатков, тогда вы сами их тем более не заметите. Но здесь можно воспользоваться одной хитростью: подумайте, какими вам видятся ваши друзья, ваш круг общения. Человек всегда тянется к себе подобным, поэтому очень вероятно, что недостатки, которые вы видите в окружающих вас людях – это зеркальное отражение ваших собственных недостатков.
На этапе самоанализа программы развития личности вам необходимо определить и зафиксировать отправную точку, исходные данные, с которыми вы будете сравнивать достигнутый в будущем результат.
3. План развития личности. Третьим этапом составляем конкретный план действий, при помощи которого вы будете достигать поставленные цели. Назовем его “план развития личности”. Опираясь на свои выявленные сильные стороны, продумайте, как с их помощью вы сможете избавиться от слабых, исключить негативные качества, а позитивные усилить и укрепить еще сильнее.
К примеру, если речь идет о достижении каких-то финансовых целей, необходимо составить , об укреплении здоровья – план занятий, тренировок, перехода на правильное питание, и т.д.
План развития личности должен содержать не только перечень конкретных мероприятий, но и конкретные сроки выполнения каждого из них и определение факторов, по которым можно будет полагать, что цель достигнута.
4. Практическая реализация плана. Когда план будет готов, можно считать, что ваша программа саморазвития, программа развития личности составлена, и приступать к ее практической реализации. То есть, выполнять все пункты намеченного плана в той последовательности, в которой это предусмотрено.
Любые перемены всегда проходят сложно на первом этапе. Однако со временем эти сложности уходят. Существует так называемое “Правило 21 дня”, которое говорит о том, что любое новое, неудобное и нежелаемое для вас действие уже через 21 день превратится в привычку. Поэтому старайтесь стойко перенести начальные трудности и выработать у себя как можно больше полезных привычек, которые начнут проявляться уже всего через 3 недели. А когда вы увидите какие-то первые, пусть даже незначительные успехи, это наверняка начнет вдохновлять вас и еще сильнее мотивировать ваше саморазвитие.
Также необходимо понимать, что не обязательно все действия будут давать какой-то результат, и это вполне нормально. гласит, что 20% действий обеспечивают 80% результата и наоборот.
Чтобы эффективнее выполнять свою программу развития личности, вам придется избавиться от т.н. “пожирателей времени” – занятий, которые не приносят никакой пользы, но отнимают время. Ну, к примеру, “зависание” в соцсетях или пустая болтовня по телефону (у каждого человека наверняка найдутся свои “пожиратели времени”). Высвобожденное таким образом время вы сможете направить на более полезные занятия, которые предусматривает ваша программа развития личности.
Также хорошим подспорьем в реализации намеченного плана будет заведение новых знакомств и связей с людьми, которые лучше вас в том, к чему вы стремитесь, или которые стремятся к тому же, к чему и вы. Во-первых, они смогут стать для вас положительными примерами, усилив вашу мотивацию. Во-вторых, сообща проще двигаться к поставленной цели, чем в одиночку. В-третьих, чем больше других людей будут вовлечены в процесс вашего саморазвития, тем уже сложнее вам будет от него отказаться, ведь тогда вы упадете в их глазах. Таким образом, ищите новые полезные знакомства среди людей, у которых есть, чему поучиться, на которых вы хотели бы быть похожими.
Практическая реализация программы развития личности – самый сложный этап, но только он сможет привести вас к желаемым результатам. Как бы хорошо и грамотно вы не спланировали свое саморазвитие, теория без практики, как известно, слепа.
5. Анализ результатов. И, наконец, как и любой процесс, программа развития личности требует подведения итогов, анализа полученных результатов. Далеко не факт, что вы с первой попытки достигнете всего, что запланировали. Но все равно вам необходимо проанализировать все ваши действия, найти в них то, что помогло или, наоборот, помешало вам достичь поставленных целей.
Если цель достигнута – замечательно, значит, можно ставить новую, более амбициозную цель, и строить план уже по ее достижению, ведь, как вы помните, саморазвитие, развитие личности никогда не должно останавливаться.
Если цель не достигнута – у вас всегда есть еще попытки, которые вы можете совершить с учетом анализа и исправления своих ошибок.
Саморазвитие вряд ли можно назвать простым процессом, но наверняка можно назвать интересным и увлекательным. Развивая свою личность, человек постоянно узнает что-то новое, приобретает новые навыки и умения, опыт, и все это рано или поздно обязательно поможет ему в жизни, сделает жизнь ярче и интереснее.
Оставайтесь на : материалы этого сайта непременно помогут вам в саморазвитии, повысят вашу финансовую грамотность и научат максимально эффективно использовать личные финансы. До новых встреч!
Программа
саморазвития личности, готовой к самосовершенствованию
Программа является организационной основой деятельности школы –интерната. Саморазвитие личности – целенаправленное и системное обучение воспитанников основам самосовершенствования личности, т. е. направленность на самовоспитание и самосовершенствование. Настоящая программа определяет концепцию развития воспитательной системы школы, основанную на повышении воспитательного потенциала образовательного процесса, гарантирующую воспитательный процесс, ориентированный на ценности демократического общества, общечеловеческие, нравственные приоритеты, гармоничное развитие личности ребенка.
По закону РФ «Об образовании» содержание образования должно быть ориентировано на «обеспечение самоопределения личности, создании условий для ее самореализации»; формирование человека и гражданина, подготовленного к вступлению в современное ему общество и нацеленного на совершенствование этого общества. Эти задачи обеспечиваются организацией педагогических условий, воздействий, но одновременно в психике ребенка идут внутренние процессы саморазвития: самопознания, самовоспитания, самоопределения, самоутверждения, самоактуализации. Интернат специфичен коллективом детей. В нем живут ребята, собранные из разных мест, школ, словом из разных коллективов.В интернате сильнее, чем где – либо, ребята ощущают себя членами детской организации. А.С. Макаренко говорил о том, что воспитание ребят идет в каждом квадратном метре места их жизнедеятельности. Надо пристально осматривать эти «квадратные метры»,т.к. и здание и территория вокруг, есть социальное пространство воспитания. Значит, здесь важно все. В воспитании нет мелочей.
Хороший воспитатель – это открытый, искренний, откровенный человек, лишенный фальши, затаенности, скрытности, подозрительности, мнительности, т.е. всего того, что иногда представляется как сложность и значимость личности и мешает взаимодействию с детьми. Способность понимать состояние души ребенка, воодушевлять ребенка, быть общительным, увеличивается интенсивностью контактов в интернате.
Быть педагогом – значит самому быть очень убежденным человеком, не столько проповедовать, сколько исповедовать свою педагогическую веру, личным примером убеждать и воспитывать, ребята выступают не против того,что мы их воспитываем, а против того, что назидательно опекаем и подхлестываем. В интернате попадаются ребята, которые очень скучают по дому. Публичное одиночество – не редкость в детском коллективе. С такими ребятами частенько никто не хочет дружить, и они ощущают свою ненужность особенно болезненно. Таких надо держать ближе к себе, нагружать простыми поручениями, давать небольшие роли в проводимых делах. Главное в работе с ребятами не мероприятия, а отношения. При интенсивных контактах в интернате, ребята особенно не терпят вечных одергиваний, вечного «нельзя». Конечно, и ходить пожеланиютоже не выход. Необходимо отказаться от принуждения, от побуждения – нет.
Вусловиях перехода к постиндустриальному, информационному обществу все более востребована творческая саморазвивающаяся личность
Школьный возраст наиболее восприимчив для эмоционально - ценностного, духовно – нравственного развития, гражданского воспитания, недостаток которого трудно восполнить в последующие годы. Именно в этот период происходит формирование социальных потребностей и способностей, осуществление жизненных выборов (деятельности, профессии, партнеров, ценностей и т.п.), открытие своего внутреннего мира.
Важнейшей целью современного образования и одной из приоритетных задач общества и государства является воспитание нравственного, ответственного, инициативного и компетентного гражданина России. Процесс образования понимается нетолько как процесс усвоения знаний, умений и компетенций, составляющих инструментальную основу учебной деятельности учащегося,но и как процесс развития личности, принятия духовно – нравственных, социальных, семейных и других ценностей.
На сегодняшний день в воспитании обозначен целый ряд проблем:
Слабо выражена мотивация на творческое саморазвитие, самоуправления, самообразование, самостоятельность в решении учебных задач;
Результаты диагностики уровня воспитанности свидетельствуют о том, что у подростков недостаточно сформирована гражданская позиция, в системе ценностных ориентаций, материальные ценности преобладают над духовными, что во многом зависитот средств массовой информации, пропагандирующих праздный образ жизни,насилие,наркоманию, секс;
Невысокий уровень коммуникативной культуры.
Нормативная база:
1.Закон РФ «Об образовании».
2.Конвенция ООН о правах ребенка.
3.Письмо Минобразования России «О повышении воспитательного потенциала образовательного процесса в общеобразовательном учреждении» от 02.04.2002г.№ 13 – 51 – 28/13
4. Устав ГБОУ КК ШИСП
Главная идея программы.
В настоящее время назрела потребность качественной подготовки выпускников школы к самостоятельной жизни, соответствующей современным требованиям. Чтобы выпускник смог реализовать себя в сложившихся на сегодняшний день условиях конкуренции он должен непрерывно работать над собой, иметь ярко выраженную мотивацию на самообразование и саморазвитие.
Воспитатель должен сформировать в каждом воспитаннике потребность к саморазвитию, постоянному совершенствованию. Безусловно, чтоб реализовать эту идею необходимо двигаться от самосовершенствующегося воспитателя к творчески саморазвивающейся личности ученика. Воспитывая детей, необходимо видеть себя, быть требовательным к себе. Уметь относиться к себе критически. Необходимо повышать профессиональные знания в области психологии. Надо много работать над собой, чтобы ребенок тебе верил, чтобы он чувствовал, что ты заинтересован в нем. Процесс воспитания, особенно старшеклассника, направлен на побуждение его к саморазвитию, особенно самовоспитанию.
Повлиять на поведение человека, заставить его сменить стереотип на то или иное действие очень сложно. Цель самовоспитания – добиться для себя максимальной успешности при минимальных затратах. Привить ребятам свою систему ценностей сложно, так ка мир меняется быстрее нас, и возрастные зазоры между «воспитателем и воспитуемым» все время увеличиваются.Но если удается вызвать в учащихся не просто хорошее отношение, но иуважение к тебе как человеку, как личности, то можно рассчитывать, что право влиять на другого ты заслужил и твои советы могутзаставить человека задуматься об изменении себя, т.. побудить к самовоспитанию. Чтобы воспитывать детей и помогать им воспитывать себя, надо их просто любить. Реализуя воспитательную работу с учащимися, необходимо помнить, что «главная задача воспитания есть побуждение учащихся к самовоспитанию»(Сухомлинский В.)
Актуальность программы определяется остротой социальных и педагогических проблем современного российского общества, порожденных как кардинальными переменами, произошедшими внутри нашей страны(переоценка ценностей, разрушение традиционных форм работы с учащимися, отмирание старых социальных институтов, структурные изменения во всех подсистемах общества), так и теми изменениями, которые произошли в мире в целом. В настоящих условиях необходимо строительство воспитательной системы школы, с одной стороны возрождая положительный опыт деятельности советской школы, с другой переоценивая этот опыт с современных позиций, обогащая его достижениями в области воспитания зарубежной школы и отечественных педагогов – новаторов.
Основополагающие понятия программы.
Под творческим саморазвитием личности мы понимаем деятельность ученика, способствующую его позитивному личностному росту, основанному на процессах «самости»: самопознания, самоопределения, самоуправления, самовоспитания, самореализации, самосовершенствования.
Побудить человека к саморазвитию можно только при близком душевном контакте, С наиболее проблемными ребятами этот контакт возникает нечасто. Помогать надо не столько беседой, сколько действием. Толчком к саморазвитию могут быть не специально организованные мероприятия, а общение с людьми, мнение которых ты ценишь.
Самовоспитание – сложное слово. Воспитание это сознательное действие на кого- либо целью привить ему определенные качества. Воспитывают все: родители, воспитатели, учителя, друзья и все окружающее. Казалось бы, что человек есть то, что из него сделали воспитание, воспитатели. Это не так. Ребята, а тем более старшеклассники не всегда следуют всему тому, что им советую старшие, решают возникшие проблемы по – своему, не слушая ничьих советов. А главное, что любые рекомендации могут быть реализованы в том случае, если человек сам этого хочет, сам принимает решение, сам будет чего – либо добиваться. Самый важный результат воспитания – это побуждение человека к саморазвитию.
Социальный заказ общества школе диктует необходимость переосмысления целей и задач воспитательной деятельности, поиску инновационных форм работы, отвечающих запросам времени.
Цель программы:
Развитие социально активной личности, способной к адаптации в обществе;
Содействовать формированию у школьников умений анализа, самоанализа и коллективного анализа;
Обратить внимание педагогов на проблему педагогического руководства самовоспитанием, раскрыть ее значимость;
Содействовать развитию творческих способностей учащихся, гражданской ответственности, правового самосознания, инициативности, самостоятельности.
Задачи программы:
Выход воспитательной деятельности школы на новый, более качественный уровень развития, ориентированный на творческое саморазвитие воспитателя и воспитанника.
Обеспечение психолого – педагогических условий для разностороннего развития личности, стимулирующих потребность в творческом саморазвитии воспитателя и воспитанника.
Использование новых воспитательных технологий, направленных на саморазвитие и самовоспитание личности.
Обеспечить педагогов определенными знаниями и формами работы по проблеме.
Основные принципы реализации программы
Принцип гуманизации направлен на «очеловечивание» образования через реализацию личностного подхода к организации воспитательного процесса. Без опоры на гуманизм невозможно воспитать духовно – нравственную, свободную личность.. Самоценен лишь ребенок, остальное средство его развития как личности. Очень важна свобода – деятельность по интересам и на выбор. Труд души – взаимопонимание, сопереживание, способность ставить себя на место другого;
Принцип диалогичности (сотрудничество, сотворчество воспитателей и воспитанников). Данный принцип опирается на тот факт, что человек по своей сущности диалогичен, он может проявить себя и может быть понят только через диалог. «Истина есть духовное завоевание. Истина познается в свободе и через свободу», - писал философ Н.Бердяев. Методика коллективной творческой деятельности, опирается только на расширение, утверждение и уважение свобод человека.свободной Человек вне свободы «винтик», каторжанин. В противовес педагогическому воздействию – главному механизму официальной педагогики(убеждение, принуждение, приучение, требование, наказание, поощрение) эта методика предлагает одушевление взаимоотношений детей и наставников. Одушевление есть воодушевление на содружество, взаимодействие. Одушевлению противопоказано насилие над личностью ребенка. Сотрудничество – добровольно выбранная дорога к истинной целивоспитания. Отношения сотрудничества – это совместный труд детей и взрослых. И только в совместном творчестве равных партеров, которыеслышат друг друга, возможен процесс взаимообогащающего влияния, обеспечивающего эффективность воспитания;
Принцип социального взаимодействия. Социализация личности
предусматривает расширение сферы общения воспитанников, формирование навыков социальной адаптации;
Принцип успешности. Для ребенка важен не только психолого – педагогический климат образовательного учреждения, но и собственные успехи в деятельности. Вера в себя основана на самоуважении, еслиставить сложные, но в тоже время посильные задачи, то, добившись успеха, ученик чувствует себя более компетентным. Его самоуважение укрепляется. Принцип – «успех –повышает самооценку». Достижения поддерживают положительную самооценку в том случае, если она поддерживается также и оценками окружающих. Важна значимость осознанного самоконтроля, которому мы должны учить ребят. Важна более прогрессивная установка для самовоспитания: поверить, что усилия, хорошие учебные навыки и самодисциплина могут изменить положение.
Успех не только помогает раскрытию потенциала, но и открывает новые возможности саморазвитии личности;
Принцип творческого саморазвития личности воспитанника
предполагает включение в воспитательный процесс программ по самопознанию, самоопределению, самоуправлению, творческой самореализации и самосовершенствованию личности, развитию творческих способностей. Совместный труд – это труд физический – созидание вещей, материальных ценностей, самообслуживание. Труд организаторский как коллективная организаторская работа – коллективное планирование, коллективная организация дел, коллективные анализы и оценки, самоуправление, соуправление и управление. Творчество совместного труда как организация и проведение совместных дел, ситуаций коллективного общения не по шаблону, не по заданному сценарию, а с выдумкой, импровизацией. «Все делай творчески – иначе зачем?». Творчество не есть абсолютная новизна или создание чего – то уникального. Скорее, это отступление от типового, единообразного. Это новое в старом опыте, старое в новом деле это субъективное творчество – изобретение и открытие, сделанное впервые одним ребенком или коллективом ребят. Это позволит выпускнику образовательного учреждения успешно адаптироваться в постоянно меняющихся условиях социума;
Принцип педагогической поддержки индивидуальности.
Поддержка основана субъект – субъектных отношениях воспитателя и воспитанника, на признании воспитателем индивидуальности учащегося, его свободной воли в выборе путей и средств самоопределения. Педагогическая поддержка рассматривается как процесс совместного воспитанникомопределения его собственных интересов, стремлений, возможностей и, в тоже время, как помощь ему в овладении навыками самоанализа, самопознания, самоопределения и самосовершенствования.
Принцип природосообразности, экологизации основывается на научном понимании естественных и социальных процессов, на формировании экологического сознания школьников в процессе образования, воспитания;
Принцип компетентностного подхода в воспитании предполагает, что человек проявляет себя и развивается в различных видах деятельности. .В процессе познавательной, творческой, коммуникативной деятельности воспитанник овладевает определенными компетенциями. Этот подход становится приоритетным в системе модернизации образования.
Ключевые компетентности основываются на свойствах личности и проявляются в определенных способах поведения, которые опираются на психологические функции человека.
Ключевые компетентности:
- автономизационная – способность личности к самостроительству, творческому саморазвитию;
Нравственная – готовность, способность и потребность жить по общечеловеческим нравственным законам;
Коммуникативная – умение вступать в коммуникацию с целью быть понятым, владение навыкам общения;
Информационная – владение информационными технологиями, умение работать со всеми видами информации;
Социальная –умение жить и работать вместе с другими людьми, в команде;
Продуктивная – умение работать, умение принимать решения и нести ответственность за них.
Для перехода на уровень саморазвития, автономизационная компетентность является приоритетной.. Ее содержание предполагает:
Наличие потребности в самоуважении и самореализации;
Способность к самообразованию, самостоятельному поиску решения задач;
Владение навыками самодиагностики;
Умение планировать свою деятельность, ставить цели, находить пути достижения поставленных целей;
Способность к профессиональному самоопределению;
Умение контролировать свои эмоции, способность ксаморегуляции поведения;
Способность к самосовершенствованию, самоопределениюценностных ориентаций;
Наличие самоустановки на здоровый образ жизни;
Способность к адекватной самооценки.
Основными направлениями работы являются:
Диагностика и мониторинг;
Апробация и внедрение технологий творческого саморазвития и самовоспитания личности;
Проведение семинаров, дискуссий по вопросам воспитания творчески саморазвивающейся личности.
Саморазвитие вызывает необходимость самосовершенствования. Оно не проходит самопроизвольно. Оно начинается с осмысления себя и своего места в окружающем мире, отношения к миру и ценностям, принятым в нем, нахождения расхождений между этими ценностями и присущими личности свойствами и качествами. Самосовершенствование (или работа над собой) – необходимое условие развития человека. Механизмами осуществления самосовершенствования выступаю внутренние(естественно – природные потребности, влечения, желания и т.д.) и внешние(социальные – стремление к счастью, постижению истины, свободе и т.д.) стимулы.
Ожидаемый результат:
Обновление содержания и технологий обучения;
Создание возможностей для самореализации воспитателей и воспитанников;
Работа коллектива в режиме развития;
Овладение разнообразными формами и методами работы, практическими умениями, организаторскими способностями;
Формирование чувства психологического комфорта;
Улучшение физического, духовного, нравственного состояния здоровья;
Положительная динамика развития межличностных отношений;
- динамика степени школьной адаптации;
Динамика степени удовлетворенности школой – интернатом.
План мероприятий по реализации программы саморазвития личности готовой к самосовершенствованию
| Направление деятельности | деятельности | Ожидаемые результаты |
|
| Саморазвитие воспитателя Цель: осознанный переход воспитателя работать в новых условиях, совершенствование педагогического мастерства, поиск новых подходов в воспитании и саморазвитии личности ребенка, участие в инновационной деятельности, творческая самореализация воспитателя | 1.Диагностика готовности воспитателя к воспитательной деятельности в новых условиях. 2.Разработка и проведение обучающих семинаров по методологии воспитания конкурентоспособной личности. 3.Участие воспитателей в творческих конкурсах. 4.Создать творческую группу воспитателей, готовых участвовать в разработке инновационных проектов, программ и т.д. 5.Разработать систему поощрений, стимулирующих творческую деятельность воспитателя. 5.Организация обмена опытом работы воспитателей в рамках программы, дискуссий. | 2015 – 2016г. | Повышение уровня профессиональной и личностной культуры воспитателя, освоение новых технологий, методологии воспитания творчески саморазвивающейся личности, выраженная мотивация на саморазвитие, самосовершенствование, творческую самореализацию. Владение ИКТ. Переход на субъект – субъективных взаимоотношений с воспитанниками на основе гуманистических принципов воспитания. |
| Психолого–педагогическая поддержка индивидуальности Цель: создание «поля успеха» в реализации личностного потенциала воспитанников, стимулирование развития процессов «самости». | 1.Проведение психологических тренингов и семинаров: Определение самооценки; Создание Я – концепции творческого саморазвития. 2.Использование педагогической диагностики в построении индивидуальной траектории развития личности: Изучение интересов воспитанников; Изучение направленности личности; Определение способности к лидерству; Выявление жизненных смыслов и ценностей. 3.Использование в работе воспитателей тематических воспитательских часов по стимулированию «самости» с учетом возрастных особенностей воспитанников. 4.Стимулирование творческих достижений воспитанников. | В школе – интернате и в классах создана атмосфера комфортности, условия для проявления и раскрытия индивидуальности личности, отмечается личностный рост воспитанников. |
|
| Саморазвитие ценностных ориентиров личности Цель:нравственное Самосовершенствование воспитанников через осознание и принятие общечеловеческих ценностей. | 1.Диагностика уровня Воспитанности учащихся. 2.Разработка на основе диагностики тематики личностно – ориентированных воспитательских часов с использованием метода дискурсии (размышления о жизни). 3.Проведение социологического опроса старшеклассников по выявлению жизненных ценностей. 4. Выставка работ на тему: «Одна – единственная жизнь»(сочинения – размышления о смысле жизни) | Повышение уровня воспитанности, улучшение микроклимата в классах и в школе – интернате. |
|
| Развитие лидерских качеств через школу самоуправления. Цель:совершенствование форм ученического самоуправления, создание условий для творческой самореализации воспитанников, проявления инициативы, развития организаторских способностей. | 1.Разработка проекта школьного ученического самоуправления на основе современных подходов к организации жизнедеятельности школы- интерната. 2.Организация школьных конкурсов: Ученик года; Лучшая команда. 3. Внедрение в практику работы школьного элективного курса: «Творческое саморазвитие конкурентоспособности старшеклассников». | Повышение уровня активности и творческой инициативы воспитанников. |
Заключение
Проблема организации воспитательной работы решается таким образом, чтобы пробудить у воспитанников стремление стать лучше. Она волнует многих, но далеко не все получается так, как – бы хотелось. Сегодня учат чему угодно, но не
Умению находить взаимопонимание с окружающими людьми;
Умению отстаивать свою позицию и решения;
Умению сохранять позитивный настрой, чтобы не случилось;
Умению справляться со стрессами и депрессией;
Умению не расстраиваться из - занеудач, а наоборот, извлекать из них полезный опыт;
Умению быть готовым ко всему, разрешать конфликты;
Постоянно заниматься саморазвитием.
Можно сколько угодно побуждать ребят к самовоспитанию, самосовершенствованию, но если не вооружить их определенными знаниями и умениями – ничего не получится. Сделать же это на словах одноразово невозможно. Необходимо убедить воспитанников в том, что если он хочет сделать из себя Человекас большой буквы, знающего и умеющего, честного и доброго, самостоятельно способного добиваться своих целей, надо настойчиво и терпеливо работать над собой. Необходимо приучать ребят к мысли, что нельзя ждать успехов сразу, не надо обольщать себя разовыми достижениями, не стоит хвастаться одним хорошим поступком. Есть ребята, которые возлагают вину за свои плохие поступки на вещи, не зависящие от их контроля: плохих воспитателей, неудачных распоряжений,
требований и т.д., а себя считают жертвами.
Саморазвитие, самовоспитание, самосовершенствование – это великий и долгий труд души, на который уходит иногда вся жизнь.
Из выше сказанного, можно выделить две главные мысли:
1.Главной целью воспитания должно быть воспитание, побуждающее к самовоспитанию.
2.Чтобы заниматься проблемой педагогического руководства самовоспитанием ребят, воспитатель сам должен быть личностью, стремиться быть для ребят примером для подражания. Только личные
отношения с воспитанниками позволяют воспитателю воспитывать подростка, только в случае доверия и уважения к воспитателю школьник будет реагировать на индивидуальный подход, на разговоры на воспитательских часах, на совет при всех. Если же воспитатель, даже идеальный и организованный, не имеет любви к тем, кто с ним общается, воспитывать он никого не сможет.
П Р И Л О Ж Е Н И Е
Саморазвитие должно быть сознательным и осознанным
1- й шаг – Готов ли я к переменам
2- й шаг – почему я хочу развиваться
3- й шаг – Чего я хочу в жизни
4 – шаг – Составление плана развития
5 – шаг - познай себя(самоанализ)
В результате повышается уровень самосознания и у подростков возникает потребность в самосовершенствовании и самовоспитании.
1 – й этап –диагностика, самооценка ---- осознание собственного несовершенства
диагностика
анкетирование тестирование наблюдения беседы
Саморазвитие и самосовершенствование
– процессы, неразрывно связанные с идеей адекватной оценки себя, признанием собственных слабых и сильных сторон и готовностью изменить себя с помощью различных методик, превратить в кого – то нового, лучшего.
Самосовершенствование
физическое саморазвитие интеллектуальное духовное саморазвитие
Формы самосовершенствования
приспособление подражание самовоспитание
самовоспитание является высшей формой самосовершенствования
С повышением уровня самосознания у подростков возникает потребность в самосовершенствовании и самовоспитании . Процесс самовоспитания наиболее активно протекает в подростковом и старшем возрасте. Основную роль в организации самовоспитания играет педагогическое воспитание в школе. Стремление к самосовершенствованию через тернии лени, приводят к высоким творческим результатам.
Цель самовоспитания исходит из мотивов, побуждающих к работе над собой и желаний, стремлений человека. Без цели не может быть начато ни одно дело, том числе и самовоспитание. Главное – ставить задачи по силам. Иначе, неосуществимые, нереальные надежды могут привести к обратному эффекту.
Виды самовоспитания
Интеллектуальное Этическое физическое психологическое
Основные факторы, побуждающие личность заняться самовоспитанием :
Желания признания себя как личности;
Примеры окружающих;
Оценка окружающих;
Правильно организованный процесс воспитания.
Самовоспитание предполагает использование таких приемов:
Самообязательство;
Самоотчет;
Осмысление своей собственной деятельности и поведения;
Самоконтроль.
Самопознание – изучение личностью собственных физических и психических особенностей. Оно позволяет посмотреть на себя со стороны, оценить свои качества, действия мысли. Самопознание должно происходить в спокойной благоприятной атмосфере, т.к. в противном случае может привести к неадекватной оценке(завышенной или заниженной).От самооценки зависит самовоспитание и направление практических действий.
Методы самовоспитания :
Самоубеждение – метод, основанный на самооценке.Выявив в себе нехорошее, человек обычно мысленно убеждает себя в искоренении этого недостатка. Наиболее действенным является проговаривание вслух того, что необходимо сделать по устранению недостатка.
Самовнушения - так же использует проговаривание вслух, но уже не своих недостатков, а только цели.
Самообязательство - заключается в проговаривании человеком обязательств, которые он дает себе сам.
Самокритика –рождает внутреннее противоречие в сознании человека, которое побуждает к работе над собой, личностных качеств.
Эмпатия – мысленный перенос себя на место другого человека. Эффективен в воспитании у себя способности сочувствовать, сопереживать, стремиться оказать помощь и т.д.
Самопринуждение и самоприказ – применяется при воспитании воли. Нужно дать себе мысленный приказ сделать необходимое.Приказ должен быть уверенным, твердым, резким, не терпящим возражений.
Самонаказание –основан на самоконтроле за соблюдение намеченных правил.
Этапы в процессе руководства самовоспитанием:
1 – й этап – побуждение у учащихся стремления стать лучше, развить в себе положительные качества личности, избавиться от отрицательных качеств.
2 – й этап – оказание помощи ученикам в оценке самих себя, в анализе своей жизни, познание своих положительных качеств и недостатков(при условии, что у воспитанников есть желание стать лучше).
3 - й этап – оказание помощи в разработке программы самовоспитания(при условии, что поставлена цель и воспитанник знает, что надо воспитывать в себе и от чего избавиться).
4 – й этап – вооружение воспитанников методиками и примерами самовоспитания с организацией упражнений, деятельности по выработке необходимых черт характера, качеств личности.
5 – й этап – самоконтроль.
Сколько творчески одаренных людей мы знаем, а сколько не знаем,
которые в силу своей лени, или дурных привычек губят свои творческие способности. Людей, которые свои низменные потребности ставят выше творческих, которые не видят и не хотят видеть, что своим образом жизни, или ленью они губят в себе гения, поэта, писателя, художника, физика, доктора. Подумав над всем этим, невооруженным взглядом видно
какую огромную роль в развитии творческих способностей играет самовоспитание.
Педагогическое руководство самовоспитанием учащихся
школы - интерната
В понятии «самовоспитания» педагогика описывает внутренний духовный мир человека, его способность самостоятельно развиваться. Внешние факторы воспитания – лишь условия, средства их пробуждения, приведения в действие.Вот почему философы, педагоги, психологи утверждают, что именно в душе человека заложены движущиеся силы его развития.
Пути самопознания:
1.Судите о себе по делам. Успех в работе – это показатель ваших достоинств, неудачи характеризуют ваши слабости и недостатки.
2.Сравнивайте себя с другими, но не с теми, кто хуже, а с теми, кто лучше.
3.Прислушайтесь к критике в свой адрес:
если критикует один – задумайтесь,
если два – проанализируйте свое поведение,
если три – переделывайте себя.
4.Сравнивайте свое мнение с мнением о вас со стороны. Относитесь к себе требовательнее, чем к другим. Враг ваших недостатков – ваш друг.
А.И. Кочетов в книге «Организация самовоспитания школьников» предлагает правила, способствующие самовоспитанию:
Пять «надо»:
1.Всегда помогать родителям.
2.Выполнять требования взрослых, учиться добросовестно.
3.Быть честным.
4.Подчинять личные интересы коллективным.
5.Всегда и всюду проявлять добросовестность.
Пять «можно»:
Веселиться и играть, когда работа сделана на «отлично».
2.Забывать обиды, но помнить, кого и за что ты обидел сам.
3.Неунывать при неудачах; если упорен, все равно получится!
4.Учиться у других, если они лучше тебя трудятся.
5.Спрашивать, если не знаешь, просит помочь, если не справляешься сам.
Это нужно тебе самому!
Быть честным! Сила человека в правде, слабость его –ложь.
Быть трудолюбивым! Не бояться неудач в новом деле.Кто упорен, тот из неудач создаст успех, из поражений выкует победу.
Быть чутким и заботливым. Помни, к тебе будут хорошо относиться, если ты к другим хорошо относишься.
Быть здоровым и чистоплотным! Занимайся утренней гимнастикой, закаляйся, мойся до пояса холодной водой, следи за чистотой рук, час в день выделяй на прогулки и еще час отдай труду или спорту.
Быть внимательным, тренировать внимание! Хорошее внимание оберегает от ошибок в учении и неудач в игре, труде, спорте.
Этого делать нельзя!
1.Учиться без старания, лениво и безответственно.
2.Грубить и драться со сверстниками, обижать младших.
3.Терпеть у себя недостатки, иначе они тебя самого уничтожат. Будь сильней своих слабостей.
4.Проходить мимо, когда рядом обижают малыша, издеваются над товарищем, нагло лгут в глаза честным людям.
5.Критиковать других, если сам страдаешь подобным же недостатком.
Пять «хорошо»:
1.Уметь владеть собой(не теряться, не трусить не выходить из себя по пустякам).
2.Планировать каждый свой день.
3.Оценивать свои поступки.
4.Сначала думать, а потом делать.
5.Браться сначала за самые трудные дела.
Правила вводятся постепенно.
Как работать над собой.
1 – й этап. Определи общественную цель и смысл своей жизни.
Мой нравственный идеал.
1.Девиз жизни.
2.Конечная цель моих стремлений и деятельности.
3. Что люблю в людях и что ненавижу.
4.Духовные ценности.
2 – й этап.Познай самого себя.
Какой я есть.
1.Мои достоинства.
2.Мои недостатки.
3.Мои интересы и увлечения.
4.Цель моей жизни.
5.Отношение к учебе.
6.Отношение к труду.
7.Отношение к людям.
Объективная самооценка.
3 –й этап. Определи программу самовоспитания.
Каким я должен стать.
Требование ко мне родителей и взрослых.
Требования ко мне товарищей, коллектива.
Требования к себе с позиции идеала и объективной самооценки.
4 – й этап. Создать свой образ жизни.
Режим.
Распорядок дня.
Бережное отношение ко времени.
Гигиена труда и отдыха.
Правила жизни.
5 –й этап. Тренируй себя, вырабатывай необходимые качества, знания, умения и навыки.
Тренировки, упражнения.
1.Самообязательсва.
2. Задания самому себе на день, неделю, месяц.
3.Самоубеждение.
4.Самопринуждение.
5.Самообладание.
6.Самоприказ.
6 – й этап. Оцени результаты работы над собой, поставь новые задачи самовоспитания.
Самоконтроль.
1.Самоанализ и самооценка работы над собой.
2. Самопоощрение или самонаказание.
3.Совершенствование программы самовоспитания.
Идеал личности.
- Человек – гуманист, демократ, труженик, интеллигент, творческая личность, оптимист, борец за социальную справедливость.
- Качества мужчины – привлекательность, верность, мужественность, мастеровитость, деликатность, взаимопонимание.
- Качества женщины – обаятельность, верность,женственность, хозяйственность, уступчивость, взаимопонимание.
- Черты специалиста – профессиональная компетентность, высокая работоспособность, организованность и деловитость, деловое сотрудничество и самодисциплина, требовательность к себе и другим, культура труда и бережливость, потребность к самообразованию, в самосовершенствовании.
Что дает человеку знание самого себя?
Объективно оценить себя, свои возможности и способности. Исходя из этого, определить цели жизни.
Не допускать ошибок, разочарований, необоснованных претензий, крушения жизненных планов.
Определить свое призвание, безошибочно выбрать профессию.
Не претендовать на особое внимание к себе со стороны окружающих;
скромность и достоинство – показатели объективной самооценки.
5.Искать причины неприятности в себе, а не в других.
Важна прогрессивная установка для самовоспитания: поверить, что усилия, хорошие учебные навыки и самодисциплина могут изменить положение.
Серия «самосовершенствование личности» представляет собой семь книг в соответствии с семью разделами, каждому из которых соответствует свое пособие. Каждое пособие предназначено для учащихся определенного возраста.
5-й класс – (самопознание) «Познай себя».
6-й класс – (самовоспитание) «Сделай себя сам».
7-й класс - (самообучение) «Научи себя учиться».
8-й класс - (самоутверждение) «Утверждай себя».
9-й класс – (самоопределение) «Найди себя».
10-й класс – (саморегуляция) «Управляй собой».
11-й класс –(самоактуализация) «Реализуй себя».
Богомолова О.А считает, что нравственное воспитание и формирование нравственного опыта невозможно без глубокого понимания норм морали. Воспитанники должны уметь не только определять, что такое хорошо, а что плохо, но и оценивать свое поведение, свой характер.
Методика «мой личностный рост» для изучения активности учащихся
5 -8 – х классов в деятельности по саморазвитию
Цель: определить степень активности учащихся – подростков в деятельности по саморазвитию личности
Ход проведения:
Каждому воспитаннику предлагается прослушать(прочитать) утверждения и самостоятельно ответить на вопрос: «Насколько часто он так поступает?»
Для этого воспитаннику необходимо написать напротив каждого утверждения или его номера цифру, которая означает ответ, соответствующий его точке зрения.
Цифры означают следующие ответы:
3 – всегда;
2 – часто;
1 – редко;
0 – никогда.
1.Я постоянно стремлюсь узнать что- то новое в разных областях науки и культуры, не ограничиваясь учебниками, люблю смотреть познавательные телепередачи.
2. Я умею самостоятельно планировать выполнение учебных заданий, применять на практике полученные знания и без напоминаний родителей выполняю все домашние задания.
3. Я стремлюсь оказать помощь каждому, кто в ней нуждается, постоянно участвую в акциях милосердия и заботы, всегда честен с окружающими меня людьми.
4.Я интересуюсь и горжусь историческим прошлым своей страны, с уважением отношусь к государственным символам и готов вносить посильный вклад в процветание и развитие своей Родины.
5. Я соблюдаю общественный порядок, правила школьной жизни и считаю обязательным их соблюдение каждым человеком.
6. Я тактичен и вежлив с людьми, соблюдаю правила этикета, не нарушаю правила школьной жизни.
7. Я занимаюсь физкультурой и спортом, чтобы вырасти сильным и здоровым, и знаю, что вредные привычки могут повредить моему здоровью.
8. Я знаю и люблю природу, принимаю участие в делах по уборке, озеленению школы, не прохожу мимо, когда кто – то мучает животных.
9. Я люблю книги и телепередачи об искусстве, и все, что я делаю, стараюсь выполнить аккуратно и красиво.
10. Мне нравится участвовать в трудовых делах, без напоминаний выполняю работу по дому.
11. Я принимаю активное участие в делах класса и школы, дружу с одноклассниками, могу ради общественных интересов отказаться от личных дел.
12. В сложных ситуациях я без помощи взрослых принимаю решение, сам отвечаю за свои поступки, не подаюсь на уговоры сделать что- то во вред себе или другим.
Обработка полученных результатов: Показателем активности подростка в деятельности по саморазвитию (А) является частное от деления сумы баллов его ответов на количество ответов. Если А больше 2,2 балла, то можно констатировать высокую степень активности; если А больше 1,5 балла, но меньше 2,2 или А меньше 1,5 балла, это соответственно свидетельствует о среднем или низком уровне активности воспитанника в работе по саморазвитию.
Заповедь. Р. Киплинг
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятения всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил, жди не уставая,
Пусть лгут лжецы не снисходи до них,
Умей прощать и не кажись прощая
Великодушней и умней других.
Останься прост, беседуя с царями,
Останься честен, говоря с толпой,
Будь прям и тверд с врагами и друзьями
Пусть все в свой час считаются с тобой;
Наполни смыслом каждое мгновенье,
Часов и дней неумолимый бег.
Тогда весь мир ты примешь во владенье,
Тогда мой сын, ты будешь ЧЕЛОВЕК!
Самосовершенствование
– это сознательная работа по личностному росту и развитию. Процесс самосовершенствования заключается в формировании определенных качеств, навыков и свойств личности в индивидуальных интересах и целях. Т.е. под данным процессом понимается развитие некоторых способностей, которые способствуют субъективной успешности и освоению новых социальных ролей.
Главным в процессах самосовершенствования является ориентирование не на внутренних ощущениях, а на современных тенденциях, требованиях жизни и социума. Самосовершенствование человека может проходить в различных направлениях, например, развитие в нравственном, духовном или профессиональном направлении.
Самосовершенствование личности
Самосовершенствование человека лежит в своеобразном самовоспитании или является целенаправленным действием личности по отношению к себе для дальнейшего развития. Зачастую, люди стремятся развивать в себе позитивные качества соответственно собственным представлениям об идеале.
Можно выделить 6 основных этапов самосовершенствования. На первом этапе определяется цель самосовершенствования. Затем создается идеальный образ или идеальный результат действий по совершенствованию себя. Следующий этап заключается в определении временных границ реализации и выделении вторичных целей. А последующие этапы базируются на самопознании и самосознании, самоконтроле и саморегуляции, саморазвитии.
С чего начать самосовершенствование? Существует несколько общих рекомендаций, на которых базируется успешное развитие и самосовершенствование.
Для того чтобы иметь возможность записать или сохранить идеи, приходящие в голову, следует всегда иметь при себе блокнот, планшет, диктофон или другое приспособление, направленное на сохранение информации. Следует выбрать для себя наиболее подходящую и актуальную тему и настроить мозг генерировать идеи относительно выбранной темы. Обязательно записывайте всё, что бы ни пришло вам на ум по данному поводу. Ваши мысли могут дать вам четкое представление того, что нужно сделать для улучшения качества своей жизни. Вследствие чего ваши намерения станут более серьёзными и действенными. Когда вы ощутите, что тема, с которой вы работаете, уже исчерпала себя, следует переходить к другой.
Следующим непреложным правилом на пути к самосовершенствованию и жизненному успеху является принцип «здесь и сейчас». Он заключается в совершении необходимых действий для искоренения привычки жить красивыми иллюзиями и мечтами.
Еще одна немаловажная рекомендация заключается в искусстве достигать большего небольшими шажками. Для достижения желаемого результата следует выполнять определённую часть от общей нагрузки каждый день. Данный прием легче рассматривать на примере занятий спортом. Вы хотите иметь красивую фигуру, поэтому для получения желаемого результата вам нужно каждый день совершать определённые упражнения. Только при таком условии появится ощутимый результат.
Самосовершенствование довольно трудно представить без освоения навыков планирования. Поэтому нужно разбить свой день на несколько блоков, например, утро, обед, вечер и т.д. При помощи данного приёма можно без труда отследить, сколько времени требуется на выполнение той или иной поставленной задачи.
Постарайтесь общаться с людьми, вдохновляющими вас на свершения и подвиги. А вот от общения с индивидами, в сравнении с которыми вы и так много чего достигли, лучше отграничиться.
Для отличного самочувствия и превосходного внешнего вида необходимо довольно хорошо разбираться в следующих направлениях: здоровая пища, физические нагрузки, грамотная психическая саморегуляция.
Саморазвитие и самосовершенствование
Развитие и самосовершенствование – это путь к успеху, достижению мечты, и к жизни, насыщенной интересными событиями. Это серьезная и кропотливая работа над собственной личностью, в процессе которой ставит перед собой определенные цели, при этом приобретая новые знания и умения для воплощения мечты. Если вы считаете себя неуверенной личностью, регулярно сталкиваетесь с непреодолимыми преградами на жизненном пути, не получаете удовольствие и счастье от жизни, тогда вам следует заняться саморазвитием и самосовершенствованием.
Мотивацией к самосовершенствованию является гармония в душе, которая приводит к тому, что человек меньше болеет и становится более успешным.
С чего начать самосовершенствование? Самосовершенствование личности протекает на протяжении всей жизни. Оно характеризуется осознанностью и постоянностью, что формирует новые личностные свойства и качества. Немаловажно не забывать про нравственное и духовное самосовершенствование. Многие люди сегодня думают, что нет необходимости на это расходовать время. Издавна предки считали, что духовное и нравственное самосовершенствование – это внутреннее согласие и союз духа, личности и ума. Люди, идущие по пути развития не склонны к , они спокойные и уравновешенные.
Физическое самосовершенствование также является очень важным. Ведь недаром считается, что в здоровом теле будет здоровым дух. Так сложилось в процессе эволюции, что люди склонны вначале оценивать внешний вид, а только потом ум. Тело – это так называемое вместилище, храм для души. Именно поэтому важно ухаживать и следить за ним, не допуская его разрушения.
Личные взаимоотношения считаются самой плодородной почвой, с которой начинаются любые продвижения, успешность, все достижения в жизни. Поэтому взаимодействие с людьми следует всегда ставить на первое место.
Если вы всерьез решили заняться саморазвитием, то начните с чтения книги по самосовершенствованию. Окружающая обстановка также очень сильно воздействует на ход мыслей и сознание. Именно поэтому, если дом загрязнён и захламлён, то мысли будут такими же. Генеральные уборки раз в году не приведут к порядку. Введите для себя правило производить уборку регулярно. Вследствие чего и в мыслях будет всегда полный порядок и ясность. Так что самосовершенствование следует начинать с наведения вокруг себя порядка. Однако самым главным является, все-таки, порядок в собственной голове. Это означает определиться с целями, мечтами и сформулировать конечный итог, к которому следует двигаться каждый день. Попробуйте себе поставить 4-6 амбициозных целей, а затем определите шаги, которые необходимы для их достижения.
Пути самосовершенствования личности заключаются, прежде всего, в работе над своей личностью. Старайтесь больше читать, общаться с разными людьми, заниматься самопознанием, учиться любить и дорожить другими. Наряду с самосовершенствованием и саморазвитием стоит самовоспитание – вырабатывание личностью качеств, которые желает она сама. Это осознанные целеустремленные действия, на получение результата. Ведь каждый индивид мечтает выглядеть идеальным в своих собственных глазах и в глазах окружающих. В этом заключается проблема самосовершенствования. Ведь всему окружающему социуму не угодишь, так как каждый человек имеет свой идеал.
Пути самосовершенствования личности
Начинать самосовершенствование следует со сна. Спать нужно меньше. Ведь для полноценного отдыха человеку нужно всего около 8 часов ежедневного сна. Поэтому приучите себя вставать на 1 час раньше привычного времени. Так у вас появится больше свободного времени для реализации задумок и планов.
Старайтесь в первую очередь выполнять более важные дела. Каждый день вечером проводите анализ рациональности расходуемого времени и энергии. Сделайте своим лозунгом фразу – если ты управляешь временем, следовательно, ты управляешь жизнью. По телефону нужно общаться с энтузиазмом и уверенно. Обязательно проявляйте уважение к собеседнику.
Следует всегда помнить о цели, а не о конечном итоге. Делайте работу не ради признания, а ради удовольствия.
Больше смейтесь, особенно по утрам. Поднимайте улыбкой свое настроение, заряжайте бодростью организм.
Подводя итоги вышесказанному, следует сделать вывод, что основными составляющими процессов самосовершенствования и саморазвития являются: мечта, систематичность и дисциплина, цель и достижение, разум, сила счастья, вдохновение, отзывчивость, физическое состояние организма и душа. Именно развитие личности и ее самосовершенствование являются основными задачами для реализации себя в жизни и мире.
Способы самосовершенствования
Постоянное самосовершенствование – это стопроцентный результат жизненного процветания и успеха.
Способов самосовершенствования существую множество. Одним из самых популярных и нужных считается изучение иностранных языков. Это не только полезно, но и довольно интересно. Знание языков открывает широкие перспективы для путешествий в далекие страны, чтения книг в оригинале, карьерного роста и др. Язык можно изучать самостоятельно или при помощи различных обучающих тренингов, курсов, или с помощью преподавателя. Для закрепления иностранного языка следует много читать. Это не только повысит уровень владения иностранной речью, но и пополнит кругозор, разовьет фантазию, поспособствует более грамотному изложению мыслей. Читать нужно не только иностранную литературу, но и отечественные книги по самосовершенствованию.
Если есть возможность, то не пренебрегайте поездками в разные страны и города. Данный вид самосовершенствования является, наверное, одним из самых приятных. Путешествия помогут вам не только отдохнуть от обыденности и работы, но и узнать много нового о культуре, религии, народностях стран. А это способствует всестороннему развитию. Поэтому старайтесь радовать себя поездкой хотя бы раз в году.
Занимайтесь своим воспитанием. Создавайте для себя список важных дел и составляйте график их выполнения. Старайтесь вставать ежедневно в одно и то же время. На выходных не следует позволять себе спать более восьми часов. Ведь для извлечения максимума, очень важна организованность и собранность.
Если вы склонны к лени, то нужно постепенно избавляться от этого вредного недуга. Запретите себе часами лежать на диване, бесконечно играть в компьютерные игры или смотреть развлекательные передачи по телевизору. Все хорошо в меру. Лучше потратьте время на просмотр теленовостей или на их чтение в интернете. Составьте свой личный график таким образом, чтобы у вас оставалось свободное время только вечером и всего пару часов перед сном. Спорт – это дорога к самосовершенствованию. Физические упражнения делают индивида счастливее. Однако они не обязательно должны быть активного характера, например, бег. Вполне достаточно будет заниматься регулярно йогой или пилатесом.
Направляйте свои силы на совершенствование своего характера. Важнейшим компонентом саморазвития являются мечты. Поэтому не забывайте мечтать. Ведь они способствуют более яркому представлению своей цели.
Если вы решили заняться самосовершенствованием, но не знаете с чего начать, то пойдите на какие-нибудь курсы, например, по кулинарии или психологии. Помните, что новый день нам дается не просто так. Природой заложена в человека необходимость и самосовершенствования. Узнавая каждый день что-нибудь новое, или овладевая новыми умениями, вы будете всегда ощущать себя счастливым, а унынию и скуки места в жизни не останется.
Программа самосовершенствования
Программа самосовершенствования базируется на нескольких основных принципах. Первым принципом является образование. Оттачивайте свои навыки в том, что у вас получается хорошо. Однако также не забывайте о том, что у вас получается плохо. Такие навыки очень важно улучшать. Постарайтесь найти что-нибудь интересное в той области, где вы не очень сильны, тогда у вас появится больше мотиваций к получению знаний в данной области.
Следующим принципом является никогда не прекращать учиться. Можно быть уверенным, что в совершенстве владеете каким-нибудь, однако это далеко не так. Ведь мир не стоит на одном месте, он беспрерывно развивается также как и человечество. Всегда может найтись человек, который будет делать это лучше, чем вы. Поэтому любознательность и энтузиазм должны быть неизменными вашими спутниками на протяжении всего жизненного пути. Отдавайте предпочтение чтению книг, которые будут вас вдохновлять, мотивировать на «подвиги» и свершения. Сделайте все возможное, чтобы за вас говорили ваши поступки, а не слова. Так часто происходит, что у большинства людей слова расходятся с делом. Ведь сказать намного проще, чем сделать. Поэтому осознанно контролируйте себя и останавливайте, когда замечаете, что неосознанные поступки противоречат вашим собственным словам.
Проявляйте заботу о себе, которая заключается в физической активности, правильном рационе, крепком и полноценном сне, а также в сбалансированности умственного, физического и духовного развития. Все перечисленное будет способствовать налаживанию абсолютно всех аспектов жизни. Однако не стоит забывать и об отдыхе. Ведь даже супергероям иногда нужен отдых.
Поставьте себе цель, которая будет сильно вдохновлять вас и казаться чуточку невыполнимой. Старайтесь каждый день приближаться к ее реализации. Внесите в свою жизнь каплю разнообразия – определите цель, которая будет выходить за границы ваших привычных интересов.
Необходимо контролировать свои эмоции для изучения своего сознания. Каждый раз, когда ощущаете какую-либо эмоцию, нужно отдавать себе отчет, что она является следствием ваших мыслей. Поэтому необходимо выяснить, что стало причиной возникших эмоций. Такой самоанализ способствует осознанию качеств личности и свойств характера, о которых ранее вы могли и не подозревать. Когда вы информированы о собственных непроизвольных эмоциональных проявлениях, вы можете трансформировать свое восприятие обстоятельств и улучшить реакции на них, всего лишь поменяв мысли о них.
Старайтесь избегать негативно настроенного окружения. Помните, что вы можете неосознанно перенимать качества индивидов, с которыми часто проводите много времени. Поэтому отдавайте предпочтение общению с людьми, которые будут вдохновлять вас, вызывать улыбку и бросать вызовы.
Ключом к самосознанию является осмысление личностного бытия и ясности мышления посредством ведения записей в дневнике. Он нужен для записей различных идей, интересных мыслей, а не только ради сухой констатации событий, которые происходят ежедневно с вами.
Помните, что самосовершенствование должно происходить в различных направлениях. Так, например, физическое самосовершенствование неразрывно связано с личностным ростом и самосовершенствованием. Физическое самосовершенствование — это работа над собственным телом, его силой, красотой, закаленностью, стойкостью и здоровьем.
Самые успешные бизнесмены – это не только выпускники престижных экономических или юридических факультетов, но и спортсмены, выпускники кафедр физического воспитания. Грамотная работа над собственным телом является трудом над совершенствованием своей личности.
К сожалению, многие люди в ежедневной погоне за материальным благополучием забывают о том, что духовное самосовершенствование играет очень важную роль для личностного роста и развития. Духовное самосовершенствование направлено на осознание правильного выбора направления жизненных принципов и целей.
Нравственное самосовершенствование заключается в адаптации к жизни, в гибкости при сохранении собственного внутреннего стержня. Первые понятия о нравственности закладываются еще в раннем детстве родителями, а затем педагогами. Однако этих знаний во взрослой жизни является недостаточно. Ведь жизнь часто подкидывает множество неожиданных сюрпризов. С целью нравственного самосовершенствования следует пытаться оценивать себя беспристрастно в разных жизненных ситуациях, читать серьезную литературу, заниматься самопознанием, посещать тренинги.
Профессиональное самосовершенствование
Темпы современного прогрессивного развития несут за собой напряженность, трансформации и модернизации абсолютно во всех областях жизнедеятельности человека. Вследствие таких перемен особую актуальность и остроту приобретает проблема самосовершенствования во всех областях. Это связано с тем, что знания, которые были получены ранее, довольно быстро изживают себя. Ведь время всегда диктует свое. Еще в прошлом столетии профессиональные умения абсолютного большинства специалистов не менялись, так как темп жизни был более размеренным, поэтому и темпы трансформаций также отвечали ему. Индивиды практически не стремились к профессиональному росту и самосовершенствованию, так как жизнь этого не требовала.
Сегодня с использованием новейших научных достижений и технологий время требует подготовки высококвалифицированных и профессиональных специалистов, свободно владеющих знаниями, навыками, умениями, необходимыми для работы в выбранной сфере. Они должны быть конкурентоспособными специалистами, а не просто компетентными работниками. Настоящее время требует от каждого работающего индивида мобильности, творческой тяги и способности к использованию на практике ежедневно растущего потока информации. Этого невозможно добиться без самостоятельного настойчивого систематического профессионального самосовершенствования. Нынешние специалисты стремятся взять от жизни максимум за минимальные сроки. Поэтому такие сроки следует использовать более грамотно и с умом.
Скорость продвижения по карьерной лестнице напрямую зависит сегодня от того, насколько специалист способен обучаться и совершенствовать собственное профессиональное мастерство, а не столько от его усилий.
Поэтому в последние годы получили широкую востребованность различные корпоративные тренинги, которые направлены и на личностный рост, и на профессиональное совершенствование. Сегодня довольно часто люди старшего поколения, которым еще работать и работать, становятся практически непригодными для профессиональной реализации в социуме вследствие затрудненности адаптации к постоянно меняющимся условиям, освоения новых умения и взаимодействия с современным миром.
Тренинги профессионального самосовершенствования направлены на то, чтобы помочь желающим справиться именно с этой задачей. Заинтересованные в процветании компании работодатели включают в планы обязательное обучение сотрудников при помощи тренингов, повышение их квалификации. Они понимают, что это является важнейшим условием грамотного планирования людских ресурсов.
Профессиональное самосовершенствование – это одно из направлений становления и развития личности в процессе ее жизненного пути.
Самосовершенствование педагога
Постоянное самосовершенствование педагога является сознательным целенаправленным процессом повышения уровня профессиональной компетентности и формирования важных качеств соответственно внешним социальным требованиям, условиям профессиональной деятельности и персональной программой развития.
Процессы самосовершенствования педагогов осуществляются во взаимосвязанных формах. К таким формам относят самовоспитание и самообразование, которые должны взаимно дополнять друг друга и оказывать влияние на характер работы личности над самой собой. Однако вместе с тем они считаются двумя относительно самостоятельными процессами.
Самовоспитание – это сознательный труд педагога по систематическому формированию у себя позитивных и ликвидации негативных качеств личности и свойств характера. Он происходит в трёх направлениях. Первое направление – это приспособление к требованиям педагогической профессиональной деятельности своих индивидуально-личностных особенностей. Вторым направлением является систематическое повышение компетентности в профессии. Третьим – непрерывное формирование социальных, нравственных и других качеств личности.
Профессиональное самообразование заключается в целенаправленной познавательной деятельности педагога по овладению специальными и методологическими знаниями, общечеловеческим опытом, профессиональными навыками, необходимыми для улучшения педагогического процесса.
Приобретение знаний посредством самостоятельных занятий и является самообразованием, т.е. самостоятельным обучением. Самообразование – это один из главных аспектов на пути к самоопределению и самосовершенствованию личности, так как только посредством вхождения в культуру она создает такой идеальный образ своего «Я», который является своеобразным ориентиром в ее движении к лучшему себе.
К основным направлениям самосовершенствования педагогов относят:
— систематическое пополнение профессиональных знаний;
— совершенствование профессионального мастерства;
— расширение кругозора;
— нравственное совершенствование;
— физическое совершенствование;
— умение эффективно планировать рабочий день.
Стремление к самосовершенствованию
Цель самосовершенствования заключается, прежде всего, в познании себя и развитии определенных личностных качеств и свойств, реализации своего предназначения, стремлении возвыситься над самим собой.
В качестве одного из вероятных мотивов самосовершенствования можно выделить стремление индивида к личностному изменению, улучшению себя, которое носит название стремление к самосовершенствованию.
Социально определенная мотивационная готовность к свершениям, осознанная личностью, является стремлением. Т.е. стремление заключается не только в желании и потребности, побуждении к деятельности. Стремление можно отобразить в качестве некоторой формы проявления активности, объединяющей в себе два последовательных действия «хочу» и « могу», которые поддерживая друг друга, при этом плавно преобразуются друг в друга.
Личностное стремление подразумевает под собой направленность индивида на генерирование таких свершений, процесс реализации которых ощущается как наслаждение. Т.е. в этом случае, сама вероятность действия трансформируется в побудительную реакцию («могу» преобразуется в «хочу»). Удовлетворение желания действовать, несомненно, рождает рост потенциальных возможностей для свершения действий.
Стремление к самореализации является ведущей движущей силой сформированной личности, которая побуждает и придает направленности ее деятельности.
Ценностный и смысловой компоненты психологической культуры индивида обязательно содержит в себе такую составляющую, как стремление к самосовершенствованию.
Итак, ценностно-смысловой компонент личности может в качестве составных частей содержать в себе следующие виды стремлений: стремление к самосовершенствованию, понять себя, регулировать собственные поведенческие реакции и отношения соответственно гуманистическим общечеловеческим ценностям, к построению жизненной будущности и жизнетворчеству.
Отсюда следует, что стремление к самосовершенствованию – составная часть психологической культуры личности, которая представляет собой осознанную мотивацию и определяет поиск, выбор и направленность совершенствования субъектом собственных способностей и потенциала для наиболее эффективного существования в конкретных условиях среды. Стремление к самосовершенствованию в качестве осознанного мотива, которое характеризуется готовностью стать еще лучше, успешнее, не является неизменным состоянием, предоставленным индивиду от рождения. Стремление проходит определенную дорогу становления, видоизменения. Любой возрастной период характеризуется индивидуальными предпосылками развития и формами стремления.
Стремление к совершенству является основой любого развития и технологического прогресса, как в духовной сфере, так и в материальной области.
Внутренние перемены никогда не происходят сами по себе - они являются либо результатом длительной работы, либо отзывом на внешние события. Но, если самосознание человека не развито, он может поначалу даже не заметить происходящего с ним. Порой мы не видим даже собственного изменившегося поведения, пока окружающие не скажут об этом. Поэтому перемены, к которым мы так стремились, порой кажутся нам неожиданными.
Для многих людей поворотные события становятся настоящим сюрпризом - а ведь они так долго к этому шли. И только индивид с развитым самосознанием видит все небольшие этапы своего пути, замечает малейшие детали и подвижки. Каждый, кто стремится к самосовершенствованию, должен уметь это делать - осознанно развивать свою личность, видеть даже самые мелкие перемены в себе, программно подходить к освоению новых качеств, навыков и умений.
Для этого будет полезно воспользоваться системой саморазвития личности, которая поможет улучшить свое «я». Она состоит из пяти последовательных шагов:
1. Постановка цели - «я», к которому вы стремитесь. Мы рисуем перед собой образ человека, которым хотим стать. Это должен быть тщательно продуманный, прорисованный до мелочей портрет будущего я - работа, личная жизнь , физическое и интеллектуальное развитие , избавление от вредных привычек и приобретение полезных.
Этот образ нужен не только для того, чтобы видеть цель, но и для вдохновения. Думая о своем будущем усовершенствованном «я», мы активизируем внутреннюю энергию, подогревая свои действия положительными эмоциями.
В данном случае очень важно выбраться из ловушки ожиданий окружающих. Всю жизнь нам приходиться отодвигать свои мечты под давлением представлений о нашей жизни других людей - родителей, учителей, общества. Со временем мы уже и сами не понимаем, чего хотим - так привыкли подчиняться внешним мыслям. И в первую очередь необходимо отсеять налет чужих убеждений и увидеть перед собой идеального себя таким, каким его представляете именно вы.
2. Анализ нынешнего «я» - каким человеком вы являетесь на данный момент, каковы ваши достоинства и недостатки, каким вас видят другие. Сопоставив свою цель с реальным положением вещей, вы сможете понять путь, который предстоит пройти.
Одна из немаловажных задач этого этапа - сравнить восприятие собственной личности с тем, как видят вас окружающие. Почему? Человеческой психике свойственен один фокус - она оправдывает негативные черты характера и плохие поступки своего хозяина, со временем создавая искаженный образ себя. Это делается для защиты психики от стрессов и ранящих самолюбие факторов - ни одному человеку не нравится мириться со своими недостатками.
Выход - обращайте внимание на недостатки своих друзей, ведь чаще всего мы общаемся с теми, кто близок нам по духу.
3. Составление плана саморазвития. Для этого нужно рассмотреть свои сильные и слабые стороны , уяснить действия, благодаря которым вы сможете стать лучше.
На этом этапе важно сосредоточиться на самом процессе самосовершенствования, а не на результатах. Иначе вы будете совершать все необходимые действия без радости, с внутренним напряжением. Намного целесообразнее построить работу так, чтобы получать удовольствие не только от сознания своего продвижения к цели, но и самого движения.
Найдите факторы, делающие вас несчастными, и постарайтесь от них избавиться - это первый шаг на пути к совершенной личности, ведь удрученный человек не в состоянии прилагать усилия для саморазвития.
Помните: для того, чтобы добиться результатов, нужно отказаться от тормозящих вас занятий и привычек, суметь перебороть себя. Например, перестать сидеть в социальных сетях или пить пиво по пятницам. Плохие привычки забирают много времени и энергии, которые можно было бы потратить на полезные дела.
Определите для себя несколько аспектов развития и двигайтесь в разных направлениях одновременно, чтобы не зацикливаться на одном. Тогда боль от неудач будет меньше, а радость от достижений, наоборот, суммируется. Читайте «Колесо жизненного баланса ».
4. От теории к практике. Начинаем внедрять в жизнь методы, которые прописали для себя в предыдущем шаге, развиваем хорошие качества, избавляемся от плохих, тренируем новые навыки и умения .
Что же, вы составили план совершенствования своей личности и теперь остается только внедрить его в жизнь. Для этого необходимо постоянно упражняться, закрепляя новые навыки, чтобы они превратились в привычки. Ваш новый стиль поведения и общения должен стать частью вашей личностью, внедриться в вас до состояния инстинктов - а для этого первое время придется постоянно себя контролировать. Но не бойтесь - первые успехи окрылят вас, появится вдохновение и стимул продолжать дальше.
Полезный совет: прежде чем выходить с новыми навыками на публику, хорошенько потренируйтесь в комфортных условиях - например, дома, где вас никто не видит, нет страха перед неудачей, стеснения, отвлекающих факторов. Многие думают, что раз поведенческие модели направлены на взаимодействие с людьми, то и отрабатывать их лучше всего сразу же в «боевых» условиях. Это не так - не зря ведь актеры сначала репетируют спектакль без зрителей. Хорошо отработанная система действий не подведет вас, если вы окажетесь в стрессовой ситуации или забудете от смущения, что делать.
5. Налаживание личных контактов с людьми, поиск партнерства и взаимоподдержки. Личностное развитие невозможно без поддержания устойчивых социальных связей с группой, к которой вы стремитесь принадлежать - будь то бизнес-окружение, коллеги по спорту или единомышленники, ищущие путь к духовному просветлению.
В одиночку всегда тяжело, поэтому необходимо найти человека или даже целую компанию, которая разделит ваши взгляды на самосовершенствование. Вместе будет намного проще преодолевать этот путь, делиться мнениями, давать друг другу советы. Очень полезно общаться с людьми, на которых вы хотели бы быть похожими.
Кроме того, когда в процесс вашего совершенствования вовлечен другой человек или целая группа, это увеличивает степень ответственности, и будет уже труднее отступиться от намеченного пути.
***
Процесс самосовершенствования носит последовательный характер - чтобы стать тем, кем вы мечтаете, необходимо поэтапно преодолеть все пять шагов развития. Очень важно оптимистично воспринимать все происходящее с вами, ведь позитивный настрой
является чем-то вроде топлива, помогающего двигаться вперед несмотря на разочарования и неудачи. Помните, что ничто не получается сразу, и ничего не дается легко. На пути к улучшению своей личности многие действия придется повторять еще и еще, пока не освоите новые навыки и не выработаете полезные привычки.
Не менее важными являются и внутренние качества, с помощью которых наводятся мосты взаимопонимания с другими людьми - чуткость, сострадательность, доброжелательность. Позитивное общение с окружающими - это второй компонент движущей нас вперед силы.
Третий компонент - осознанность , осмысленные действия, каждое из которых направлено на достижение цели. Благодаря разумному следованию своему пути человек развивает сознание. И чем больше оно развито, тем легче подмечать свои недочеты и устранять их, а также видеть положительные сдвиги и продолжать работать в верном направлении.
Эти три качества обязательны - они помогут сохранять хороший эмоциональный настрой, строить доброжелательные отношения с людьми, развиваться последовательно и обдуманно. Но в придачу к ним необходимо запастись целеустремленностью и терпением - и тогда ничто не сможет остановить вас на пути к своей новой совершенной личности.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .
