"подвижная игра как средство развития физических качеств у дошкольников". Подвижная игра, как средство развития физических качеств у дошкольников

Негосударственное частное учреждение

Профессиональная образовательная организация «Уральский институт подготовки кадров «21-й век»

Программа профессиональной переподготовки

«Особенности психологии и педагогики дошкольного возраста»

ПОДВИЖНАЯ ИГРА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Выпускная работа

Исполнитель:

Копытько Кристина Андреевна

Руководитель:

Овчинникова Людмила Николаевна,

кандидат педагогических наук, доцент

______________________________________

отметка о допуске и подпись руководителя

Нижний Тагил

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………….....	3
ГЛАВА I. Теоретические основы развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста
1.1. Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста как психолого-педагогическая проблема………………………………
1.2. Характеристика подвижной игры как средства развития физических качеств детей старшего дошкольного возраст……………………...
ГЛАВА II. Проектирование деятельности педагога по развитию физических качеств детей старшего дошкольного возраст
2.1. Диагностика уровня развития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольников…………………………....
2.2. Описание комплекса подвижных игр, направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста…………...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………..	40
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………..	42
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………	46

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность проблемы и темы исследования. За последние годы в отечественной литературе появилось немало научных трудов, посвященных решению различных проблем воспитания дошкольников. Это объясняется тем, что целый ряд неблагоприятных социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и реальными возможностями государства их осуществления для каждого человека.

Поиск новых путей, решения проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности связан с необходимостью изучения закономерностей, методологических и методических условий совершенствования процесса развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности.

Существенной особенностью раннего детства является взаимосвязь и взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического развития детей. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически. Начиная с трехлетнего возраста, ребенок многое умеет, очень подвижен. Физические упражнения развивают и укрепляют опорно-двигательный аппарат, предупреждают нарушение осанки и деформацию скелета. Занятия физическими упражнениями имеют не только оздоровительное, но и воспитательное значение. У детей воспитывается внимание и наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер.

Следовательно, комплексный анализ психического состояния детей позволяет более объективно судить и о процессе физического воспитания. Известно, что в дошкольных образовательных учреждениях подвижные игры занимают одно из ведущих мест в воспитательной работе с детьми. Ведь именно в подвижных играх дети вступают в сложные взаимоотношения со своими сверстниками, проявляя в естественных условиях двигательной активности свои физические возможности. Однако к решению проблемы развития физических качеств дошкольников как основы физической подготовленности отечественные специалисты подошли только в последние десятилетия благодаря научным разработкам Е.И. Геллер, Е.Н. Вавиловой, Н.Б. Каданцевой, Ю.К. Чернышенко, В.А. Баландина и др.

Проблема исследования: поиск средств развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Объект исследования: процесс развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Предмет исследования : подвижная игра как средство развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Цель исследования: обосновать влияние подвижной игры на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования: предполагаем, что развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста возможно, если разработана и используется методика, включающая:

целенаправленное применение системы подвижных игр, ориентированных на развитие определенных физических качеств (быстроты, ловкости, скорости и т.д);

расширенный объем подвижных игр по сравнению с традиционной методикой.

Задачи исследования:

Проанализировать состояние проблемы развития физических качеств у старших дошкольников в психолого-педагогической литературе

Определить возможности подвижной игры на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

Выявить уровень развития физических качеств у старших дошкольников.

Разработать комплекс подвижных игр, направленных на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Практическая значимость исследования: разработанный нами комплекс подвижных игр может использоваться педагогами ДОУ для развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Методы исследования:

Теоретические: анализ педагогической литературы по теме исследования; обобщение;

Эмпирические: наблюдение; тестирование; беседа.

База исследования: МК ДОУ д/с «Гармония» Структурное подразделение детский сад №33. г. Нижний Тагил

ГЛАВА I . ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста как психолого-педагогическая проблема

Физическая культура формировалась на ранних этапах развития человеческого общества, однако ее совершенствование продолжается и в настоящее время. Особенно возросла роль физкультуры в связи с урбанизацией, ухудшением экологической ситуации и автоматизацией труда, способствующей гипокинезии.

Физическая культура это деятельность человека, направленная на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Она развивает организм гармонично и сохраняет отличное физическое состояние на долгие годы. Физкультура является частью общей культуры человека, а также частью культуры общества и представляет собой совокупность - ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для развития физических и интеллектуальных способностей человека.

Велика роль физической культуры в дошкольном детстве. Занятия физической культурой укрепляют и закаляют, развивают физические качества дошкольников.

Физическими (двигательными) качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей человека: быстрота, сила, гибкость, выносливость и ловкость. Для тестирования физических качеств детей дошкольного возраста используются контрольные упражнения, предлагаемые детям в игровой или соревновательной форме.

Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки .

К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми новых упражнений. Обучение повышает пластичность нервной системы, улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми, более сложными упражнениями.

Развитию ловкости способствует выполнение упражнений в изменяющихся условиях. Так, в подвижных играх детям приходится непрерывно переключаться от одних движений к другим, заранее не обусловленным; быстро, без всякого промедления решать сложные двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкость развивается при выполнении упражнений, проводимых в усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения (бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с использованием различных предметов, физкультурного инвентаря, оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее время .

Высокая пластичность нервных процессов, сравнительная легкость образования и перестройки условно-рефлекторных связей у детей создают благоприятные условия для развития у них быстроты.

Быстрота развивается в упражнениях, выполняемых с ускорением (ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до финиша как можно быстрее), с изменением темпа (медленный, средний, быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).

Развитию быстроты способствуют скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при метании совершается с большой скоростью). Для развития быстроты целесообразно использовать хорошо освоенные упражнения, при этом учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Глазомер – способность человека определять расстояние с помощью зрения и мышечных ощущений .

Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках – точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в нужном направлении, а затем приземлиться в определенном месте; при построениях в колонну по одному нужно на глаз измерить расстояние до впереди стоящего ребенка; в метании на дальность и особенно в цель – расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.

Гибкость – способность достигать наибольшей величины размаха (амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также эластичности мышц. Гибкость развивается при выполнении физических упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих .

У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает большой гибкостью. Следует стремиться к сохранению этой естественной гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут привести к необратимым деформациям отдельных суставов (например, коленного).

Упражнения на гибкость целесообразно сначала выполнять с неполным размахом, например, сделать 2-3 полунаклона, а потом уже полный наклон, 2-3 полуприседания, затем – глубокое приседание.

Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во время выполнения разнообразных движений и поз на уменьшенной и приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры .

Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и на улице, не задевая предметы, друг друга, успешно справляться с обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У дошкольников ОЦТ расположен высоко, поэтому им труднее сохранять равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы восстановить нужное положение тела.

Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых на уменьшенной и приподнятой площади опоры (катание на коньках, велосипеде, ходьба, бег по скамейке), также в упражнениях, требующих значительных усилий, чтобы сохранить устойчивое положение тела (метание на дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).

Сила – степень напряжения мышц при их сокращении .

Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы (прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).

В детском саду следует использовать разнообразные упражнения для развития силы всех групп мышц, уделяя преимущественное внимание мышцам-разгибателям.

Учитывая анатомно-физиологические особенности дошкольников, не следует стремиться к максимальным результатам и превышать нормы для прыжков в длину, в высоту, так как это может отрицательно повлиять на развитие костной системы, а также внутренних органов. Не рекомендуются упражнения, вызывающие задержку дыхания и большое напряжение организма.

Интенсивность выполняемых упражнений, масса предметов (мешочков с песком и др.), дозировку физической нагрузки следует повышать постепенно.

Выносливость – способность человека выполнять физические упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитие выносливости требует большого количества повторений одного и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети теряют интерес к этому упражнению. Поэтому лучше всего применять разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу, бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание и др. Полезны также подвижные игры, которые вызывают положительные эмоции и снижают ощущение усталости. Рекомендуются и прогулки (пешие, на лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом .

Дозировка упражнений и длительность занятий от группы к группе увеличиваются и это также способствует развитию выносливости.

Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершен­ствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся усло­виях, выполнять движения точно и рационально.

Сочетание неблагоприятных социальных, биологических и гигиенических факторов, формирующих привычную двигательную активность дошкольников, приводит к формированию у них очень низкого ее уровня и, как следствие, к увеличению риска различных нарушений морфологического и функционального развития, возникновению различных хронических заболеваний.

В физическом воспитании дошкольников необходимо опираться на следующие принципы:

Общепедагогические принципы

Принцип осознанности и активности направлен на воспитание у ребенка осмысленного отношения к физическим упражнениям и подвижным играм. Он был разработан П.Ф. Лесгафтом, который противопоставлял осознанность механическому заучиванию дви­жений.

Осознание техники движения, последовательности его выпол­нения, мышечного напряжения, собственного тела способствует формированию у ребенка телесной рефлексии. Осознавая оздоро­вительное воздействие физических упражнений на организм, ре­бенок учится самостоятельно и творчески решать двигательные задачи. Он осваивает пространственную терминологию, осознанно выбирает рациональный способ двигательного действия; приду­мывает комбинации движений, их варианты, организовывает зна­комые игры и придумывает свои.

П.Ф.Лесгафт писал, что необходимо научить ребенка выпол­нять всякую работу по слову, приучать к большей самостоятельно­сти в действиях и волевым проявлениям.

Принцип активности предполагает в ребенке высокую степень самостоятельности, инициативы и творчества.

Принцип систематичности и последовательности обязателен для всех форм физического воспитания: формирования двигательных навыков, закаливания, режима. Систематичность проявляется во взаимосвязи знаний, умений, навыков. Система подготовительных и подводящих упражнений позволяет перейти к освоению нового движения и, опираясь на него, приступить к познанию последую­щего, более сложного материала. Регулярность, планомерность, непрерывность физического воспитания на протяжении всего до­школьного возраста обеспечивают принцип систематичности. Во всех возрастных группах должна соблюдаться четкая последователь­ность физкультурных занятий с обязательным чередованием на­грузок и отдыха, а также последовательность, преемственность, взаимосвязь в содержании самих занятий.

Ежедневные, систематически проводимые формы организации двигательной деятельности в сочетании с закаливающими меро­приятиями приучают ребенка постоянно соблюдать оздоровитель­но-воспитательный режим, тогда как прекращение систематичес­ких занятий снижает функциональные возможности его организ­ма и уровень физической подготовленности.
Усвоение движений, формирование двигательных навыков тре­буют их повторяемости.

Принцип повторения двигательных навыков является одним из важнейших. В результате многократных повто­рений образуются двигательные навыки, вырабатываются дина­мические стереотипы.

Система повторения физических упражнений строится на усвое­нии нового и повторении в разнообразных вариантах разученных движений. Характер вариативности упражнений может проявляться в изменении упражнений и условий их выполнения, в разнообразии методов и приемов, в различных формах физкультурных занятий.

Включение вариантных изменений в стереотипы выполнения движений предполагает соблюдение принципа постепенности. И.П. Павлов писал, что в педагогике постепенность и тренировка являются основным физиологическим правилом.

Стратегия и тактика систематического и последовательного обу­чения важна для создания двигательного образования ребенка. Она предполагает преемственность от одной ступени обучения к другой.

Принцип наглядности – предназначен для связи чувствительно­го восприятия с мышлением. Он способствует направленному воздействию на функции сен­сорных систем, участвующих в движении. В практике физического воспитания используется непосредственная и опосредованная на­глядность. Непосредственная наглядность выражается в показе педагогом разучиваемого двигательного действия.

Наглядность облегчает выполнение двигательных заданий, раз­вивает интерес к физическим упражнениям, ускоряет формиро­вание двигательных умений и навыков, развивает двигательные способности. При разучивании новых движений принцип наглядности осу­ществляется путем безукоризненного, красивого, четкого показа (непосредственной зрительной наглядности). Это обеспечивает точ­ное восприятие движения, формирует правильное представление о нем.

Принцип доступности и индивидуализации имеет свои особенно­сти в оздоровительной направленности физического воспитания. Поскольку физические упражнения воздействуют на жизненно важ­ные функции организма, оказывая оздоровительное воздействие на его органы и системы, завышение нагрузок отрицательно вли­яет на состояние здоровья ребенка. Соблюдение принципа доступ­ности в физическом воспитании требует от педагогов определения меры доступного. Она зависит от индивидуальных возможностей ребенка и от объективных трудностей, возникающих при выпол­нении определенного упражнения.

Соблюдение принципа доступности предполагает, что, моби­лизуя умственные и физические способности, ребенок успешно справляется с программным материалом.

Данные об индивидуальных возможностях ребенка педагоги по­лучают путем тестирования и диагностирования, изучения резуль­татов медико-педагогического контроля.

Педагог подбирает упражнения, которые соответствуют функ­циональным и приспособительным возможностям детского орга­низма, не нанося ущерба его здоровью. В процессе физического воспитания границы доступного для ребенка материала расширя­ются. Недоступное ему на раннем этапе в дальнейшем становится доступным и выполнимым.

По мере развития физических и духовных сил ребенка изменя­ются педагогические и программные требования, предъявляемые к нему. Стимулируется его дальнейшее развитие. Важную роль в этом играет подбор посильных для ребенка нагрузок, которые по­степенно усложняются в различных формах двигательной деятель­ности, а также при распределении программного материала на занятиях. Использование подготовительных и подводящих упраж­нений способствует преодолению трудностей при усвоении двига­тельных навыков.

Реализация принципа доступности требует соблюдения после­довательности в создании методических условий. Поскольку дви­гательные умения и навыки базируются на уже приобретенных уме­ниях, важным условием принципа доступности является преемственность физических упражнений. Распределение мате­риала, основанного на связи каждого предыдущего занятия с по­следующим, обеспечивает усвоение программного содержания.

Соблюдение преемственности занятий выражено в следующих правилах: от известного к неизвестному или от освоенного к не­освоенному; от простого к сложному, от легкого к трудному. Од­нако эти правила не всегда универсальны, и трудность физических упражнений требует регулирования координационной сложности и степени физических усилий ребенка . Оптимальное по­строение системы занятий, заблаговременная и непосредственная подготовка на них к преодолению ребенком очередных трудностей способствуют методическому обеспечению в реализации принци­па доступности в работе дошкольного учреждения.

Принцип индивидуализации предполагает необходимость учета функциональных возможностей, типологических особенностей малыша. Он позволяет улучшать врожденные задатки, развивать способности, тренировать нервную систему, воспитывать поло­жительные качества и способности ребенка.

Принцип индивидуализации в физическом воспитании осу­ществляется на основе общих закономерностей обучения и вос­питания. Опираясь на индивидуальные особенности, педагог все­сторонне развивает ребенка, планирует и прогнозирует его раз­витие. С учетом уровня индивидуальной подготовленности ребен­ка, его двигательных способностей и состояния здоровья намеча­ются пути совершенствования двигательных навыков, построения двигательного режима, приобщения к разным формам двигатель­ной деятельности. Используя природные данные ребенка, педагог направляет и стабилизирует его всестороннее развитие.

Принципы, отражающие закономерности физического воспитания

Принцип непрерывности – выражает основные закономерности построения занятий в физическом воспитании. Это один из важ­нейших принципов, обеспечивающих последовательность и пре­емственность между занятиями, частоту и суммарную протяжен­ность их во времени. Данный принцип обеспечивает развитие морфофункциональных свойств организма, которые развиваются и со­вершенствуются, подчиняясь «законам упражнения». Принцип не­прерывности выражает закономерности построения физического воспитания как целостного процесса . Он тесно связан с принципом системного чередования нагрузок и отдыха. Сочетание высокой активности и отдыха в разных формах двигательной деятельности ребенка повышает их эффективность, что выражается в динамичности закономерных изменений содержания и формы па­раметров функциональных нагрузок от занятия к занятию, от эта­па к этапу.

Тенденция постепенного увеличения нагрузок строится на ос­новее принципа постепенного наращивания развивающе-тренирующих воздействий. Она выражает поступательный характер и гаран­тирует развивающий эффект системы физических упражнений и обуславливает усиление и обновление воздействий в процессе фи­зического воспитания. Динамичность нагрузок зависит от зако­номерностей адаптации к ним ребенка. Нормирование нагрузки основывается на принципе адаптивного сбалансирования динамики нагрузок.

Реализация потенциальных двигательных возможностей орга­низма, прогрессивное изменение психофизических качеств про­исходит волнообразно и обеспечивает развивающе-тренирующее воздействие физических упражнений на ребенка.

Упорядочению процесса физического воспитания способствует принцип цикличности. Он заключается в повторяющейся последова­тельности занятий, что обеспечивает повышение тренированно­сти, улучшает физическую подготовленность ребенка.

Формирование двигательных умений и навыков, физическое образование ребенка, его двигательные способности, функцио­нальные возможности организма развиваются в физическом вос­питании на основе принципа возрастной адекватности процесса физического воспитания (т.е. учета возрастных и индивидуальных особенностей ребенка).

Важнейшее значение в системе физического воспитания имеет принцип всестороннего и гармонического развития личности. Он со­действует развитию психофизических способностей, двигательных умений и навыков, осуществляемых в единстве и направленных на всестороннее - физическое, интеллектуальное, духовное, нрав­ственное и эстетическое - развитие личности ребенка.

Принцип оздоровительной направленности решает задачи укреп­ления здоровья ребенка. Подбор физических упражнений для ребенка направлен не толь­ко на профилактику нарушения осанки, состояния здоровья, но и на всестороннее оздоровление организма, повышение его рабо­тоспособности, совершенствование психофизических качеств, поддержание эмоционально-положительного состояния, жизнерадо­стности и любви к жизни. Физические упражнения в сочетании с определенными проце­дурами повышают функциональные возможности организма, спо­собствуют значительному улучшению оздоровительной деятельности мозга, функций желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и т.д.

Оздоровительная направленность физических упражнений и всех форм организации двигательной деятельности ребенка непремен­но должна осуществляться под строгим врачебным контролем.

Все принципы физического воспитания осуществляются в един­стве. Они реализуют оздоровительную направленность физическо­го воспитания и обеспечивают связь физической культуры с жиз­нью, осуществляют подготовку ребенка к обучению в школе, фор­мируют любовь к занятиям физическими упражнениями, спортом.

1.2. Характеристика подвижной игры как средства развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Многие известные ученые, такие как, Ф. Фребель, Д.Б. Эльконин, А.А. Леонтьев, Н.Н. Поддъяков, М. Александер, В. Райх, отмечали значимость подвижных игр для физического, умственного и личностного развития ребенка. Подвижные игры соответствуют внутренним потребностям детей дошкольного возраста в движениях, а так же создают оптимальную двигательную среду.

По мнению В.В. Гориневского, Е.А. Аркина подвижная игра – незаменимое средство физического воспитания ребенка, пополнения его знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, ловкости, глазомера, быстроты реакции, подвижности, пластичности, формирования личностных морально-волевых качеств. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, закрепление их, совершенствование, но и формирование новых физических и познавательных умений.

В играх у детей развивается интеллект, фантазия, воображение, память, речь. Сознательное выполнение правил игры формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется такие личностные качества, как, активность, честность, дисциплинированность, справедливость. В процессе игры происходит всестороннее гармоничное развитие ребенка.

Являясь важным средством физического воспитания, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе; в игре дети упражняются в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, метании, бросании, ловле. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы, оказывает благотворное влияние на психическую деятельность.

Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами.

По определению П.Ф. Лесгафта, подвижная игра является упражнением, посредством которого ребенок готовится к жизни. Развивающий эффект подвижных игр заключается в том, что увлекательное содержание, эмоциональная насыщенность игры побуждают ребенка к определенным умственным и физическим усилиям. Таким образом, подвижные игры представляют собой важное средство решения задач физического воспитания дошкольников.

Подвижные игры классифицируются по разным параметрам:

по возрасту (игры для детей младшего дошкольного возраста, среднего дошкольного возраста, старшего дошкольного возраста);

по степени подвижности ребенка в игре (игры с малой, средней, большой подвижностью);

по видам движений (игры с бегом, с метанием, с прыжками, с лазанием и т.д.);

К подвижным играм с правилами относятся сюжетные и несюжетные игры. К спортивным играм - баскетбол, городки, настольный теннис, хоккей, футбол и др.

Сюжетные подвижные игры отражают в условной форме жизненный или сказочный эпизод. Ребенка увлекают игровые образы, он творчески воплощается в них, изображая кошку, воробышка, автомобиль, волка и т.д.

Несюжетные подвижные игры содержат интересные детям двигательные игровые задания, ведущие к достижению цели. Эти игры включают игры типа: перебежек, ловишек; игры с элементами соревнования («Кто скорее добежит к своему флажку?» и т.п.); игры-эстафеты («Кто скорее передаст мяч?»); игры с предметами (мячи, обручи, кегли и т.п.); игры-забавы («Ладушки», «Коза рогатая» и др.).

Игры с элементами соревнования требуют правильного педагогического руководства ими, которое предполагает соблюдение ряда условий: каждый ребенок, участвующий в игре, должен хорошо владеть двигательными навыками (лазаньем, бегом, прыжками, метанием и т.д.), в которых он соревнуется. Игры с элементами соревнования используются преимущественно, в работе с детьми старшего дошкольного возраста.

Важными характеристиками подвижной игры являются:

цель игры;

правила игры;

игровые роли.

П.Ф. Лесгафт указывал на наличие в подвижной игре определенной цели. Форма игры должна отвечать цели. Действия в игре должны соответствовать умениям ребенка управлять собой, выстраивать свое поведение согласно поставленной цели.

Важной характеристикой игры являются игровые правила. П.Ф. Лесгафт рекомендовал постепенно усложнять содержание и правила игры. Для этого создаются новые упражнения, условия, действия, т.е. вводятся варианты игр. Использование разнообразных игровых вариантов позволяет повторять знакомые ребенку действия, с более, повышенными требованиями, способствует сохранению у него интереса к игре. В ходе игры педагог обращает внимание на выполнение ребенком правил. Он тщательно анализирует причины их нарушения. Ребенок может нарушить правила игры в следующих случаях: если не понял достаточно точно объяснение педагога; очень хотел выиграть; был недостаточно внимателен и т.д.

Руководство воспитателя подвижной игрой состоит в распределении ролей в играх. Водящего педагог может назначить, выбрать с помощью считалки, может предложить детям самим выбрать водящего и попросить затем объяснить, почему они поручают роль именно этому ребенку; он может взять ведущую роль на себя или же выбрать того, кто желает быть водящим. В младших группах роль водящего выполняет вначале сам воспитатель. Он делает это эмоционально, образно. Постепенно ведущие роли поручаются детям.

Этапы развития подвижной игры:

Разучивание игры.

Повторение подвижной игры.

Усложнение подвижной игры.

Любая игра начинается с ее разучивания. Воспитатель объясняет детям игровую цель, правила игры, содержание игры (ход игры), распределяет игровые роли. Разучивание игры с детьми младшего возраста дошкольного возраста отличается от разучивания игры с детьми старшего дошкольного возраста тем, что проводиться на основе сюжетного рассказа с использованием большего количества атрибутов для игры. Оно основано на эмоциональных образах героев игры, которые позволяет вызвать у ребенка непосредственный интерес. В процессе разучивания используется эффект подражания ребенка движениям взрослых.

Следующим этапом развития игры является ее повторение, закрепление. На этом этапе происходит упражнение в основных движениях, тренировка движений. Более, высшим уровнем развития игры считается усложнение правил, условий игры, игровых целей, а так же основных движений, используемых в игре. Игры с усложнением правил, целей и движений используются в основном с детьми старшего дошкольного возраста.

Движения детей старшей группы отличаются большей скоорди-нированностью, точностью, поэтому наряду с сюжетными и несюжетными играми широко используются игры с элементами соревнования, которые вначале целесообразно вводить между несколькими детьми, равными по физическим силам и развитию двигательных навыков.

Так, в игре «Кто скорее добежит до флажка?» задание выполняют 2-3 ребенка. По мере овладения детьми навыков и ориентировки в пространстве вводятся соревнования по звеньям. Лучшим считается звено, участники которого справятся с заданием быстро и правильно.

В подготовительной к школе группе большинство детей хорошо владеют основными движениями. Воспитатель обращает внимание на качество движений, следит за тем, что бы они были легкими, красивыми, уверенными. Дети должны быстро ориентироваться в пространстве, проявлять выдержку, смелость, находчивость, творчески решать двигательные задачи. В играх необходимо ставить перед детьми задачи для самостоятельного решения.

Так, в игре «Цветные фигурки» дети делятся на звенья, и в каждом выбирается звеньевой. По сигналу воспитателя дети с флажками в руках разбегаются по залу. По команде «В круг!» они находят своего звеньевого и образуют круг. Затем задание усложняется: дети также разбегаются врассыпную по залу и по команде «В круг!» строятся вокруг звеньевого, а пока воспитатель считает до 5, выкладывают какую-нибудь фигуру из флажков.

Такое усложнение задания требует от детей умения быстро переключаться от одной деятельности к другой – в данном случае от активного бега к выполнению коллективного творческого задания.

Осуществляя поиск решения двигательных задач в подвижных играх, дети сами добывают знания. Важную роль в развитие творческой деятельности детей играет привлечение их к составлению вариантов игр, усложнению правил. Вначале ведущая роль в варьировании игр принадлежит воспитателю, но постепенно детям предоставляется все больше и больше самостоятельности.

В подготовительной к школе группе наряду с сюжетными и несюжетными играми проводятся игры-эстафеты, спортивные игры, игры с элементами соревнования. Дети подготовительной группы должны знать все способы выбора ведущих, широко пользоваться считалками.

Таким образом, подвижная игра имеет огромное значение для всестороннего развития ребенка: физического, умственного, эмоционального, социального. Подвижная игра – это сознательная, активная деятельность ребенка, характеризующаяся точным и своевременным выполнением заданий, связанных с обязательными для всех играющих правилами. В подборе игр необходимо опираться на требования и рекомендации основной образовательной программы, по которой работает ДОУ. В разучивании игры с детьми средней возрастной группы целесообразно опираться на сюжетные игровые образы, на образное мышление и воображение детей.

При проведении подвижных игр нужно учитывать:

возрастные и психолого-педагогические особенности детей;

направленность на развитие основных движений и психофизиологических качеств дошкольников;

сферу интересов и потребностей ребенка;

постепенное поэтапное усложнение игровых целей, задач, правил и условий игры.

ГЛАВА II . ПРОЕКТИРОВАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА ПО РАЗВИТИЮ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТ

2.1. Диагностика уровня развития физических качеств и физической подготовленности старших дошкольников

Физическое развитие детей определяется степенью сформированности двигательных навыков и уровнем развития двигательных качеств, т.е. требованиями к элементам техники, доступными и целесообразными для детей старшего дошкольного возраста, и количественными показателями, свидетельствующими о развитии быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Уровень физического развития детей старшего дошкольного возраста проводилось по следующим показателям:

ходьба (10 м),

бег (10м, 30м, 100м),

прыжки (с места, с разбега, в высоту, в глубину),

метание (в даль, мяч 1 кг),

Показатели ходьбы

хорошая осанка;

свободные движение от плеча со сгибанием в локтях;

выраженный перекат с пятки на носок, небольшой разворот стопы;

сгибание и разгибание в коленом суставе (амплитуда процессе);

умение соблюдать направление.

Методика обследования ходьбы (время учитывается с точностью до 0.1с). Старт и финиш отмечаются линиями. Ребенок находится на расстоянии 2-3 метра от линии старта. Он проходит 10 м до предмета (игрушки), расположенном на расстоянии 2-3м от линии финиша. Задание выполняется 2 раза, фиксируется лучший результат.

Показатели бега:

1. Бег на скорость

небольшой наклон туловища, голова прямо;

руки полусогнуты, энергично отводятся назад, слегка опускаясь;

быстрый вынос бедра маховой ноги;

опускание толчковой ноги с носка с выраженным распрямлением в суставах;

прямолинейность, ритмичность бега;

2. Медленный бег

туловище почти вертикально;

сгибание ног с небольшой амплитудой;

шаг короткий, постановка ноги – с пятки;

движение полусогнутых рук свободное, с небольшой амплитудой, кисти расслаблены;

устойчивая ритмичность движений.

Методика обследования бега. До проведения проверки движений нужно разметить беговую дорожку: длина не менее 40м; до линии старта и после линии финиша должно быть 5-6м. В конце беговой дорожки яркий ориентир (флажок на подставке, натянутая лента и т.п.). Бег начинается строго по сигналу, целесообразно организовать бег парами: в этом случае появляется элемент соревнования, повышающий интерес, мобилизующий силы детей. Даются 2 попытки с интервалом для отдыха 2-3 минуты, фиксируется лучший результат.

Показатели прыжков:

Прыжок в глубину

Исходное положение:

туловище наклонено, голова прямо;

руки свободно назад.

сильный толчок вверх с распрямлением ног;

резкий взмах руками вперед-вверх

туловище вытянуто;

руки вперед-вверх.

Приземление:

одновременно на обе ноги;

с переходом с носка на всю стопу;

колени обязательно согнуты;

туловище наклонено;

руки вперед – в стороны;

Прыжок в длину с места

Исходное положение:

ноги стоят параллельно, на ширине ступни, слегка согнуты в коленках;

туловище наклонено вперед;

руки свободно отведены назад.

двумя ногами одновременно (вперед-вверх);

выпрямление ног;

резкий взмах руками вперед-вверх.

туловище согнуто, голова прямо;

вынос полусогнутых ног вперед;

движение рук вперед-вверх.

Приземление:

одновременно на обе ноги, вынесенные вперед;

переход с пятки на всю стопу;

колени полусогнуты, туловище слегка наклонено;

руки движутся свободно вперед – стороны;

сохранение равновесия при приземлении.

Прыжок в длину с разбега

Исходное положение:

равноускоренный разбег на носках;

корпус слегка наклонен вперед;

энергичная работа полусогнутых в локтях рук;

корпус выпрямляется.

толчковая нога почти прямая, ставится на всю стопу, маховая нога выносится вперед вверх;

прямое положение туловища;

маховая нога вперед-вверх, к ней подтягивается толчковая нога;

туловище почти прямое;

одна нога идет вверх, другая – несколько в сторону;

наклон туловища вперед группировка;

ноги (почти прямые) – вперед, руки – вниз – назад.

Приземление:

одновременно на обе ноги, с переходом с пятки на всю стопу;

туловище наклонено;

ноги согнуты в коленях;

руки свободно движутся вперед.

Прыжок в высоту с разбега

Исходное положение:

разбег с ускорение на последних шагах;

энергичная работа полусогнутых в локтях рук.

выпрямление толчковой ноги с резким выносом вперед-вверх маховой;

наклон туловища вперед;

сильный мах руками вверх.

подтягивание толчковой ноги к маховой, группировка;

руки вперед-вверх.

Приземление:

одновременно на обе согнутые ноги;

с переходом с носка на всю ступню;

туловище наклонено вперед;

руки свободно движутся вперед;

сохранение равновесия при приземлении.

Методика обследования прыжков. Для зала необходимо подготовить стойки для прыжков в высоту, резиновую дорожку и четко обозначенное место отталкивания. На участке следует предварительно подготовить яму для прыжков. Высота увеличивается постепенно на 5 см. Каждому ребенку дается 3 попытки подряд, фиксируется лучший результат. Перед оценкой сложных видов прыжков (в длину или в высоту с разбега – для детей старшего дошкольного возраста) целесообразно дать 1-2 пробные попытки при высоте 30-35 см.

Показатели метания

Метание в горизонтальную цель

Исходное положение:

стойка вполоборота к мишени;

ноги на ширине плеч;

правая рука выдвинута вперед (прицеливание), левая свободно опущена вниз.

перенос тяжести тела на правую ногу, левую – на носок;

одновременно правая рука поднята вверх;

поворот в сторону мишени, перенос тяжести тела на левую ногу, правую – на носок;

резкое движение на правой рукой вниз, одновременно хлещущее движение кисти;

попадание в цель.

Заключительная часть:

шаг вперед или приставление правой ноги, для сохранения равновесия.

Метание вдаль:

Исходное положение:

стоя лицом в направлении броска, ноги на ширине плеч, левая – впереди, правая – на носок;

правая рука с предметом на уровне груди, локоть – вниз.

поворот вправо, сгибая правую ногу и перенося на нее вес тела, левую на носок;

одновременно сгибая правую руку, размашисто отвести ее вниз-назад – в сторону;

перенос веса тела на левую ногу, поворот груди в направлении броска, правый локоть вверх, спина прогнута – «положение натянутого лука».

продолжая переносить вес тела на левую ногу, правую руку с предметом резко выпрямить;

Хлещущим движением кисти бросить предмет вперед-вверх;

сохранять заданное направление предмета.

Заключительная часть: шаг вперед или приставить правую ногу, чтобы сохранить равновесие.

Метание в вертикальную цель

Исходное положение:

стоя лицом в направлении броска;

ноги на ширине плеч, левая – впереди;

правая рука с предметом на уровне глаз (прицеливание).

поворот вправо, сгибая правую ногу, левую – на носок;

одновременно правая рука, согнута в локте, движется вниз-назад-вверх;

поворот в направлении броска.

перенос веса тела на левую ногу;

резкое движение руки вперед от плеча;

попадание в цель.

Заключительная часть: сохранение равновесия.

Методика обследования метания. Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10-20 м, ширина 5-6м), которую заранее следует разметить по метрам флажками или цифрами. Мешочки или мячи удобно положить в ведерки (коробки) для каждого ребенка. Метание в цель проводится индивидуально, каждому ребенку также дается по три попытки каждой рукой.

Показатели лазанья

одноименная или разноименная координация рук и ног;

одновременность постановка руки и ноги на рейку;

ритмичность движений.

Методика обследования лазанья. Проверка движений проводится индивидуально. Необходимо расположить маты около снаряда. Возможны предварительные попытки (1-2). Каждому ребенку дается три попытки, учитывается лучший результат. Одновременно с оценкой качества фиксируется время подъема и спуска.

Таблица 1

Результаты определения уровня физического развития детей старшего дошкольного возраста

Вид деятельности	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Показатели ходьбы (10 м)	М 6,4	6,5-7,1	7,2
	Д 6,7	6,8-7,4	7,5
Бег в медленном темпе (30 м)	М 24,9	30,6 – 25,0	30,7
	Д 25,1	31,8- 28,3	31,9
Бег на скорость (30 м)	М 7,6-4,5	7,7-8,2	8,3-8,5
	Д 8,2-7,8	8,3-8,8	8,9-9,2
Прыжок в длину с места (см)	М 101	86,3-100	85
	Д100	88-99,6	87
Прыжок в высоту с разбега (см)	М 65	48,2-54,4	40
	Д62	47,5-53,1	40
Прыжок в длину с разбега(см)	М 167	125-140	100
	Д153	115-135	100
Метание мешочка (150-200г)	М 9,8 (5,9)	7,9 (5,3)	3,3
	Д 8,3 (5,7)	5,4 (4,7)	3,0
Лазанье (сек)	М 7,7(13,0)	27,8 (23,8)	43,2
	Д12,5 (12,5)	27,7 (24,6)	41,2

Результаты исследования

В исследовании приняли участие старшие дошкольники дошкольного образовательного учреждения детского сада № 33 г. Нижний Тагил. Всего в исследовании приняли участие 20 детей старшего дошкольного возраста. Из них девочек -13; мальчиков - 7. Все дети примерно одинакового возраста и с одинаковым уровнем здоровья (нет медицинских противопоказаний к занятиям физкультурой и физическим нагрузкам), нет также, и хронических заболеваний органов дыхания, сердца или других.

Таблица 2

Результаты определения уровня физического развития детей старше го дошкольного возраста

№ п/п	Имя ребенка	показатели
		Показатели ходьбы (10 м)	Бег в медленном темпе (30 м)	Бег на скорость (30 м)	Прыжок в длину с места (см)	Прыжок в высоту с разбега (см)	Прыжок в длину с разбега(см)	Метание мешочка (150-200г)	Лазанье (сек)
1	1	2	3	4	5	6	7	8	9
2	Сергей Г.	6,4	24, 8	6	100	64	166	6	10,2
3	Ирина В.	8,9	32	10,2	87	39	99,1	3,2	41
4	Валя А.	8,8	32,2	11	88	40,1	100	2,9	40
5	Сергей О.	6,5	27	7,8	88	48,1	126	6	27,9
6	Анастасия К.	6,7	25	7,8	100	52	152	8,3	12,5
7	Екатерина Г.	7,5	32	9,1	87	40	100	3	42
8	Света Д.	6,8	31,8	8,3	88	47,5	114	5,4	27,7
9	Саша Ж.	6,6	27	7,8	88	48,1	126	6,3	28,1
10	Станислав К.	7	27,1	6,8	87,2	48	126	6,3	28
11	Ирина А.	6,0	32	8,9	88,3	48,5	115	5,6	28
12	Анна Л.	6,8	33,8	8,8	88,6	47,5	114,8	5,5	27,9
13	Егор Л.	6,9	27,1	6,8	88,2	49,1	126,1	6,8	28
14	Виктор Р.	67	27,9	6,9	88	50,1	126	6,7	27,9
15	Семен О.	6,8	27	7	87	49,8	125,9	5,3	27,1
16	Леонид Х.	6,9	27,1	6,7	88,9	48	127	6,3	28,2
17	Елена Б.	7,8	32	9,1	86,7	41	100	3	41
18	Гульнара Р.	8,9	32,3	10,2	87	39	99,1	4	41,9
9	Виктория Б.	6,9	31,8	8,3	89	46,9	115	5,4	26,8
20	Юлия В.	7	31,8	8,3	87,8	47,5	114,6	6,4	27,7

Таким образом, из полученных результатов видно, что среди мальчиков только у одного, по результатам диагностики, выявлен высокий уровень физического развития, у 2 – средний уровень и у 4– низкий уровень физического развития.

У девочек результаты следующие: у одной девочки – высокий уровень развития, у 5 – средний уровень и у 7 девочек – низкий уровень развития.

Основные трудности возникали у детей при прыжках в высоту и беге, а также при лазанье. При быстром беге дети начинали откашливаться, у некоторых появлялась отдышка, дети нехотя выполняли задания по лазанью и бегу в медленном темпе.

Легче всего детям давалась ходьба и метание мешочка.

Представим результаты в виде диаграммы.

Рисунок 1. Результаты определения уровня физического развития детей старшего дошкольного возраста

Таким образом, мы пришли к выводу о необходимости составления комплекса подвижных игр направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

2.2. Описание комплекса подвижных игр, направленных на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Физическая культура – необходимое условие в формировании всесторонне развитой здоровой личности.

Одна из главных задач физической культуры в дошкольном образовательном учреждении – это развитие физических качеств дошкольников. Дошкольный возраст, при составлении занятий по физической культуре в ДОУ, диктует свои требования, а именно, применение игровых технологий и форм. Одна из наиболее эффективных форм игры – это подвижная игра.

В соответствии с требованиями «Программы воспитания в детском саду» подвижные игры постепенно усложняются, варьируются с учетом возрастающей сознательности детей, накопления ими двигательного опыта, постепенной, целенаправленной подготовки к школе.

Для детей старшей группы (пять лет) подвижные игры усложняются по содержанию, правилам, количеству ролей, введению заданий на коллективное соревнование. При соревновании небольших групп учитываются физическое развитие и индивидуальные типологические особенности детей.

В старшем дошкольном возрасте появляется возможность выбирать с прыжками в длину с места, метанием и лазаньем. Возможностям старших дошкольников соответствуют бессюжетные игры, но детям по-прежнему доставляют большое удовольствие сюжетные подвижные игры. Игры с элементами соревнования построены на различных движениях и их сочетаниях, могут включать как индивидуальные, так и командные соревнования.

Подвижные игры, обладают множеством возможностей, которые способствуют более эффективному и быстрому развитию физический качеств старших дошкольников.

Такими возможностями являются: особая интересная сюжетная линия подвижной игры, которая мотивирует ребенка на увлеченное участие в совместной игровой деятельности, определяет цель, которую ребенок стремиться достичь. Обязательность соблюдения правил игры способствует формированию умений сосредоточиться на выполняемой деятельности, проявлять целенаправленную активность.

Упорядоченные двигательные действия и задания развивают силу и выносливость, увеличивают опыт выполнения занятий, повышают уровень физического развития в общем.

Цель комплекса подвижных игр: создание условий для развития физических качеств старших дошкольников.

Задачи комплекса подвижных игр:

Развивать силу, выносливость, гибкость.

Мотивировать старших дошкольников на занятия физической культурой.

Формировать упорядоченные двигательные действия у ребенка.

Принципы реализации комплекса игр:

дифференцированность: учет поведенческих и психосоциальных особенностей и специфики работы с детьми старшего дошкольного возраста;

многоаспектность: сочетание различных направлений (социального, психологического, воспитательного) в проведении и разработке занятий;

валеологический принцип: все игры и задания должны быть направлены на физическое развитие ребенка, на приобщение его здоровому образу жизни.

Условия реализации:

Комплекс игр направлен на коррекцию гиперактивного поведения старших дошкольников.

Продолжительность игровых занятий – 25 минут.

Периодичность занятий – 1 раз в неделю, в течение 1 года.

Материально-технические условия – спортивный и актовый зал детского сада, развивающая часть группы.

Кадровые условия: занятия проводит педагог и/или инструктор по физической культуре.

Прогнозируемые результаты:

высокий уровень физических качеств – силы, выносливости, гибкости, ловкости;

снижение уровня заболеваемости в группе;

приобщение детей к здоровому образу жизни;

сформированы упорядоченные двигательные действия у ребенка.

Основное содержание

Занятие №1

Цель: развитие выносливости и терпения дошкольников.

Ход занятия:

Мотивация на игру, через привлечение музыкой.

Двигательные упражнения «Деревья».

«прыжки в высоту»

Ритмичная двигательная игра «Кот и мыши».

Рефлексия

Занятие № 2

Цель: развитие ловкости и выносливости у старших дошкольников.

Ход занятия:

Подвижная игра «Индейцы»

«Метание мешочков».

«Прыжки в длину», «прыжки в длину с разбега».

Рефлексия

Занятие № 3

Цель: развитие ловкости и глазомера.

Ход занятия:

Подвижная игра «Стрелок»

Прыжки в высоту.

Рефлексия

Занятие №4

Цель: развитие внимания и равновесия.

Игра «Найди отличие»

Игра «Запрещенное движение»

«Передай мяч»

«Ходьба», «Бег в медленном темпе»

Рефлексия

Занятие №5

Цель: контроль двигательной активности, развитие равновесия.

Игра «Маугли»

«Море волнуется», «Съедобное – несъедобное»

Игра «Самый быстрый»

Лазание по канату.

Рефлексия

Занятие №6

Цель: развитие ловкости, меткости, глазомера и равновесия.

Игра «Самый меткий»

Материал: мячи по количеству детей.

Бег, прыжки с разбегом

Рефлексия

Занятие № 7

Материал: коврики; гимнастическая скамейка; обручи; тоннель; красный и синий флажок для игры; бумажная снежинка на каждого ребенка.

Общие развивающие упражнения.

Рефлексия

Занятие № 8

Цель: развитие силы и ловкости.

Игра «Два мяча» (М.Н. Дедулевич)

Материал: мячи (средних и крупных размеров) по количеству детей.

Самомассаж; ходьба. Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»

Общие развивающие упражнения.

Рефлексия

Занятие № 9

Цель: развивать ловкость и быстроту движений.

«Узнай мое движение» (М.Н. Дедулевич)

Правила: точно называть вид и способ движения.

Самомассаж; ходьба. Дыхательное упражнение «Подыши одной ноздрей»

Общие развивающие упражнения.

Тренировку слабых функций тоже следует проводить поэтапно. На первых порах надо подбирать такие упражнения и игры, которые способствовали бы развитию только одной функции. Например, игры, направленные на развитие только ловкости и равновесия или игры, которые учат ребенка контролировать свои действия и быть более выносливым.

Алексеева Е. В. Физическая культура: в детском саду [Текст] // Вопросы психологии. – 2012. – № 1. – С.11-14.

Бадалян Л. О., Заваденко Н. Н. Подвижные игры для дошкольников [Текст] // Обозрение психиатрии и медицинской психологии им. В.М. Бехтерева. СПб.: 2009. – №11. – 82 с.

Брязгунов И. П., Касатикова Е. В. Развитие физических качеств детей дошкольного овзраста. [Текст] – М.: 2011

Кащенко В. П. Физкультура для дошкольников [Текст]. М.: 2012. – 364 с.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Совершенствование телосложения и гармоничное развитие физиологических функций человека решаются на базе всестороннего развития физических качеств и двигательных способностей, что, в конечном счете, приводит к естественно-нормальному, неискаженному формированию телесных форм. Данная задача предусматривает коррекцию недостатков телосложения, воспитание правильной осанки, пропорциональное развитие мышечной массы, всех частей тела, содействие сохранению оптимального веса с помощью физических упражнений, обеспечение телесной красоты.

Охарактеризовав физические качества и раскрыв особенности их развития у дошкольников, мы определили, что физические качества имеют большое значение для физического развития ребенка. Развитие основных физических качеств происходит в тесной связи с формированием двигательных навыков. Упражнения, направленные на развитие физических качеств, применяются в строгой последовательности, включаются в разные формы двигательной деятельности.

Рассмотрев физические упражнения как средство формирования и развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста, мы пришли к выводу о том, что для формирования и развития физических качеств, необходимо освоение ребенком основных движений. Основные движения в комплексе с физическими качествами развиваются как в повседневной деятельности, так и на специально организованных занятиях.

Значение подвижных игр, как эффективного средства формирования и развития физических качеств у старших дошкольников заключается в характерной особенности подвижной игры – комплектность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка.

Успех любой педагогический деятельности зависит от людей, которые постоянно и систематически развивают у детей физические качества. Стремление самого воспитателя к личностному росту и профессиональному мастерству также отражается на результатах двигательной деятельности детей, поскольку увлечь ребенка той или иной игрой, суметь создать психологически комфортную атмосферу во время игры, может только тот воспитатель, который осознает необходимость проводимой им работы. Создание эмоционального комфорта для детей во время игры так же является неотъемлемым условием достижения положительного результата.

Нами разработан комплекс подвижных игр, использование которого в дошкольном образовательном учреждении позволит повысить эффективность развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

В ходе исследования поставленная цель достигнута, задачи решены.

Таким образом, можно сделать вывод о том, что подвижная игра является важным средством физического развития дошкольников, так как в этой деятельности проявляется и развивается творческое воображение, способность к замыслу, развивается ритм и красота движений. В ней отражаются и развиваются умения и знания, полученные на занятиях, закрепляются правила поведения, к которым приучают детей в жизни.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Кильпио Н.Н. "80 игр воспитателю детского сада" М.: "Просвещение", 1974 г., 88 стр.

Жарикбаев К.Б., Калиев С.К. / Антология педагогической мысли Казахстана. / - Алматы: Рауап, 1996 - с. 261.

Таникеев М.Т. / Казахские национальные виды спорта и игры. Алма - Ата, 1957. - с. 11

Степаненкова Э. Методика физического воспитания. М.: 2005 г.

Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М.: 1976 г.

Шишкина В.А. "Движение + движения". Книга для воспитателя детского сада. М.: "Просвещение", 1992 г., 96 с.

Гейнисман МЛ. Развитие основных двигательных качеств как важнейшее средство оздоровления детей дошкольного возраста // Матер, науч. конф. по итогам работы за 1990/91 гг. Омск, 1992, с. 73-74.

Ленерт Г., Лахман И. "Спортивные игры и упражнения для детей дошкольного возраста". Пер. с нем. М.: "Физкультура и спорт", 1973 г. 103 с.

Фатеева Л.П. "300 подвижных игр для младших школьников" Ярославль "Академия развития" 1986 г., 79 с.

Фролов В.Г., Юрко Г.П. "Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста: Пособие для воспитателя дет. сада". М.: "Просвещение", 1983 г.

Назарбаев Н.А. На пороге 21 века. - Алматы: Атамура, 1999. С. 240.

Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2002 г., №4.

Фролов В.Г. "Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке". М.: "Просвещение", 1986 г. 159 с.

Тимофеева Е.А. "Подвижные игры с детьми младшего дошкольного возраста" М.: "Просвещение", 1986 г. 159 с.

Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать. М.: 1983 г.

Адашкявичене Э.Й. "Баскетбол для дошкольников" М.: "Просвещение", 1983, 79 с.

Фомина А.И. Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду. М.: 1974 г.

Сказочный театр физической культуры (Физкультурные занятия с дошкольниками в музыкальном ритме сказок) /Автор - составитель Фомина и др. - Волгоград: Учитель, 2004 - 96 с.

Тарасова Т.А. Контроль физического состояния детей дошкольного возраста. М.: 2005 г.

Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М.: 2004 г.

Богуславская З.М., Смирнова Е.О. Развивающие игры для детей младшего дошкольного возраста: книга для воспитателя детского сада. - М.: Просвещение, 1991. - 207 с.

Физическая подготовка детей 5-6 лет к занятиям в школе. Под ред. Кенеман А.В. Кистяковской М. Ю, Осокиной Т.И. М.: 1980 г.

Осокина Т.И. "Физическая культура в детском саду" М.: "Просвещение" 1986 г.

Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Фурмина Л.С. "Игры и развлечения на воздухе". М.: "Просвещение" 1981г.

Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. "Физкульт-привет минуткам и паузам!" Сборник физических упражнений для дошкольников и школьников.С. - П.: "Детство-Пресс", 2005 г., 128 с.

Погадаев Г.И. "Физкульт-Ура!" Физическая культура дошкольников. Пособие для родителей и воспитателей. М.: "Школьная Пресса", 2003, 96 с.

Давыдов В.Ю. и др. Влияние физических упражнений различной направленности на организм детей дошкольного возраста / Физическое воспитание дошкольников: Сб. науч. тр. обл. науч.-практ. семинара по физ. восп. детей дошк. учреждений (20-23 ноября 1991 г.). - Волгоград, 1993, с. 13-28.

Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2003 г., №1.

Физическая культура в семье, ДОУ и начальной школе: Программа и методические рекомендации. - М.: Школьная пресса, 2005 - 64 с.

Бальсевич В.К. Физическое воспитание ребенка в семье // Физическая культура: восп., образов., тренир. 1997, № 3.

Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №6, 2005г.

Физическая культура // Научно-методический журнал. М.: 2002 г., №3.

Вильчковский Ю.В. Исследование скоростно-силовых качеств в онтогенезе человека (3-17 лет): Матер. VI республ. научно-теор. конф. по вопросам физ. воспитания и спорта детей и молодежи. - Ташкент: Еш Гвардия, 1977, с. 23-25.

Бабасян М.Л. Исследование методики скоростно-силовой подготовки на этапе начальной спортивной тренировки // Теория и практика фил. культуры. 1970, № 6, с. 56-59.

Бальсевич В.К. Теоретико-методологическое обоснование концепции формирования физической культуры человека в дошкольном возрасте // Здоровый образ жизни: сущность, структура, формирование на пороге XXI века. Томск, 1996, с. 9-13.

Программа "Балбобек" Минобразование РК от 26.10.1996

Вариативная программа "Сары-Арка".

Программа "Игровой стретчинг". Санкт-Петербург.

Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987. - 223 с.

Бекина С.И. и др. "Музыка и движение" М.: "Просвещение", 1984 г., 288 с.

Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей // Теория и практика физ. культуры. 1987, № 2, с. 56-58/7

Основы математической статистики: Учеб, пос. для ин-тов физ. культ. / Под ред. B. C. Иванова. - М.: ФиС, 1990. - 176 с.

Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №7, 2005 г.

Физическая культура в школе // Научно-методический журнал. М.: №8, 2005 г.

Приложение 1

Конспект занятия по физическому развитию детей старшего дошкольного возраста «Путешествие в снежное царство»

Цель: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни, используя здоровьесберегающие технологии и нетрадиционные методы, художественное слово. Продолжать повышать функциональные возможности уровня физической и двигательной подготовленности у детей.

Программные задачи:

Образовательные:

Формировать умение ходить по гимнастической скамье, делая дополнительное движение;

Упражнять в пролезании, прыжках, сохранении равновесия;

Совершенствовать у детей умение свободно выполнять упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и осанки;

Закреплять приёмы самомассажа;

Формировать умение у детей выражать себя в ритмических движениях и радоваться их красоте.

Развивающие:

Развивать гибкость движений, силу мышц живота и позвоночного столба путём выполнения упражнений;

Совершенствовать двигательные навыки и физические качества, укреплять дыхательную систему, развивать координацию движений;

Развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья.

Воспитательные:

Воспитывать морально – волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества, настойчивость в достижении положительных результатов;

Воспитывать бережное отношение к природе.

Оборудование:

коврики; гимнастическая скамейка; обручи; тоннель; красный и синий флажок для игры; бумажная снежинка на каждого ребенка.

Организационный момент. (Игровая мотивация)

Воспитатель: Ребята! Сегодня мы с вами отправимся в гости к Снежной Королеве! Вы любите ходить в гости?

Дети: Да, очень.

I. часть: Вводная

Воспитатель: Нам предстоит очень длительный путь с необычными препятствиями. Давайте подготовимся к нему. Нужно тщательно разогреть наши руки и ноги, чтобы они не замерзли по дороге.

За массаж вы принимайтесь,

Попрошу вас, постарайтесь!

Самомассаж

Растирание ладоней;

Коленей.

Воспитатель: А теперь, можно отправляться в путь! Направо шагом марш!

Темным лесом, снежным лугом

Мы шагаем друг за другом.

Ходьба обычная друг за другом.

Чтоб снежинки не помять,

Нужно ножки поднимать.

Прыжки в 1 шеренге друг за другом.

Между елочек шагали –

От друзей не отставали.

Ходьба «змейкой».

Вдруг мы замок увидали!

Если только бы вы знали –

Как мы быстро побежали.

Бег в быстром темпе.

Собираем мы комочки,

Чтоб слепить из них снежочки.

Ходьба друг за другом с приседаниями.

И весело деревьям,

И каждому кусту,

Ребята, как снежинки,

Бегают по льду.

Легкий бег на носочках, руки на поясе. Бег переходит в быструю ходьбу, затем в обычную ходьбу.

Через центр тройками марш! На месте стой! Кругом!

II. Основная часть:

Воспитатель: - Ребята, мы с вами оказались на сказочной снежной поляне. А какой чистый и свежий воздух здесь! Давайте подышим им!

Дыхательное упражнение “Подыши одной ноздрей”

Воспитатель: Делаем вдох правой ноздрей, указательным пальцем левой руки закрываем левую ноздрю. Выдыхаем через левую ноздрю, а правую закрыть указательным пальцем правой руки, (упражнение повторяется 4 раза.) .

Воспитатель: Ребята, а теперь давайте представим, что на этой сказочной поляне мы превратились с вами в волшебных снежинок и выполним следующие упражнения!

1) «Снежинка качает головой»

Наклоны головы.

И. п. стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Наклон головы вправо,

Наклон головы влево.

Выполнить 10 раз.

2) «Снежинка тянется к солнцу»

Потягивание с выпрямлением.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Руки вверх, правую ногу назад на носок;

Руки вверх, левую ногу назад на носок.

И. п. Выполнить 10 раз.

3) «Снежинка наклоняется»

Наклоны туловища.

И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Наклон прогнувшись, руки вперед.

И. П. Выполнить 10 раз.

4) «Снежинка прячется от ветра».

Приседание.

И. п. пятки вместе, носки врозь, руки вниз.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Присед, руки вперед,

Встать, руки вниз,

Выполнить 10 раз.

5) «Снежинка играет»

Махи ногами вверх.

И. п. - сидя, руки в упор на полу.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Правая нога вверх.

Левая нога вверх.

Выполнить 10 раз.

7) «Снежинка касается земли»

Наклоны, сидя на коленях.

И. п. – сидя на коленях, руки на коленях.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Руки вперед касаются пола

Выполнить 10 раз.

8) «Прыгающая Снежинка»

И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе.

Исходное положение принять! Упражнение начинай!

Прыжки. Ходьба на месте. Прыжки и т. д.

Выполнить 5 раз.

На месте стой! Налево! Сомкнулись! В 1 шеренгу шагом марш!

Обычная ходьба с восстановлением дыхания.

Воспитатель: Молодцы! Вы замечательно справились с заданиями. А Снежная Королева уже приготовила нам новое испытание. Справимся?

1) «Ветер затихает, только елочки качает» (2 раза)

Ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг делается хлопок спереди, потом сзади.

2) «На морозе прыгаем вместе, не стоим на месте! » (2раза)

Прыжки на 2 ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу на небольшом расстоянии друг от друга) .

3) «Выросла в поле елочка – зеленая иголочка» (2 раза)

Пролезание в тоннеле.

Воспитатель: Ребята, вы справились с заданиями, и мы незаметно подошли к дворцу Снежной Королевы. Посмотрите, как здесь красиво! Но здесь нас ждет еще одно задание. Готовы?

Воспитатель: Нам нужно помочь Снежной Королеве найти помощников. А помогут нам в этом 2 Мороза. Итак, начинаем.

Подвижная игра «Два Мороза».

Выбираем ведущих (перекладывание мячиков под музыку)

III. Заключительная часть:

Воспитатель: Молодцы, Ребята! Хорошо поиграли, а самое главное помогли Снежной Королеве найти помощников. Вам понравилась игра?

Воспитатель: Я вам предлагаю немного отдохнуть, ведь нам пора возвращаться домой.

В круг шагом марш! Садимся на колени. Руки на коленях. Давайте посидим с закрытыми глазами на сказочном, волшебном коврике.

Проводится релаксация на фоне тихой музыки:

«Закроем, дети, глазки.

Представим, что мы в сказке.

Мы белые снежинки,

Летим, летим, летим.

Дорожки и тропинки

Мы все запорошим.

Покружимся над садом

В холодный день зимы

И тихо сядем рядом

С такими же, как мы»

(Во время чтения стихотворения незаметно возле каждого ребёнка кладётся снежинка)

Воспитатель: ребята, а ведь мы с вами уже дома, откройте глаза. Вот какое чудо произошло с нами, и Снежная Королева каждому из вас подарила снежинку, которая будет вам напоминать об этом путешествии.

Встаем! В одну шеренгу шагом марш! На месте стой!

Воспитатель: А вам понравилось в Снежном царстве?

Воспитатель: Мы обязательно совершим туда ещё одно путешествие. А на сегодня мы закончим. Все ребята молодцы! Вы сегодня все хорошо постарались! Правильно выполняли все упражнения! Наше путешествие получилось очень интересным! Спасибо всем!

(под веселую музыку ребята уходят из зала)

Бурханова Гульчачак Гаптерауфовна, I квалификационная категория, учитель физкультуры, МБОУ «Лицей №149 с татарским языком обучения», г.Казань, ул.Глушко, дом 14, квартира 88, индекс: 420100, телефон 89274009612

Подвижная игра как средство развития физических качеств школьника.

Физическая культура – уникальный учебный предмет. Его уникальность состоит в том, что он обеспечивает овладение учащимися важными знаниями о человеке, о его развитии, сведениями по анатомии, физиологии, гигиене, педагогике. Она решает задачи воспитания у учащихся необходимых ему двигательных умений и навыков.

Сегодняшний день физической культуры – не погоня за результатами, а кропотливая работа учителя, родителей над укреплением здоровья детей. Здоровье – важнейшее условие гармонического развития ребенка, важнейший фактор его работоспособности, от которого в конечном итоге зависит эффективность его воспитания и обучения.

Нормально развивающийся ребенок с рождения стремится к движениям. Огромную потребность в движении дети обычно стремятся удовлетворить в играх. Играть для них – это, прежде всего, двигаться, действовать.

О подвижной игре очень много написано. Существует обширная отечественная литература, как теоретического, так и методического характера, в которой рассматриваются роль игры, ее распространение, сходство и различие игрового фольклора у разных народов, методические особенности и т.д. Крупнейшие педагоги, ученые считали игру весьма полезной для народного воспитания. На основе их работ и учета зарубежных публикаций подвижная игра рассматривается как осмысленная деятельность, направленная на достижение конкретных двигательных задач в быстроменяющихся условиях. Так, по утверждению отечественных педагогов Е.Н.Водовозовой, П.Ф.Каптерева, П.Ф.Лесгафта, Е.А.Покровского, К.Д.Ушинского и др., подвижные игры являются наиболее эффективным средством физического воспитания. В ней проявляется творческая инициатива играющего, выражающаяся в разнообразии действий, согласованная с коллективными действиями. Подвижные игры, построенные на движениях, требующих большой затраты энергии (бег, прыжки и др.), усиливают обмен веществ в организме. Они оказывают укрепляющее действие на нервную систему ребёнка, способствуют созданию бодрого настроения у детей. Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывая мобилизацию защитных сил организмов, способствует улучшению питания тканей, формированию скелета, правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям. Во время подвижных игр у детей совершенствуются движения, развиваются такие качества, как инициатива и самостоятельность, уверенность и настойчивость. Они приучаются согласовывать свои действия и даже соблюдать определенные правила.

В то же время целый ряд проблем, связанных с физическим воспитанием дошкольников и их развитием, еще не нашли своего полного разрешения. К ним мы относим, в частности, использование большего количества разнообразных подвижных игр, целенаправленно развивающих определенное психофизическое качество.

В числе важных задач физического воспитания в школе следует читать задачу, связанную с формированием у учащихся двигательных умений и навыков в процессе подвижных игр. Включение в урок игр создает у детей бодрое настроение и облегчает преодоление трудностей.

Дети не любят долго слушать объяснения, сидеть на скамейках в ожидании своей очереди. Ничто так не способствует развитию лени и недисциплинированности, как вынужденное безделье на уроке. Постоянно увеличиваю моторную плотность урока. Нагрузку регулирую паузами отдыха, когда даю объяснения, зачем и почему, с какой целью выполняется то или иное упражнение. На уроках стремлюсь раззадоривать ребят, привлекать к активному выполнению упражнений, применяю самые различные методические приемы. Например, многие дети любят во всем быть первыми. Однако это доступно не каждому ребенку. А вот не быть последним – задача по силам любому школьнику. Её и стараюсь ставить, в первую очередь, во многих играх и упражнениях.

Наиболее зрелищным, эмоционально привлекательным является выполнение музыкально стимулируемых заданий с использованием фронтального метода, когда все занимающиеся работают одновременно. Преимущество данного метода очевидно – психологический эффект массового воздействия, максимальный охват учащихся двигательной деятельностью, гораздо большая, чем обычная моторная плотность урока, следовательно, более быстрое и успешное освоение учебной программы в сочетании с субъективным и объективным облегчением выполняемой работы.

Работая много лет хочется сказать, что в работе с детьми лучше всего руководствоваться словами известного французского философа Ж. Ж. Руссо: «Ребёнок может делать все, что он хочет, но хотеть он должен то, чего желает воспитатель».

Перед каждым уроком планирую проведения игр на уроке, никогда не забываю, что урок – это труд, кропотливая работа.

Важнейший результат игры – это радость и эмоциональный подъём. Именно благодаря этому замечательному свойству подвижные игры больше чем другие формы физической культуры адекватны потребностям растущего организма в движении, способствуют всестороннему гармоничному физическому и умственному развитию детей, развитию координации движения, ловкости, меткости.

Большое место подвижные игры занимают в физическом воспитании детей младшего школьного возраста, так как они благоприятствуют комплексному совершенствованию двигательных навыков, нормальному физическому развитию, укреплению и сохранению здоровья. Поскольку ребенок развивается в игре, то игры способствуют всестороннему развитию ребенка. Игры расширяют круг его представлений, развивают наблюдательность, сообразительность. Образовательное значение имеют игры, родственные по двигательной структуре отдельным видам спорта (спортивные игры, легкая атлетика, гимнастика).

Внимание младших школьников недостаточно устойчиво, быстро рассеивается, часто переключается с одного предмета на другой. Поэтому я предлагаю им недлительные подвижные игры, в которых большая подвижность участников чередуется с кратковременными передышками. Игры состоят из разнообразных, свободных, простых движений, причем в работу вовлекаются большие мышечные группы.

Играющие дети стараются в сравнительно короткий срок добиваться конкретных целей; им еще не хватает выдержки, настойчивости.

У них часто меняется настроение. Они легко огорчаются при неудачах в игре, но, увлекшись игрой, скоро забывают о своих обидах.

Наиболее ярко, полно и глубоко младшие школьники воспринимают и усваивают то, что они видят, слышат, наблюдают. Однако образное, предметное мышление ребенка в этом возрасте начинает уступать место мышлению понятия о познаваемых предметах и явлениях окружающей действительности. Возникают благоприятные возможности для правления больше сознательности в игровых действиях, приобретается умение расчленять впечатления, сопоставлять и сравнивать наблюдаемое. Наблюдая в играх за своими товарищами, дети все критичнее относятся к их поступкам и действиям. Способность отвлеченно, критически мыслить, сознательно контролировать движения позволяет ученикам успешно усваивать новые, более сложные правила и условия игр, выполнять в играх действия, объясняемые и показываемые учителем.

Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости. В подвижных играх эти же качества у детей развиваются в комплексе.

В первой части урока игры могут решать задачи по организации детей, совершенствование в различных построениях и перестроениях. Во второй, основной, части урока игры решают самые различные педагогические задачи воспитательного и общеобразовательного характера, в том числе и совершенствовании двигательных умений и навыков. В третьей, заключительной части урока используются следующие приёмы:

Изменение продолжительности и количество повторений;

Увеличение или уменьшение площади;

Изменение веса инвентаря (от малых мячей до больших набивных);

Упрощение или усложнение правил;

Уменьшение или увеличение количества действий;

Введение или устранение перерывов.

Использую на своих уроках и нетрадиционные формы. Они развивают интерес к предмету, наблюдательность, память. В своей практике использую такие виды уроков:

Урок – игра;

Урок – соревнование;

Урок – сказка;

Урок – путешествие.

На основании выше изложенного можно сделать вывод, что:

Игра – это средство познания ребенка действительности.

В игре учащиеся учатся анализировать свою деятельность, оценивать свои поступки и возможности, умение действовать в коллективе, бороться за честь класса.

Повышается активность детей.

Игра облегчает межличностное общение.

В игре закрепляются и применяются в нестандартной обстановке знания, полученные на уроках.

Игра носит обучающий характер.

Игры и игровые упражнения подбираю не ради забавы и развлечения, а направленные на комплексное совершенствование двигательных навыков.

Ещё В. А. Сухомлинский писал: «…напрасный, безрезультативный труд для взрослого становится постылым, отупляющим, бессмысленным, а ведь мы имеем дело с детьми».

Поэтому, работая на уроках с детьми, так управляю их деятельностью, чтобы обязательно каждый ребенок почувствовал «окрыляющую силу успеха». Ребенок, если его усилия не венчаются успехом, начинает терять веру в свои силы, возможности. Постоянные неудачи отбивают охоту учиться. На своих уроках не злоупотребляю попреками, замечаниями, двойками. Напротив, стараюсь похвалить даже за незначительный шаг вперед. У детей повышается интерес к урокам. Они с удовольствием участвуют во внеклассных мероприятиях, как в школе, так и вне школы.

1. Литвинов Е. Н., Погодаев Г.И. Методика физического воспитания учащихся 1-4 классов – М., Просвещение,2001.

2. Никифорова Н.Ю. Нестандартные уроки физкультуры – Волгоград,2005.

3. Эльконин Д.Б. Избранные психологические труды – М., Педагогика,1989.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Государственное бюджетное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

"Соликамский педагогический колледж

имени А.П. Раменского» "

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

По ПМ 01

на тему: «Подвижная игра как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста»

ВыполнилаПолина Вера Ивановна

В-61 (группа050144)

Дошкольное образование

Руководитель: преподаватель колледжа

Мазунина Наталья Михайловна

Соликамск 2015

Введение

1.2 Значение и виды подвижных игр в развитии физических качеств у детей старшего дошкольного возраста

2.2 Формирующее исследование

2.3 Контрольное исследование

Заключение

Библиографический список

Приложение

Введение

физический развитие игра подвижный

Развитие человека представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности.

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования выделяет образовательную область «Физическое развитие». Содержание образовательной области «Физическое развитие» направлено на достижение целей формирования у детей интереса и целостного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:

Развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

Накопление и обогащение двигательного опыта у детей (овладение основными движениями);

Формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании(1).

Анализ научно-методической литературы Е.Н.Вавиловой, Н.А.Ноткиной и многочисленные педагогические наблюдения Ю.К.Чернышенко, В.И.Усаковой показывают, что уровень развития физических качеств в настоящее время находится на невысоком уровне, который не может быть удовлетворен современным требованиям, предъявляемым к физическому развитию в дошкольном учреждении. Поэтому, проблема развития физических качеств весьма актуальна и требует дальнейшего ее совершенствования.

Физическое развитие направлено в первую очередь на охрану и укрепление здоровья детей, повышения защитных сил организма, воспитания стойкого интереса к двигательным умениям, навыкам, волевым и физическим качествам (скорость, ловкость, выносливость, гибкость), формированию культуры здоровья.

Физическое развитие связано с изменением роста, веса, увеличением мышечной силы, совершенствованием органов чувств, координации движений и т.д. В первые, годы жизни физическое развитие является основой всестороннего развития ребенка. В детстве закладывается фундамент здоровья, и формируются некоторые важные черты личности. Успех в любой деятельности во многом определяется физическим состоянием ребенка.

Дошкольный возраст - это тот период, когда ребёнок усиленно растёт и развивается, когда он приобретает первые знания. Поэтому очень важно помочь ребёнку научиться правильно, воспринимать внешний мир, окружающие его предметы и явления.

Игра во все времена была спутником человека. Василий Александрович Сухомлинский писал: «Без игры нет и не может быть полноценного умственного развития. Игра - это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности» (2, с. 6) Константином Дмитриевичем Ушинским, Пётром Францевичем Лесгафтом, Александрой Платоновой Усовой и другими раскрыта роль игры как деятельности, способствующей качественным изменениям в физическом и психическом развитии ребенка, оказывающей разностороннее влияние на формирование его личности. Основатель российской системы физического воспитания Пётр Францевич Лесгафт отводил игре большое место, определяя ее как упражнение, при помощи которого ребенок готовится к жизни (4, с. 11)

Подвижные игры различной направленности являются очень эффективным средством комплексного совершенствования физических качеств. Они же в наибольшей степени позволяют совершенствовать такие качества как ловкость, быстрота, сила, координация и др. При рациональном использовании игра становится эффективным методом физического воспитания. (17)

Особое место среди различных видов игр отводится подвижной игре. Подвижная игра - источник радостных эмоций, обладающий развивающей силой. Подвижные игры - традиционное средство педагогики. Веками в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю.

Значение подвижных игр в плане воспитания детей, их умственного, нравственного, физического развития раскрыли в своих работах Запорожец Александр Владимирович, Макаренко Антон Сенменович, К.Д. Ушинский, Егор Арсеньевич Покровский, Дмитрий Анатольевич Колоцца, ГА. Виноградов и многие другие. Подвижная игра - это эффективное средство физического развития детей на любом возрастном этапе. Подвижная игра - доступная и увлекательная деятельность дошкольников. В играх привычное для них становится необычным, а новое и сложное - хорошо освоенным. Играя, дети упражняются в различных действиях, с помощью взрослого овладевают новыми и более сложными способами их выполнения.

Игра и физические качества являются необходимым условием полноценного, гармоничного развития ребенка. Играя и двигаясь, дети становятся физически более крепкими, сообразительными, уверенными и самостоятельными.

Все вышесказанное послужило выбору темы выпускной квалификационной работы «Подвижная игра как средство развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста».

Проблема исследования - как влияет подвижная игра на развитие физических качеств у детей 5-6 лет?

Объект исследования - развитие физических качеств в старшем дошкольном возрасте.

Предмет исследования - подвижная игра в процессе развития физических качеств в старшем дошкольном возрасте.

Гипотеза исследования - мы предполагаем, что развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста будет более успешным при соблюдении следующих условий:

Систематического включения детей в подвижные игры;

Грамотном педагогически обоснованном руководстве;
- обогащения развивающей среды в группе.

Цель выпускной квалификационной работы - теоретическое изучение и практическое подтверждение влияния подвижной игры на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи работы :

1. Изучить особенности развития физических качеств в старшем дошкольном возрасте.

2. Определить сущность и понятие подвижной игры и ее влияние на развитие физических качеств.

3. Определить методы и приемы организации подвижной игры в процессе развития физических качеств в старшем дошкольном возрасте.

4. Провести опытно-исследовательскую работу в МАДОУ №46 «Фруктовый сад» г. Березники по влиянию подвижной игры на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Методы исследования:

1. Теоретические - изучение педагогической литературы, методы теоретического обобщения.

2. Эмпирические - наблюдение за детьми во время подвижной игры.

3. Математические - определение количественных и качественных показателей эффективности предлагаемой системы работ.

Работа состоит из введения, двух глав, заключения, библиографического списка и приложений.

Практическая значимость исследования: в практической деятельности воспитатели могут использовать составленный на учебный год перспективный план подвижных игр с учетом современных требований и актуальных задач, картотеку подвижных игр для старших дошкольников.

База исследования: г. Березники, детский сад №46 «Фруктовый сад».

Глава 1. Теоретические основы развития физических качеств у детей старшего дошкольного возраста посредством подвижных игр

1.1 Понятие физических качеств и их развитие у детей старшего дошкольного возраста

Период детства наиболее важный в становлении двигательных функций ребёнка, особенно его физических качеств. Поэтому необходима система контроля за физическим развитием, физической подготовленностью и работоспособностью ребёнка.

В процессе физического развития детей дошкольного возраста необходимо решать образовательные задачи: формирование двигательных навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.

Физическими качествами называются отдельные качественные стороны двигательных возможностей ребенка, его двигательные способности. Они проявляются в конкретных действиях - основных движениях (ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании), игровых, спортивных занятиях (2, c.37).

Подвижные игры в большой степени способствуют развитию физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости, и, что немаловажно, эти физические качества развиваются в комплексе.

Большинство подвижных игр требует от участников быстроты. Это игры, построенные на необходимости мгновенных ответов на звуковые, зрительные, тактильные сигналы, игры с внезапными остановками, задержками и возобновлением движений, с преодолением небольших расстояний в кратчайшее время.

Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, быстрый переход участников от одних движений к другим способствуют развитию ловкости.

Для развития силы хорошо использовать игры, требующие проявления умеренных по нагрузке, кратковременных скоростно-силовых напряжений. Игры с многократными повторениями напряженных движений, с постоянной двигательной активностью, что вызывает значительные затраты сил и энергии, способствуют развитию выносливости. Совершенствование гибкости происходит в играх, связанных с частым изменением направления движений.

Увлекательный игровой сюжет вызывает у детей положительные эмоции и побуждает их к тому, чтобы они с неослабевающей активностью многократно проделывали те или иные приемы, проявляя необходимые волевые качества и физические способности. Для возникновения интереса к игре большое значение имеет путь к достижению игровой цели - характер и степень трудности препятствий, которые надо преодолевать для получения конкретного результата, для удовлетворения игрой. Подвижная игра, требующая творческого подхода, всегда будет интересной и привлекательной для ее участников.

Соревновательный характер коллективных подвижных игр также может активизировать действия игроков, вызывать проявление решительности, мужества и упорства для достижения цели. Однако необходимо учитывать, что острота состязаний не должна разъединять играющих. В коллективной подвижной игре каждый участник наглядно убеждается в преимуществах общих, дружных усилий, направленных на преодоление препятствий и достижение общей цели. Добровольное принятие ограничений действий правилами, принятыми в коллективной подвижной игре, при одновременном увлечении игрой дисциплинирует играющих детей.

К числу основных физических качеств относят гибкость, различные виды выносливости, силовые качества (мышечную силу), скоростные качества (быстроту), их сочетание (скоростно - силовые качества), ловкость, а также координационные способности.

Гибкость определяет степень подвижности опорно-двигательного аппарата и имеет особое значение для здоровья. Способность выполнять повороты и круговые движения в суставах тела свидетельствует о хорошем физическом состоянии ребенка. Показателем гибкости служит наибольшая амплитуда движения.

Быстрота - способность ребенка совершать двигательные действия в минимально короткий отрезок времени. Она относится к числу консервативных, т. е. трудно развиваемых, качеств детей. Развитие быстроты во многом зависит от природных данных, часто передаваемых по наследству.

Выносливость является одним из важнейших физических качеств человека, характеризующих его физическое состояние. Это качество обеспечивает длительность выполнения работы без снижения ее интенсивности и эффективности. Различают два вида выносливости: общую и специальную. Общая выносливость - способность долго выполнять физическую работу с участием большинства мышечных групп. Специальная выносливость - способность долго выполнять физическую работу, направленную на определенную двигательную деятельность, с участием определенной группы мышц.

Сила -- способность в процессе двигательных действий преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных напряжений.

Проявление силы обусловливается в первую очередь силой и концентрированием нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата А. Н. Крестовников. (34, с.56)

Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность обучения новым двигательным действиям и совершенствование ранее разученных упражнений, является координация. Под координационными качествами понимается способность быстро согласовывать отдельные двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и рационально.

Ловкость - более общее по сравнению с координацией понятие. Это комплексное качество обеспечивает рациональное и быстрое выполнение движений в меняющихся условиях.

Из всего выше рассмотренного следует, физические качества -- это различные стороны двигательных возможностей детей, степень овладения подвижными играми. Они проявляются в конкретных действиях - основных движениях (ходьбе, беге, прыжках, лазании, метании), игровых, спортивных занятиях. Одно и то же качество может определять успех в выполнении разных действий. Для выполнения ряда движений детям дошкольного возраста необходим определенный уровень развития быстроты, ловкости, силы, выносливости. Без этого движениям детей, несмотря на их разнообразие, не хватает экономичности, целесообразности, они не могут проявить полностью имеющийся резерв возможностей организма.

Физические качества представляют собой основу индивидуального развития и жизнеобеспечения организма ребёнка. Физические качества у детей старшего дошкольного возраста определяются их возрастными, физиологически особенностями и могут быть развиты физическими упражнениями и подвижными играми.

1.2 Значение и виды подвижной игры в развитии физических качеств у детей старшего дошкольного возраста

Подвижная игра - сложная двигательная, эмоционально окрашенная деятельность, обусловленная точно установленными правилами, которые помогают выявить ее конечный итог или количественный результат.

Подвижные игры - одно из важных средств всестороннего развития детей дошкольного возраста. Характерная ее особенность- комплектность воздействия на организм и на все стороны личности ребенка. В игре одновременно осуществляется физическое, умственное, нравственное, эстетическое и трудовое развитие.

Как справедливо отмечал А. Н. Леонтьев, овладеть правилом игры - значит овладеть своим поведением.(1) Подвижной называется игра, построенная на движениях.(8) Подвижные игры делят наэлементарные и сложные. Элементарные в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы.

Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твердо зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т. д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение правилам обязательно для всех. Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные (небольшими группами и всей группой). Игры этого вида используются во всех возрастных группах. Смотри схему 1 «Классификация подвижных игр»

Бессюжетные подвижные игры типа ловишек, перебежек («Ловишки», «Перебежки») не имеют сюжета, образов, но сходны с наличием правил, ролей, взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры связаны с выполнением конкретного двигательного задания и требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве. В дошкольном возрасте используются подвижные игры с элементами соревнования (индивидуального и группового), например: «Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к флажку» и др. Элементы соревнования побуждают к большей активности в выполнении двигательных заданий. В некоторых играх («Перемени предмет», «Кто скорее до флажка») каждый ребенок играет сам за себя и старается выполнить задание как можно лучше. Если эти игры проводятся с разделением на команды (игры-эстафеты), то ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды. К бессюжетным относятся также игры с использованием предметов (кегли, серсо, кольцеброс, бабки, «Школа мяча» и др.).

Двигательные задания в этих играх требуют определенных условий, поэтому они проводятся с небольшими группами детей (двое, трое и т. д.). Правила в таких играх направлены на порядок расстановки предметов, пользования ими, очередность действий играющих. В этих играх наблюдаются элементы соревнования с целью достижения лучших результатов. В играх-забавах, аттракционах двигательные задания выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют двигательные задания (бег в мешках и др.), остальные дети являются зрителями. Игры-забавы, аттракционы доставляют зрителям много радости.

К сложным играм относятся спортивные игры. Такие как городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей. В дошкольном возрасте используются элементы этих игр и дети играют по упрощенным правилам. Подвижные игры различаются и по их двигательному содержанию: игры с бегом, прыжками, метанием и др. По степени физической нагрузки, которую получает каждый играющий. Геллер Е.М. различает игры большой, средней и малой подвижности.(4,с.22) К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей и построены они в основном на таких движениях, как бег и прыжки. В играх средней подвижности могут учувствовать вся группа. Но характер движений играющих относительно спокойный (ходьба, передача предметов) или движение выполняется подгруппами. В играх малой подвижности движения выполняются в медленном темпе, к тому же интенсивность их незначительна (2,c.43). Профессор В. Г. Яковлев, предложил свою классификацию состоит из 4 ступеней.(7, с.32)

В формировании разносторонне развитой личности ребенка подвижным играм с правилами отводится важнейшее место. Они рассматриваются как основное средство и метод физического развития. Являясь важным средством физического развития, подвижная игра одновременно оказывает оздоровительное воздействие на организм ребенка.

В игре он упражняется в самых разнообразных движениях: беге, прыжках, лазании, перелезании, бросании, ловле, увертывании и т.д. Большое количество движений активизирует дыхание, кровообращение и обменные процессы. Это в свою очередь оказывает благотворное влияние на психическую деятельность. Оздоровительный эффект подвижных игр усиливается при проведении их на свежем воздухе.

Чрезвычайно важно учитывать роль растущего напряжения, радости, сильных переживаний и незатухающего интереса к результатам игры, которые испытывает ребенок. Увлеченность ребенка игрой не только мобилизует его физиологические ресурсы, но и улучшает результативность движений. Игра является незаменимым средством совершенствования движений, развивая их, способствуя формированию быстроты, силы, выносливости, координации движений. В подвижной игре, как деятельности творческой, ничто не сковывает свободу действий ребенка, в ней он раскован и свободен.

Велика роль подвижной игры в умственном воспитании ребенка: дети учатся действовать в соответствии с правилами, овладевать пространственной терминологией, осознанно действовать в изменившейся игровой ситуации и познавать окружающий мир. В процессе игры активизируются память, представления, развиваются мышление, воображение. Дети усваивают смысл игры, запоминают правила, учатся действовать в соответствии с избранной ролью, творчески применяют имеющиеся двигательные навыки, учатся анализировать свои действия и действия товарищей. Подвижные игры нередко сопровождаются песнями, стихами, считалками, игровыми зачинами. Такие игры пополняют словарный запас, обогащают речь детей.

Большое значение имеют подвижные игры и для нравственного развития. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку, умение контролировать свои поступки, свое поведение. В игре формируется честность, дисциплинированность, справедливость. Подвижная игра учит искренности, товариществу. Подчиняясь правилам игры, дети практически упражняются в нравственных поступках, учатся дружить, сопереживать, помогать друг другу. Умелое, вдумчивое руководство игрой со стороны педагога способствует развитию активной творческой личности.

Подвижная игра готовит ребенка к труду: дети изготавливают игровые атрибуты, располагают и убирают их в определенной последовательности, совершенствуют свои двигательные навыки, необходимые для будущей трудовой деятельности.

Таким образом, подвижная игра -- незаменимое средство пополнения ребенком знаний и представлений об окружающем мире, развития мышления, смекалки, ловкости, сноровки, ценных физических качеств. При проведении подвижной игры имеются неограниченные возможности комплексного использования разнообразных методов, направленных на формирование личности ребенка. В процессе игры происходит не только упражнение в уже имеющихся навыках, их закрепление и совершенствование, но и формирование новых психических процессов, новых качеств личности ребенка.

1.3 Методика руководства подвижными играми на развитие физических качеств в старшем дошкольном возрасте

Методика проведения подвижной игры включает неограниченные возможности комплексного использования разнообразных приемов, направленных на формирование личности ребенка, умелое педагогическое руководство ею. Особое значение имеет профессиональная подготовка воспитателя, педагогическая наблюдательность и предвидение.

Методика проведения подвижной игры включает в себя: сбор детей на игру, создание интереса, объяснение правил игры, распределение ролей, руководство ходом игры, подведение итога.(11)

При проведении подвижной игры следует помнить, что собирать детей необходимо в том месте на площадке, откуда будут начаты игровые действия, сбор должен проходить быстро и интересно. Объяснение игры - это инструкция, оно должно быть кратким, понятным, интересным и эмоциональным. Роли определяют поведение детей в игре, выбор на главную роль должен восприниматься как поощрение, как доверие.

Целесообразнее знакомить с содержанием и правилами подвижной игры в процессе самой игры. Дети, действуя совместно с взрослым, запоминают последовательность игровых операций, знакомятся с сигналами, по которым следует начинать и заканчивать движения, и требованиями к их выполнению.

Постепенность в усложнении условий позволяет выработать у детей точность и автоматизм ходьбе, беге, прыжках, лазании, метания, достичь эффективного применения различных способов.

Очень важно, чтобы дети, знакомясь с игрой, сразу привыкали к точному выполнению движений, включенных в нее. Иначе они, владея в недостаточной степени основными движениями, начинают действовать в игре небрежно, что в силу частого повторения приобретает большую устойчивость. (5, с.47)

В подвижных играх детей старшего дошкольного возраста используются более сложные движения. Перед детьми ставится задача мгновенно реагировать на изменение игровой ситуации, проявлять смелость, сообразительность, выдержку, сноровку, смекалку. Подвижные игры усложняются по содержанию, правилам, количеству ролей (до 3-4), роли распределяются между всеми детьми; используются игры-эстафеты.(9)

Сбор детей на игру. Старшие дошкольники любят и умеют играть. Для сбора детей на игру и создания интереса можно договориться о месте и о сигнале сбора задолго до начала игры, собрать при помощи считалок («Раз, два, три, четыре, пять - всех зову я поиграть); поручить отдельным детям собрать остальных в установленный ограниченный срок(например, пока звучит мелодия); использовать звуковые и зрительные ориентиры; использовать сюрпризы-задания: например, играть будет тот, кто сумеет пробежать под вращающейся скакалкой.

Объяснение правил. Предварительное объяснение правил игры происходит с учетом возрастных психологических возможностей детей. Это учит их планировать свои действия. Принципиально важной является последовательность объяснений: назвать игру и ее замысел, кратко изложить ее содержание, подчеркнуть правила, напомнить движения (если нужно), распределить роли, раздать атрибуты, разместить играющих на площадке, начать игровые действия. Если игра знакома детям, то вместо объяснения нужно вспомнить вместе с детьми правила. Если игра сложная, то не рекомендуется сразу же давать подробное объяснение, а лучше сначала объяснить главное, а затем по ходу игры все детали.(8)

Распределение ролей. Роли определяют поведение детей в игре. Выбор на главную роль дети должны воспринимать как поощрение. Существует несколько способов выбора водящего: назначает воспитатель, обязательно аргументируя свой выбор; с помощью считалки (предупреждают конфликты); при помощи «волшебной палочки»; с помощью жеребьевки; водящий может выбрать себе замену. Все названные приемы используются, как правило, в начале игры. Для назначения нового водящего основным критерием является качество выполнения движений и правил. Можно спросить детей: «Кого мы выбираем? Самого быстрого? Самого ловкого? Или того, кто умеет правильно ловить, кто ни разу не попался?» т.д.

Чтобы показать детям различные удачные действия водящего, воспитатель берет эту роль себе. Следует отметить, что исполнение роли водящего взрослым значительно оживляет игру, усиливает ее эмоциональное воздействие.

Руководство игрой. В задачи воспитателя при руководстве играми входит наблюдение за состоянием играющих и регулирование нагрузки. Дозировать ее в играх можно, пользуясь общепринятыми приемами:

Увеличивать или уменьшать общее время игры, а также изменять количество повторений всей игры или отдельных ее эпизодов;

Регулировать длительность перерывов в игре или проводить игры совсем без перерывов;

Проводить игру на большем или меньшем участке, с большим или меньшим количеством препятствий;

Изменять сложность препятствий преодолеваемых в игре;

Удлинять или сокращать дистанции для перебежек, проползания;

Варьировать количество основных движений.

Но иногда воспитатель участвует в игре, если, например, по условиям игры требуется соответствующее число играющих.Делает замечания нарушившему правила, подсказывает действия растерявшемуся, подает сигналы, помогает сменить водящих, поощряет детей, следит за действиями детей и не допускает статических поз (сидение на корточках, стояние на одной ноге), регулирует физическую нагрузку, которая должна увеличиваться постепенно. Замечания о неправильном выполнении правил отрицательно сказываются на настроении детей. Поэтому делать замечания надо в доброжелательной форме. Осознать значение правильности выполнения движений помогает использование «медальончиков», изображающих персонажей игры (мышонка, цыпленка и т.д.). При задевании препятствия, тяжелом беге и т.п. играющие лишаются медальончика, хотя имеют возможность продолжить участие в игре. После правильного выполнения действия медальончик возвращается. Поощрение в виде наглядного атрибута позволяет привлечь внимание детей к правилам игры и обязательному их соблюдению.

Подведение итога. При подведении итога игры воспитатель отмечает тех, кто проявил ловкость, быстроту, соблюдал правила. Называет тех, кто нарушал правила. Воспитатель анализирует, как удалось достичь успеха в игре. Подведение итогов игры должно проходить в интересной и занимательной форме. К обсуждению проведенной игры надо привлекать всех детей, это приучает их к анализу своих поступков, вызывает более сознательное отношение к выполнению правил игры.(4)

По мере накопления детьми двигательного опыта игры нужно усложнять, но последовательность действий и эпизодов остается при этом постоянной. Изменения должны быть всегда обоснованы. Кроме того, усложнения делают для детей интересными хорошо знакомые игры.

Варьируя игру нельзя менять замысел и композицию, но можно:

Увеличивать дозировку (повторность и общую продолжительность игры); усложнить двигательное содержание; изменить расстановку играющих по площадке (водящего поставить не сбоку, а на середине);

Сменить сигнал (вместо словесного - звуковой или зрительный); провести игру в нестандартных условиях (на берегу реки, на лесной поляне, в парке);

Усложнить правила (в старшей группе пойманных можно выручать).

К составлению вариантов игр можно привлекать самих детей, особенно в старших группах.(6)

Заканчивается подвижная игра общей ходьбой постепенно снижающей физическую нагрузку и приводящей пульс в норму. Вместо ходьбы может быть проведена аналогичная по значению малоподвижная игра («Найди и промолчи», «Принеси, что тебе понравится», «Кого не стало», «Угадай по голосу» и т.д.)

Вывод: При организации игр с детьми необходимо применять следующие методы и приемы: показ и демонстрация игры, объяснение ее правил, беседа с детьми о результатах игры. Целью подвижных игр и соревнований является формирование физических качеств детей дошкольного возраста. Подвижная игра должна использоваться в соответствии с возрастными особенностями детей старшего дошкольного возраста и их возможностями.

Для выявления уровня физических качеств детей старшего дошкольного возраста проведем наблюдение за подвижными играми.

Глава 2. Опытно-исследовательская работа по влиянию подвижной игры на развитие физических качеств в старшем дошкольном возрасте

2.1 Констатирующее исследование

Опытно-исследовательская работа проведена на базе МАДОУ «Детский сад № 46» г. Березники. Детский сад работает по примерной программе «От рождения до школы» под редакцией Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А. Васильевой. Одной из основных задач программы является приобретение опыта физической деятельности, направленное на развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость) формирование здорового образа жизни.

Цель - определить уровень физических качеств у детей старшей группы детского сада на ноябрь месяц.

Для проведения исследовательской работы были выбраны дети, посещающие старшую группу «Вишенки», в которой созданы все условия для разностороннего развития ребёнка. Старшую группу «Вишенки» посещает 23 ребенка. Из них 13 мальчиков и 10 девочек. Это дети в возрасте от 5 до 6 лет. Смотри приложение 1 « Список детей для проведения исследовательской работы».

Для того чтобы определить исходный уровень физических качеств были использованы подвижные игры, в процессе выполнения которых воспитатель оценивал уровень каждого ребёнка, руководствуясь знаниями и умениями, которыми должен владеть ребёнок старшего дошкольного возраста. Смотри приложение 2 «Характеристика оценки уровня развития физических качеств»

Смотри приложение 3 «Игры для выявления уровня развития физических качеств в ноябре».

Оценивались критерии: лаза-ние, мета-ние, ходьба, бег, прыжки. Показатели развития качеств: ловкость, быстрота, выносливость, сила.

Из результатов смотри таблицы 1 «Результаты диагностики развития физических качеств детей старшей группы ноябрь 2014 г» видно, что в группе из 16-ти детей присутствуют дети с высоким уровнем физических качеств это И.Саша и Ч.Боря - 12.5.%.Дети результативно, уверено, мягко, выразительно и точно играют в подвижные игры. Самоконтроль и самооценка постоянны. Проявляют элементы творчества и двигательной деятельности, самостоятельно составляют простые варианты из освоенных игр, через движения передают разнообразие конкретного образа (персонажа, животного), стремятся к неповторимости (индивидуальности) в своих движениях. Интерес к играм устойчивый.

Но в основном у всех детей уровень физические качества по всем показателям средний - 62.5% - 10 человек: Б.Соня, В. Катя, Г.Петя, К.Паша, К Аня, Л.Вика, П.Алла, Т.Дима, Ю.Анна, Рома Н.. Дети технически правильно выполняют большинство требований подвижной игры, проявляют при этом должные усилия, активность и интерес. Способны оценивать движения других детей, упорны в достижении своих целей и положительного результата. Самоконтроль и самооценка непостоянны (эпизодически проявляются).

Также в группе есть дети, у которых уровень физических качеств низкий - 25%, 4 человека: Р.Люда, М.Влада, Л.Лиза, Р.Юля. Дети допускают ошибки в основных элементах, сложных подвижных играх. Слабо контролируют выполнение движений, затрудняются в их оценке. Допускают нарушение правил в подвижных и спортивных играх, чаще всего в силу недостаточной физической подготовленности. Снижен интерес к физическим играм. Смотри приложение 6 «Уровни развития физических качеств в ноябр»

Полученные данные явно показывают достоинства и недостатки физических качеств конкретных детей и дают возможность повысить эти показатели.

Вывод: для того чтобы увидеть влияние подвижной игры на развитие физических качеств подберем комплекс подвижных игр, способствующих развитию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста после этого проведем повторное диагностирование и сравним результаты.

2.2 Формирующее исследование

Цель: Подобрать комплекс подвижных игр, способствующих развитию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Задачи: развитие физических качеств: ловкости, быстроты, выносливости, силы.

На срок: пять месяцев.

Смотри приложение 4 «Перспективный план использования подвижных игр, влияющих на развитие физических качеств детей старшего дошкольного возраста»

Игра разучивается и повторяется во время непосредственной образовательной деятельности по физической культуре. Каждый месяц игры меняются. Игры, наиболее понравившиеся детям, используются в свободной самостоятельной двигательной деятельности на усмотрение самих детей. В данном плане имеются игры с элементами соревнования «Кто быстрее», «Кто найдет». Также сложные игры «Хоккей». Игры по степени физической нагрузки: большой «Разноцветные ленточки», средней «Попрыгунчики - воробушки», «свободное место». И малой подвижности «Делай как я», «Снежками в круг». По двигательному содержанию: игры с бегом, прыжками, метанием и другие.

Игры проводились по стандартной структуре в соответствии с требованиями «теории и методики физического развития». Каждая игра осуществлялось при соблюдении педагогических принципов постепенности и последовательности нарастания нагрузки.

Так, во вводной части проводились игры и игровые задания на концентрацию внимания и настройку психики детей на предстоящую деятельность с включением игр типа «Быстро по местам!», «Запрещенное движение». В основной части проводились игры и игровые задания средней и большой подвижности, такие как «Кто скорее», «Попади в цель», «Ловля обезьян». В заключительной части применялись игры для релаксации и концентрации внимания на последующую деятельность не связанную с тренировочным процессом: «Кто найдет», «Передача мяча», «Делай как я»

Контроль адекватности нагрузки осуществлялся по субъективным признакам в ходе игр (покраснение кожных покровов и потоотделение) с начала занятия и до его окончания.

В качестве педагогического контроля служили желание или не желание заниматься предложенными играми и количественное и качественное выполнение игровых правил.

Для улучшения физических показателей здоровья и развития физических качеств у детей дошкольного возраста особенно эффективно, ежедневное выполнение определенных комплексов утренней гимнастики и гимнастики после сна в них включены подвижные игры, способствующих совершенствованию двигательных способностей у детей, улучшающих работу координационных механизмов, способствующих приобретению знаний в области физического развития.

Через организацию двигательного режима детей были систематизированы формы работы с детьми по развитию физических качеств, включены: физкультурно-оздоровительные занятия: гимнастика, двигательная разминка во время и между занятиями, физкультминутки, упражнения на улице, индивидуальная работа по развитию движений на прогулке, оздоровительный бег, гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными ваннами, самостоятельная двигательная деятельность детей. Подвижные игры на все виды основных движений на развитие выносливости, ловкости, быстроты. Физкультурно-массовые занятия: неделя здоровья, дни здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники, где присутствовали так же подвижные игры разной направленности.

На занятиях по физической культуре решался комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Используя в работе различные виды сюжетно-игровых, тематических, тренировочных занятий, и используя различные средства (музыкальное сопровождение, игрушки, нестандартное оборудование и др.), занятиям с играми и игровыми заданиями, очень легко воспринимались всеми детьми. Особенно поднимает настроение детям, активизация движений, дающие ребенку ощущения «мышечной радости». Использование различных физических упражнений, последовательность которых соответствует общепринятой трехчастной структуре в подготовительной и заключительной частях занятий, а также этюды психогимнастики, танцы и игры менялись через 2-3 занятия, варьируя их в соответствии с сюжетом.

С детьми, имеющими низкий уровень физической подготовленности, проводились игры, во время которых все занимающиеся выполняют одинаковые движения с установкой на их качественное выполнение. В группах детей среднего уровня физической подготовленности (Юля Р., Влада М., Люда Р., Лиза Л.) наиболее эффективными были игры с элементами соревнования.

Дети с низкими показателями физической подготовленности (Юля Р., Влада М., Люда Р., Лиза Л.) из-за снижения интереса к подвижным играм при наличии трудностей, неспособностью слушать указания при обращении педагога ко всем детям, неумение выделять и запоминать особенности выполнения сложных элементов техники движений нуждаются в дополнительных приемах стимуляции их двигательной деятельности. С учетом названных признаков руководителем осуществлялся подбор приемов индивидуального воздействия на таких детей. Разработанные комплексы сюжетных игр направлены на поэтапное акцентированное развитие двигательных качеств, чему отводится от 50 до 70% времени занятий.

Закрепление накопленного опыта осуществляется при выполнении этих игр и упражнений на прогулке. Для развертывания самостоятельной двигательной деятельности воспитателями совместно с родителями был пополнен уголок развития движений нестандартными пособиями и играми чтобы дети могли бы упражняться в выполнении разнообразных движений, этим самым развивали основные физические качества.

Таким образом, организация и проведение подвижной игры с детьми старшего дошкольного возраста является не легкой задачей, которая требует от педагога значительных усилий. При методически правильной организации подвижной игры с старшими дошкольниками этот вид деятельности будет эффективным средством повышения физических качеств детей. Учитывая, проведенную работу, в апреле месяце было проведено повторное диагностирование детей старшего возраста, результаты которого будут представлены в следующем параграфе.

2.3 Контрольное исследование

Цель: проверить эффективность использования подвижных игр с детьми старшего дошкольного возраста в процессе развития физических качеств.

В течение пяти месяцев, использовались подвижные игры во всех формах работы по формированию физических качеств у детей старшего дошкольного возраста: утренней гимнастике; непосредственной образовательной деятельности по физической культуре; в повседневной жизни; активном отдыхе и непосредственно, в самостоятельной поисковой деятельности. Игровая форма развития физических качеств повышала настроение детей и способствовала проведению подвижных игр в эмоциональном ритме.

Для того чтобы определить уровень физических качеств после проведенной работы были использованы подвижные игры, в процессе выполнения которых оценивалось уровень каждого ребёнка, руководствуясь знаниями и умениями, которыми должен владеть ребёнок старшего дошкольного возраста. Смотри приложение 6 «Игры для выявления уровня развития физических качеств в апреле»).

Таблица 1. Уровни развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста

Фамилия Имя	«Перелёт птиц»	Метание «Не давай мяч водя-щему»	«Путе-шествие на корабле»	«Ловля бабочек»	Прыжки «С кочки на кочку»	физических качеств

Смотри приложение 7 «Сравнительная диаграмма результатов диагностики на выявление физических качеств у детей старшего дошкольного возраста»

Результаты исследования в апреле 2015 года показали прирост всех показателей. Это свидетельствует о том, что предлагаемые подвижные игры, направленные на развитие физические качества у детей старшего дошкольного возраста, обеспечивают положительный эффект в рамках коротких программ. В той же группе из 16-ти детей было 2 человека И.Саша и Ч.Боря с высоким уровнем физических качеств стало 7 человек - 43.75%: Л.Вика, К.Паша, П.Алла, Ю.Анна, Г.Петя, И.Саша, Ч.Боря.

А со средним 10 человек: Б.Соня, В. Катя, Г.Петя, К.Паша, К Аня, Л.Вика, П.Алла, Т.Дима, Ю.Анна, Рома Н.. А стало - 8 человек - это 50%: Б.Соня, В.Катя, К.Аня, Т.Дима, Р.Люда, М.Влада, Л.Лиза Рома Н..

И только один ребенок с низким уровнем физических качеств Р.Юля - 6.25% от 100%, а было 4 человека: Р.Люда, М.Влада, Л.Лиза, Р.Юля.

Анна Ю., Петя Г., Паша К., Вика Л., Алла П. с среднего уровня перешли на высокий. А Р.Люда и Л.Лиза., М.Влада с низкого уровня перешли на средний - это подтверждает эффективность разработанного плана по развитию физических качеств.

Из всего этого можно сделать вывод, что подвижная игра способствует развитию физических качеств у детей дошкольного возраста.

Заключение

Изучив психолого-педагогическую литературу по теме исследования, пришли к выводу, что проблема физического развития дошкольников представляется чрезвы-чайно актуальной для современного обще-ства. Вопросы физического развития во все времена волновали людей разных национальностей, разных сословий. Инте-рес к этой проблеме, ее острота не осла-бевали никогда. На рубеже XX и XXI веков в нашей стране произошли перемены социально-экономического и политического характера, по-влекшие за собой изменения и в сфере физических ценностей, и норм поведения в обществе. В физическом развитии современных детей наметились негативные тенденции: физическое развитие ушло на второй план, его место занял экран телевизора, компьютера с которого в жизнь ребенка теперь постоянно входят персонажи сказок, герои мультфильмов, отнюдь не отли-чающиеся физическими качествами.

Поэтому современная педагогика уделяет особе внимание физическому развитию детей дошкольного возраста, особо затрагивается проблема развития физических качеств дошкольников.

По данному вопросу работали такие исследователи как, Пётр Францевич Лесгафт, Запорожец Александр Владимирович, Макаренко Антон Семенович, К.Д. Ушинский, Егор Арсеньевич Покровский, Дмитрий Анатольевич Колоцца и многие другие. В своих исследованиях они предлагают подвижные игры, развивающие физические качества детей дошкольного возраста, они рекомендуют включать их в физкультурные занятия и в повседневной жизни детей.

Обозначая основные подходы физического развития детей старшего дошкольного возраста в педагогической системе ДОУ, был сделан вывод, что: на развитие физических качеств личности оказывают воздействие многие социальные условия и биологические факторы, но решающую роль в этом процессе играют педагогические, как наиболее управляемые, направленные на выработку определенного рода физических качеств. В деятельности, как специально организованной педагогами, так и в игровой, у детей дошкольного возраста формируются физические качества, а возникающие отношения могут влиять на изменение целей и мотивов деятельности, что в свою очередь влияет на усвоение физических норм и ценностей.

Раскрывая роль подвижной игры в развитии физических качеств детей старшего дошкольного возраста, пришли к следующим выводам:

Дошкольный возраст - первоначальный этап усвоения физического опыта. Игра - наиболее доступный ребенку вид деятельности, своеобразный способ переработки полученных впечатлений. Она соответствует наглядно-действенному характеру его мышления, эмоциональности, активности;

К игре детей побуждает стремление знакомиться с окружающим миром, активно действовать в общении со сверстниками, строить межличностные отношения друг с другом, участвовать в жизни взрослых, осуществлять свои мечты. В игре все стороны личности ребенка формируются в единстве и взаимодействии. Физическое значение игры в развитии дошкольника признано в детской психологии и дошкольной педагогике, как одно из кардинальных положений.

При рассматривании данной проблемы провели опытно-исследовательскую работу. Работа проводилась в МАДОУ № 46 города Березники в старшей группе. Она состоит из трёх частей.

В первой части для определения уровня развития физических качеств, на ноябрь месяц провели диагностику, с помощью которых определили, что уровень развития физических качеств у детей низкий.

Во второй части составили план подвижных игр с целью развития физических качеств детей старшего дошкольного возраста.

В третьей части работы дали количественную и качественную оценку результатов повторной диагностики физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Посредством проведённой исследовательской работы было выявлено влияние подвижной игры на развитие физических качеств у детей старшего дошкольного возраста.

Таким образом, поставленные нами задачи исследования решены, цель достигнута, гипотеза доказана.

Продолжением данной работы будет разработка проектов по развитию физических качеств детей подвижными играми. Рекомендаций для воспитателей по методике руководства и проведения подвижных игр, и обогащение развивающей среды групп.

Библиографический список

1. Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования утвержден Приказом Министерства образования и науки Рф от 17 октября 2013 г. N 1155 "Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования", зарегистрировано в Минюсте РФ 14 ноября 2013 г., регистрационный N 30384

2.Адашкявичене, Э.И. Спортивные игры и упражнения в детском саду / Э. И. Адашкявичене.-М.: Педагогика,1992. -98 с.

3.Антонов, Ю. Е. и др. Здоровый дошкольник, социально- оздоровительная технология XXI века / Ю. Е. Антонов, М. Н. Кузнецова, Т. Ф. Саулина. - М.: Просвещение, 2000. -134с.

4.Беляков, Е.А.365 развивающих игр/ Е.А Беляков.- М.: Рольф, Айрис-пресс,1999.-298с.

5. Буцинская, П.П. и др. Общеразвивающие упражнения в детском саду /П.П.Буцинская, В.И. Васюкова, Г.П. Лескова. - М.:Пресса,2000.-99с.

6. Вавилова, Е.Н. Развитие основных движений у детей 3 - 7 лет. Система работы. / Е.Н. Вавилова. - М.: Издательство Скрипторий 2003, 2007.-10с.

7.Глазырина, Л.Д., и др. Методика физического воспитания детей дошкольного возраста./ Л.Д. Глазырина, В.А.Овсянкин.-М.: Пресса 2000г-137с.

8.Жичкина, А. Значимость игры в развитии человека / А. Жичкина//Дошкольное воспитание. - 2012. - № 4. -26 - 27с.

9.Кожухова, Н.Н. и др. Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях / Н.Н.Кожухова, Л.А. Рыжкова, М.М. Самодурова.- М.: учеб.пособ. для студ. высш. и сред. пед. учеб. заведений. - 2002. - 320 с.

10.Козлова С.А.и др.Дошкольная педагогика/ С.А. Козлова, Т.А.Куликова.- М.: Академия.1998 -с-280-281

11.Лагутин, А.Б. и др.Помоги ребёнку стать сильным и ловким/ А.Б.Лагутин, А.П.Матвеев. - М.: Физкультура и спорт.1994.- 451с.

12.Научно-методический журнал «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка» [Электронный ресурс]http://www.teoriya.ru/fkvot/

13. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. / Л.П. Матвеева.- М.: Физкультура и спорт. 1991.-411с.

14. Методическая разработка по физкультуре (старшая группа)

Наталья Кудрявцева
Подвижная игра как средство развития физических качеств у детей дошкольного возраста

Подвижные игры – важное средство воспитания , одно из самых любимых и полезных занятий детей в их основе лежат физические упражнения , движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определенной, заранее поставленной цели.

Велико значение подвижных игр в развитии физических качеств : быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. Игры воспитывают у детей чувства солидарности, товарищества и ответственности за действие друг друга. Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению “взять себя в руки” после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы.

При отборе игр, способствующих развитию физических качеств детей дошкольного возраста , целесообразно ориентироваться на особенности их содержания, под которыми понимается, прежде всего, сюжет, тема игры, ее правила и двигательные действия. Именно содержание игры определяет ее образовательную и воспитательную значимость, игровые действия детей ; от содержания зависит своеобразие организации и характер выполнения двигательных заданий.

Педагогический эффект народной подвижной игры во многом зависит от соответствия ее определенной воспитательной задаче. В зависимости от того, какие физические качества воспитатель стремится развивать у детей в данный момент , он выбирает игры, помогающие развитию именно этих качеств .

В дошкольном возрасте появляется возможность выбирать игры с прыжками в длину с места, метанием и лазаньем. Возможностям дошкольников соответствуют бессюжетные игры, но детям по-прежнему доставляют большое удовольствие сюжетные подвижные игры .

Игры с элементами соревнования построены на различных движениях и их сочетаниях, могут включать как индивидуальные, так и командные соревнования. С пятилетнего возраста , по данным В. Панкова, можно использовать разнообразные игры-эстафеты, предусматривающие взаимодействие между играющими . Становятся доступными игры с элементами спортивных игр : городки, баскетбол, футбол и т. д. Целесообразно продолжить разучивание подвижных игр , как своего, так и других народов. В процессе игры ребенок направляет свое внимание на достижение цели, а не на способ выполнения движения. Он действует целеустремленно, приспосабливаясь к игровым условиям, проявляя ловкость и тем самым совершенствуя движения. Народная подвижная игра – одно из важных средств развития физических качеств ребенка : быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости.

Давыдова Иркина Толгатовна
Должность: воспитатель
Учебное заведение: МБДОУ №33 "Незабудка"
Населённый пункт: Республика Татарстан, г. Альметьевск
Наименование материала: статья
Тема: "ПОДВИЖНАЯ ИГРА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА"
Дата публикации: 19.02.2017
Раздел: дошкольное образование

ПОДВИЖНАЯ ИГРА КАК СРЕДСТВО РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ

КАЧЕСТВ У

Выполнила :

Давыдова Иркина Толгатовна

Введение

Актуальность

исследования обусловлена тем, что поиск новых путей,

решения проблемы развития физических качеств дошкольников как основы

физической

подготовленности

необходимостью

изучения

закономерно стей,

метод ологич е ских

метод ич е ских

у с л о в и й

совершенствования процесса развития физических качеств.

Существенной

особенностью

является

взаимосвязь

взаимозависимость состояния здоровья, физического и нервно-психического

развития детей. Крепкий, физически полноценный ребенок не только меньше

подвергается заболеваниям, но и лучше развивается психически. Начиная с

трехлетнего

возраста,

подвижен.

Физические

упражнения

развивают

укрепляют

опорно-двигательный

предупреждают

нарушение

деформацию

физическими

упражнениями

оздоровительное,

во спитательное

значение.

во спитывается

внимание

наблюдательность, развиваются волевые качества, вырабатывается характер.

Следовательно,

комплексный

психического

состояния

позволяет

объективно

процессе

физического

воспитания.

Известно, что в дошкольных образовательных учреждениях подвижные игры

занимают

воспитательной

именно в подвижных играх дети вступают в сложные взаимоотношения со

сверстниками,

проявляя

естественных

условиях

двигательной

активности свои физические возможности.

Они вызывают активную работу мысли, способствуют расширению кругозора,

уточнению

представлений

окружающем

совершенствованию

психических процессов, формирует физические навыки, стимулирует переход

детского организма к более высокой ступени развития. Именно поэтому игра

признана ведущей деятельностью ребенка – дошкольника.

ситуация

увлекает

воспитывает

двигательная

деятельность детей благотворно влияет на физическое развитие, формирует

двигательные навыки и физические качества, на укрепление здоровья, повышая

функциональную

деятельность

организма

усиливая

эмоционально-

родственные ощущения.

последние

отечественной

литературе

появилось

посвященных

различных

воспитания

дошкольников.

объясняется

неблагоприятных

социально-экономических изменений, которые произошли в нашей стране в

конце двадцатого века, прежде всего, затронули подрастающее поколение и

особенно детей дошкольного возраста. По мнению ряда ученых, в настоящее

время возникли существенные противоречия между декларируемыми целями

физического воспитания, физической подготовки подрастающего поколения и

реальными

возможностями

государства

осуществления

человека.

Теоретические аспекты развития физических качеств у

детей старшего дошкольного возраста средствами подвижной

игры

1. Классификация подвижных игр

Многогранная воспитательная значимость подвижных игр, доступность

их для детей дошкольного возраста, создаваемое играми радостная, увлекающая

детей сфера деятельности – все это определяет подвижные игры как ценнейший

неотъемлемый спутник их повседневной жизни.

Подвижные

отличать

имитационных

упражнений.

Имитационные игры - это самостоятельная двигательная деятельность,

направленная на воспроизведение образов окружающей действительности; при

этом движения выполняются в произвольном темпе, без регламентации времени

и подчиняются только замыслу исполнителя.

Игровые упражнения - действия, направленные на овладение движениями

в игровой форме. Ребенок действует в игровых упражнениях без специально

установленных

соблюдая

требование

осуществления

двигательного действия, выполняя движения независимо от других.

В подвижных играх, как уже говорилось, ребенок действует в постоянно

изменяющихся

условиях,

подчиняя

поведение

установленным

правилам.

физических

упражнений

подвижные

спортивные.

Спортивные

отличаются

техникой,

развития

физических

возможностей,

которого

дошкольного возраста. Игры с элементами спортивных игр рассматриваются

как более высокая ступень подвижной игры. Их объединяет наличие сильных

эмоций, но в других отношениях они значительно отличаются друг от друга.

Характерными

подвижных

являются

разнообразие

применения

действий,

возможности

проявления

инициативы и творчества. Правила в подвижной игре определяют в основном

ее структуру, а не точность двигательных действий. Для игр же с элементами

спортивных игр характерна известная ограниченность, даже односторонность

движений, которые сочетаются с точностью двигательных действий и строгой

Структура

элементами

спортивных

сравнению

подвижными играми отличается большей определенностью. Состав команд,

обязанности игроков и продолжительность игры меняться не могут. Игры с

элементами

спортивных

установленные

определяющие

точность

двигательных

действий;

обязательным

является

правильная

разметка

площадки,

соответствующее

оборудование и инвентарь.

Навыки, развиваемые в этих играх, должны отвечать общим требованиям

техники игры, чтобы позднее детей не пришлось переучивать.

Основными задачами в работе с детьми по применению игр с элементами

спортивных игр являются общее развитие ребенка, оздоровление его организма,

развитие движений, двигательных способностей и психофизических качеств,

создание

эмоциональной

обстановки,

воспитание

интереса

различным видам физических упражнений.

Игры с элементами спортивных игр также требуют подготовки организма

проведения.

необходимо

культивировать такие игры, которые дадут дошкольникам возможность быстрее

овладеть элементами спортивных игр, С этой целью самое большое внимание

следует уделять играм с мячами, в которых дети овладевают навыками ловли,

бросания, метания. Наблюдения и исследования позволили сделать вывод; игры

с мячом являются прекрасным средством физического и нервно-психического

развития.

Врачебно-педагогический

контроль

показывает,

движениях с мячом интенсивнее протекают все физиологические процессы.

Особенно

оказывают

формирование

быстроты реакции, ловкости, подвижности и т.п..

Подвижные

спортивные

объединяет

деятельность

меняющихся

ситуациях

соответствии

правилами.

подвижных

правила изменяются в зависимости от педагогических задач для постепенного

усложнения

обстановки.

спортивных

постоянны,

устойчивый

характер.

Количество

играющих

подвижных

произвольное

играющих

подвижных

динамичен: в любой момент игрок может выйти или, наоборот, включиться в

игру. В спортивных играх имеется строго установленное число игроков (хоккей

волейбол

Площадка

спортивной

определенные размеры, тогда как в подвижных играх границы для игры могут

свободно изменяться. Размеры инвентаря (вес и величина мяча, ширина сетки,

диаметр кольца и т.д.), высота его расположения (кольцо в баскетболе, сетка в

волейболе

обозначены

правилах

спортивной

подлежат

изменению. В подвижных играх возможны замена инвентаря и вариации его

размещения.

позволяет

обучении

дошкольников

подвижные игры могут быть использованы широко, а что касается спортивных

игр, то возможно использование элементов спортивных игр или упрощенные

Игры бывают сюжетные и бессюжетные. В сюжетных играх ("Кот и

мыши", "Наседка и цыплята" и др.) правила и роль тесно взаимосвязаны, а в

бессюжетных правила представлены в открытом виде ("Кто скорее добежит до

флажка", "Перемени предмет" и др.). Правилам легче подчиняться в сюжетных

По интенсивности физиологического воздействия можно выделить игры с

нагрузкой.

физическую

нагрузку дают игры, построенные на выполнении бега и прыжков или на

сочетаниях

движений

учитывать

продолжительность

действий

проигрывания.

большая часть времени тратится на произнесение текста, то дети получают

среднюю нагрузку ("У медведя во бору", "Мы - веселые ребята" и др.). В поле

зрения необходимо держать одновременность или последовательность действий

играющих.

поочередном

выполнении

моторная

плотность

поэтому даже интенсивные движения в общем дают незначительную нагрузку

("Горелки", "Третий лишний" и др.). Нагрузку можно считать высокой, если при

шести-восьми повторениях пульс достигает 150-170 ударов в минуту, средней -

при пульсе 130-140 ударов.

Выделяется

игры-забавы,

происходит

выполнение

знакомых

движений

необычных

условиях

валенках, прыжки со связанными ногами, бег в мешках и т.д.). Они требуют

проявления ловкости и доставляют много веселья и радости.

Существует различная педагогическая классификация игр, отобранных

для детей дошкольного возраста, в основе которой имеются разные признаки.

Подвижные игры делятся на элементарные и сложные. Элементарные в

свою очередь делятся на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы аттракционы.

Сюжетные

зафиксированные

отражает

окружающей

(трудовые

действия

людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т д.),

игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет

ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют

поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение

правилам обязательно для всех.

Сюжетные

подвижные

преимущественно

коллективные

(небольшими группами и все группой). Игры этого вида используются во всех

возрастных группах. Сюжетные подвижные игры отражают в условной форме

жизненный или сказочный эпизод. Детей увлекают игровые образы, в которые

творчески

воплощаются

автомобиль,

обезьянки и ловцы).

Бессюжетные

подвижные

интересные

двигательные задания, ведущие к достижению понятной им целей. Игры типа

перебежек

сюжетными

наличием

взаимообусловленностью

действий

участников.

выполнением

конкретного

двигательного

задания и требуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости,

ориентировки в пространстве.

бессюжетным

относятся

использованием

предметов

(кегли, серсо, кольцеброс, городки, «школа мяча» и др).

Двигательные

определенных

поэтому они проводятся с небольшими группами детей (2,3 и тд.). Правила в

таких играх направлены на порядок расстановки предметов, ползования ими,

очередность

действий

играющих.

наблюдаются

элементы

соревнования с целью достижения лучших результатов. В играх – забавах,

аттракционах двигательные задания выполняются в необычных условиях и

часто включают элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют

двигательные

остальные

являются

зрителями. Игры- забавы, аттракционы доставляют зрителям много радости.

относятся

спортивные

(городки,

бадминтон,

настольный

баскетбол,

волейбол,

дошкольном

возрасте

используются

элементы

упрощенным

правилам. Обучение детей спортивным упражнениям и элементам спортивных

основном

проводится

воспитателем

физкультурных

занятиях,

организуемых

овладели

навыками

спортивных упражнений и научились играть в спортивные игры, необходимо

постоянно повторять и закреплять их во время прогулок.

Варианты

подвижных

создавать

во спитатель,

учитывающий

умственного

физического

развития

группы и предусматривающий постепенное повышение к ним требований.

К составлению новых вариантов игры можно привлекать самих детей,

особенно в старших группах.

систематическое

использование

различных

вариантов

содействует воспитанию у детей возможности разностороннего применения

приобретаемых

движений,

совершенствование

физических

обращения

предметами,

развитию

внимания,

наблюдательности пространственных ориентировок.

Подвижная игра содержит неограниченные возможности формирования у

детей ориентировки в пространстве, имеющей важное значение в жизни. В

подвижных

разнообразные

ориентировочные

определяет направление движения расположение различных окружающих его

предметов,

соразмерять

движения

окружающей

подвижной игре ориентировочная деятельность детей требует самостоятельного

решения двигательных заданий: они учатся выбирать маршрут передвижения,

правилами,

реагировать

изменение

ситуации, звуковые сигналы, двигаться в коллективе детей, согласовывая свои

движения с действиями сверстников.

Игры, в которых сюжетом и правилами предусматриваться направление

движения

формируют

зрительно-

моторных

реакций соотносить расстояние не только впереди, но и сбоку. Они требуют

развития

глазомерных

пространства,

расширяют

понимание

относительности направлений вперед – туда, назад – обратно. Для закрепления

представлений

направлении

использовать

Перебежки»,

веселые ребята», «Пожарные на учении» и др.

Таким образом, подвижные игры необходимо проводить в дошкольных

учреждениях как на физкультурных занятиях, так и на прогулке, в свободной

деятельности. Они развивают не только физические качества, но и интересы

2. Характеристика физических качеств, особенности их развития у

детей старшего дошкольного возраста

процессе

физического

воспитания

дошкольного

возраста

необходимо

образовательные

формирование

двигательных

навыков и умений, развитие двигательных и физических качеств, привитие

навыков правильной осанки, навыков гигиены, освоение специальных знаний.

Благодаря пластичности нервной системы двигательные навыки и умения

формируются у детей сравнительно легко. Большинство движений (ползанье,

ходьба, бег, ходьба на лыжах, катание на велосипеде и др.) используются детьми

в обычной жизни для передвижения, что облегчает связь с окружающей средой

и способствует ее познанию. Ребенок, научившись ползать, сам приближается к

тем предметам, которые его интересуют, и знакомится с ними. Дети, умеющие

передвигаться на лыжах, кататься на велосипеде, лучше узнают свойства снега,

ветра. При плавании дети знакомятся со свойствами воды

Правильное выполнение физических упражнений положительно влияет

на развитие мышц, связок, суставов, костного аппарата (происходит развитие

физических качеств). Например, ребенок, научившись правильно метать на

дальность способом «из-за спины через плечо», выполняет замах и бросок с

большей амплитудой движения туловища, ног, рук, что способствует лучшему

развитию соответствующих мышц, связок и суставов.

Сформированные двигательные навыки и умения позволяют экономить

физические силы. Если ребенок делает упражнение легко, без напряжения, то

он тратит меньше нервно-мышечной энергии на его выполнение. Благодаря

этому создается возможность повторять упражнение большее количество раз и

более эффективно влиять на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а

также развивать двигательные качества.

Использование

сформированных

позволяет

осмысливать задачи, возникающие в непредвиденных ситуациях в процессе

двигательной,

особенно

деятельности.

научившись

правильно прыгать в длину с разбега, уже думает не о том, как надо прыгать

через рок в игре «волк во рву», а о том, как лучше спастись от волка.

В процессе формирования навыков и умений у детей вырабатывается

способность

овладевать

сложными

движениями

различными

видами деятельности, включающими эти движения (трудовые операции).

Двигательные

сформированные

составляют

фундамент

дальнейшего

совершенствования

облегчают овладение более сложными движениями и позволяют в дальнейшем

достигать

результатов

дошкольного

возраста

необходимо

формировать

выполнения

упражнений

основной

гимнастики (строевые и общеразвивающие упражнения, основные движения), а

также спортивные упражнения. Кроме того, следует научить детей играть в

спортивные

бадминтон,

городки),

выполнять

элементы

спортивных игр (волейбол, баскетбол, хоккей, футбол и др.).

двигательных

необходимо

сформировать у детей дошкольного возраста, дан в «Программе воспитания в

детском саду», но он может быть расширен при наличии соответствующих

условий в дошкольных учреждениях, подготовленности детей, квалификации

воспитателей.

У детей с раннего возраста необходимо развивать двигательные качества

(ловкость, быстроту, равновесие, глазомер, гибкость, силу, выносливость и пр.).

обладать

соответствующими двигательными качествами. С развитием силы, быстроты,

ловкости

увеличиваются

дальность

Выносливость позволяет детям, не уставая, выполнять физические упражнения,

проходить большие расстояния.

Точность

попадания

точность

приземления

прыжках, соблюдение направления в ходьбе, беге свидетельствуют о наличии

хорошего

глазомера.

выполнять

элементарные

упражнения, не говоря уже о более сложных видах деятельности, если бы у

него не были развиты в той или иной степени основные двигательные качества.

дошкольного

возраста

необходимо

формировать

сохранять

правильное

положение

Правильная осанка имеет большое значение для нормальной деятельности всех

внутренних органов и систем организма ребенка. Она во многом зависит от

развития

костно-мышечного

аппарата,

своевременно формировать.

Известно, что двигательные акты детей характеризуются целым рядом

качественных

проявлений,

достаточно

изучались

быстрота и выносливость. Эти стороны двигательного акта в той или иной

взаимосвязаны

мышечное

движение

характеризуется проявлением не только силовых, но и скоростных параметров.

Если же оно продолжается достаточно длительное время, следует учитывать

также и третий параметр – выносливость.

Физиологические факторы развития качественных сторон двигательной

активности детей проявляются в совершенствовании регуляции деятельности

мышц и вегетативных органов. При кратковременных, скоростных и силовых

движениях преимущественное значение принадлежит улучшению регуляции

деятельности нервно-мышечной системы. При более длительной работе, наряду

совершенствованием

двигательных

существенное

значение

приобретает и улучшение координации вегетативных функций.

Основными

двигательными

качествами

человека

ловкость, быстроту, гибкость, равновесие, глазомер, силу, выносливость. При

выполнении любого упражнения в той или иной степени проявляются все

двигательные

качества,

преимущественное

значение

приобретает

нибудь одно из них. Например, при беге на короткие дистанции – быстрота, при

беге на длинную дистанцию – выносливость, а при прыжках в длину и в высоту

с разбега – сила в сочетании с быстротой.

дошкольном

возрасте

преимущественное

внимание

уделено развитию ловкости, быстроты, глазомера, гибкости, равновесия, но не

следует забывать и о соразмерном развитии силы и выносливости.

Ловкость – это способность человека быстро осваивать новые движения, а

также перестраивать их в соответствии с требованиями внезапно меняющейся

обстановки.

К развитию ловкости приводит систематическое разучивание с детьми

упражнений.

Обучение

повышает

пластичность

улучшает координацию движений и развивает способность овладевать новыми,

более сложными упражнениями.

Развитию

ловкости

способствует

выполнение

упражнений

изменяющихся

условиях.

подвижных

приходится

непрерывно

переключаться

движений

обусловленным;

промедления

двигательные задачи, сообразуясь с действиями своих сверстников.

Ловкость

развивается

выполнении

упражнений,

проводимых

усложненных условиях, требующих внезапного изменения техники движения

(бег между предметами, подъемы на лыжах на горку и спуски с нее и др.), с

использованием

различных

предметов,

физкультурного

инвентаря,

оборудования; с дополнительными заданиями, при коллективном выполнении

упражнений с одним предметом (обруч, шнур).

Быстрота – способность человека выполнять движения в наикратчайшее

пластичность

процессов,

сравнительная

легкость

образования

перестройки

условно-рефлекторных

благоприятные условия для развития у них быстроты.

Быстрота

развивается

упражнениях,

выполняемых

ускорением

(ходьба, бег с постепенно нарастающей скоростью), на скорость (добежать до

быстрее),

изменением

(медленный,

быстрый и очень быстрый), а также в подвижных играх, когда дети вынуждены

выполнять упражнения с наивысшей скоростью (убегать от водящего).

Развитию

быстроты

способствуют

скоростно-силовые

упражнения:

прыжки, метание (толчок при прыжке в длину и в высоту с разбега, бросок при

совершается

скоростью).

развития

быстроты

целесообразно

использовать

освоенные

упражнения,

учитывать физическую подготовленность детей, а также состояние их здоровья.

Глазомер

способность

человека

определять

расстояние

зрения и мышечных ощущений.

Развить глазомер можно при выполнении любых упражнений: при ходьбе

дети должны уметь правильно ставить ногу, соблюдать направление; в прыжках

– точно попадать ногой на доску, чтобы оттолкнувшись, совершить полет в

направлении,

приземлиться

определенном

построениях

измерить

расстояние

стоящего

дальность

особенно

расстояние до цели и т.д. Важно при выполнении упражнений учить детей

измерять расстояние на глаз, проверяя затем его шагами.

Гибкость

способность

достигать

наибольшей

величины

(амплитуды) движений отдельных частей тела в определенном направлении.

Гибкость зависит от состояния позвоночника, суставов, связок, а также

эластичности

Гибкость

развивается

выполнении

физических

упражнений с большой амплитудой, в частности общеразвивающих.

У детей дошкольного возраста опорно-двигательный аппарат обладает

гибкостью.

стремиться

сохранению

естественной

гибкости, не злоупотребляя упражнениями на растягивание, которые могут

привести

необратимым

деформациям

отдельных

суставов

(например,

коленного).

Равновесие – способность человека сохранять устойчивое положение во

выполнения

разнообразных

движений

уменьшенной

приподнятой над уровнем земли (пола) площади опоры.

Это качество необходимо человеку, чтобы передвигаться в помещении и

предметы,

справляться

обязанностями, необходимыми при разных работах (верхолаз и др.).

Равновесие зависит от состояния вестибулярного аппарата, всех систем

организма, а также от расположения общего центра тяжести тела (ОЦТ). У

дошкольников

расположен

сохранять

равновесие. При выполнении упражнений, смене положения центр тяжести

тела смещается и равновесие нарушается. Требуется приложить усилие, чтобы

восстановить нужное положение тела.

Равновесие развивается в большей степени в упражнениях, выполняемых

уменьшенной

приподнятой

велосипеде,

скамейке),

упражнениях,

требующих

дальность, прыжок в длину с места и с разбега и др.).

Сила – степень напряжения мышц при их сокращении.

Развитие силы мышц может быть достигнуто благодаря увеличению веса

предметов, применяемых в упражнениях (набивной мяч, мешочки с песком и

др.); использованию упражнений, включающих поднятие собственной массы

(прыжки), преодоление сопротивления партнера (в парных упражнениях).

Выносливость

способность

человека

выполнять

физические

упражнения допустимой интенсивности возможно более длительное время.

Развитие выносливости требует большого количества повторений одного

и того же упражнения. Однообразная нагрузка приводит к утомлению, и дети

упражнению.

применять

разнообразные динамические упражнения, особенно на свежем воздухе: ходьбу,

бег, передвижение на лыжах, катание на коньках, санках, велосипеде, плавание

подвижные

вызывают

положительные

лыжах), во время которых упражнения чередуются с отдыхом.

Важнейшим фактором, от которого в решающей мере зависят успешность

обучения

двигательным

действиям

совершенствование

разученных

упражнений,

является

координация.

координационными

качествами

понимается

способность

согласовывать

отдельные

двигательные действия в меняющихся условиях, выполнять движения точно и

рационально.

Таким образом, детям дошкольного возраста нужно сообщать доступные

знания, связанные с физическим воспитанием. Дети должны знать о пользе

занятий, о значении физических упражнений и других средств физического

воспитания

(гигиенические

естественные

физический

представление

физических упражнений и методике их проведения, о правильной осанке, а

также знали о нормах личной и общественной гигиены. Детям следует знать

название

направление

движений

вправо, влево и др.), название и назначение физкультурного инвентаря, правила

хранения и ухода за ним, правила ухода за одеждой и обувью и т.д.

3. Подвижные игры как средство развития физических качеств у

детей старшего дошкольного возраста

Подвижная

естественный

источник

радостных эмоций, обладающий великой силой. Подвижные игры являются

традиционным средством педагогики.

В дошкольном возрасте нервная система и весь организм ребенка в целом

обладают

чрезвычайной

пластичностью,

податливостью

воздействиям.

рациональная

дозировка

интенсивности

нагрузки,

регулярное

чередование

определять

оптимальность динамики организма ребенка, обеспечивать своевременность

восстановительных процессов и повышать работоспособность. Нагрузка, с

одной стороны, выражается в величине воздействия физических упражнений на

организм

интенсивности

выполнения

повышает

функциональные

процессы

организма;

воздействии

динамику

психических

функций, проявляющихся в умственной деятельности ребенка, концентрация

внимания и восприятия во время объяснения и демонстрации упражнения,

осмысливании заданий точности ответной реакции.

используются:

наглядные

обеспечивающие

яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для

возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о

движении, активизирующие развитие его сенсорных способностей;

словесные

обращенные

сознанию

помогающие

осмысливанию

поставленной перед ними задачи и сознательному выполнению двигательных

упражнений, играющие большую роль в усвоении содержания и структуры

упражнений,

самостоятельном

применении

различных

ситуациях;

практические методы, связанные с практической двигательной деятельностью

обеспечивающие

действенную

проверку

правильности

восприятия

движений на собственных мышечно – моторных ощущениях. Практические

методы характеризуются полной или частичной регламентацией, проведением

упражнений

(образной)

использованием

элементов

соревнования.

Одной из разновидностей практических методов является игровой метод,

близкий к ведущей деятельности детей дошкольного возраста, организма путем

развития и усовершенствования двигательного аппарата. Игры приучают детей

дисциплине,

сосредоточению

планомерности

действий.

Наиболее

специфичный и эмоционально – эффективный в работе с ними, учитывающий

элементы наглядно – образного и наглядно–действенного мышления. Он дает

возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных

самостоятельности

действий,

ответной

изменяющиеся условия, проявления творческой инициативы.

процессе

физического

воспитания

старшего

дошкольного

возраста

подвижной

принадлежит

основных

физического

воспитания,

подвижная

позволяет

эффективно

разрешать

оздоровительные

воспитательно-

образовательные

оказывает

всестороннее

воздействие

физическое развитие и оздоровление ребенка. В процессе игры двигательная

активность детей вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает

процессы обмена, повышает жизненный тонус. В процессе игровых действий у

детей формируется морально-волевые качества, развиваются познавательные

силы, приобретается опыт поведения и ориентировки в условиях действия

коллектива.

Подвижная

правилами

сознательная,

активная

деятельность

достигается

своевременным

выполнением

связанных

обязательными

играющих

правилами.

определению

Лесгафта,

подвижная

является

упражнением,

посредством которого ребенок готовится к жизни. Увлекательное содержание,

эмоциональная насыщенность игры побуждают к определенным умственным и

физическим усилиям.

Подвижная игра - двигательная деятельность, основным содержанием

которой является выполнение движений в изменяющихся условиях. В отличие

от сюжетно-ролевых игр содержание большинства подвижных дается в готовом

виде. Основной целью деятельности детей в подвижной игре является решение

двигательной задачи. Структура игры регламентируется правилами. Правила

формулируются

подчиняться

участники. Правила определяют время выполнения двигательных действий и

требования

точности.

Овладеть

правилом

овладеть

поведением, научиться управлять им.

действий

правилам

остается

достаточный

личной инициативы детей. Правила игр приучают к действиям на основе общих

положений, а не по частным указаниям и инструкциям. В последнем случае

инициатива

самостоятельность

исключается;

возможно свободное развитие индивидуальных способностей. Ребенок должен

выбрать двигательное действие или способ его выполнения, который позволит

двигательную

наименьшее

затратой

средство

достижения

положительного

результата в одной и той же игре не остаются постоянными, они согласуются со

складывающейся обстановкой. В ходе игры у ребенка может возникнуть новое

решение и новый прием, неизвестный ему до этого. Это происходит за счет

способности

полушарий

влиянием

сигнальной

осуществлять

образование

движения

имеющихся

элементов

двигательных

отдельных

движений,

приобретенных

процессе прямого обучения.

Играющие должны строго и точно соблюдать правила игры, к ним они

относиться

сознательно

ответственно,

помогают

регулировать

двигательную

деятельность

осуществлять

самоуправление,

присваивают

определенную

устанавливают его место в игре, взаимосвязь между играющими, а вот действия

в пределах правил и роли отличаются большой самостоятельностью.

характерных

особенностей

подвижных

стремление

результату.

испытывает

удовлетворения

потребности

движениях, от эмоциональной атмосферы игры, однако особый эмоциональный

подъем вызывает достижение реального, наглядного положительного результата

– выигрыша.

Подвижная игра предлагает детям решать индивидуальную двигательную

взаимоотношения

играющими,

учитывать

поведение.

Подвижная игра связана с выполнением основных движений, но не может

средством

разучивания.

захватывает

эмоциональное

возбуждение

отвлекает

правильного

выполнения

двигательного действия. Отмечая назначение подвижных игр в физическом

образовании, П.Ф. Лесгафт подчеркивал, что игры должны состоять главным

образом из тех действий, которые усваиваются при систематическом обучении.

Подвижные

дошкольников

включают

разнообразные

основные

движения: быстрый бег, бег с увертыванием, подлезание, прыжки в длину,

прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед и т.д. Поэтому в

процессе

физического

воспитания

используют

укрепления

двигательных навыков, сформированных на занятии в специально подобранных

упражнениях, и для их совершенствования, для получения более интенсивной

функциональной нагрузки с целью укрепления и развития внутренних органов,

воспитания физических, морально-волевых и интеллектуальных качеств.

Подвижная

оказывает

благоприятное

воздействие

достижения

обладать

реакцией,

способным

минимальное

произвести

целесообразное действие в ответ на внезапное изменение обстановки, иначе все

действия ребенка будут запаздывающими, неэффективными. В большинстве

подвижных игр активизируется работа большого числа крупных групп мышц,

что положительно воздействует на весь организм. В течение игры нередко

происходит смена одних движений другими, поэтому устраняется опасность

быстрого утомления детей. Возможность изменения темпа игры самими детьми

превращает ее в средство для регуляции нагрузки.

выполнения

двигательных

действий

подвижной

остаются

постоянными,

меняются.

Необходимость

немедленного

реагирования

неожиданное

изменение

обстановки

доведения

двигательных навыков до такой стадии, когда они выполняются автоматически.

Только тогда ребенок имеет возможность сосредоточить внимание на условиях

выполнения. Чтобы действовать в соответствии с условиями и правилами игры,

поведение,

применения

выработанного двигательного стереотипа в новых условиях, его изменения,

приспособления к окружающей обстановке. Игровая обстановка учит детей

выбирать наиболее целесообразный способ решения различных двигательных

задач, который позволяет при меньшей затрате сил и сохранении точности и

быстроты выполнения позволяет достигнуть успеха.

Подвижные

являются

эффективным

способом

воспитания

выдержки,

особенно

дошкольников,

возбуждения преобладает над процессом торможения.

подвижных

начинает

формироваться

соревновательной

соревнованию

ловкости,

быстроте,

смекалке,

смелости, организованности.

В старшем дошкольном возрасте появляется возможность выбирать игры

с прыжками в длину с места, метанием и лазаньем. Возможностям старших

дошкольников

соответствуют

бессюжетные

по-прежнему

доставляют

удовольствие

сюжетные

подвижные

элементами соревнования построены на различных движениях и их сочетаниях,

включать

индивидуальные,

командные

соревнования.

пятилетнего

возраста,

использовать

разнообразные

игры-эстафеты,

предусматривающие

взаимодействие

играющими.

Становятся

доступными

элементами

спортивных

баскетбол,

Целесообразно

продолжить

разучивание

подвижных игр как своего, так и других народов.

Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении подвижных игр,

тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе

игровой деятельности и благотворно влияющими на психику ребенка.

К практическим методам относится также соревновательный метод. В

процессе

обучения

дошкольного

возраста

применятся

условии педагогического руководства.

Этот метод используется преимущественно в старших группах детского

сада в целях совершенствования уже приобретенных двигательных навыков (но

не состязания в борьбе за первенство). Обязательное условие соревнования –

соответствие его физическим силам детей, воспитание морально – волевых

качеств, а также правильная оценка своих достижений и других детей на основе

сознательного отношения к требованию.

правильном

руководстве

соревнование

использовано как воспитательное средство, содействующее совершенствованию

двигательных

развитию

физических

способностей,

воспитанию

морально – волевых черт личности.

Подвижные

совершенствования

освоенных

детьми двигательных навыков и воспитания физических качеств.

В процессе игры ребенок направляет свое внимание на достижение цели,

выполнения

движения.

действует

целеустремленно,

приспосабливаясь

условиям,

проявляя

ловкость

совершенствуя движения. Поэтому, например, такая игра, как «волк во рву»,

проводится тогда, когда дети уже овладели прыжком в длину с разбега.

П.Ф. Лесгафт писал: « В играх применяется все то, что усваивается при

систематических

занятиях,

производимые

движения

действия в полнее должны соответствовать силам и умению занимающихся и

производится с возможно большей точностью и ловкостью».

Это положение подтверждается работами педагогов (М.М.Конторович,

Л.И.Михайлова, А.И.Быкова, Д.И.Осокина, Е.А.Тимофеева, Н.Н.Кильпио, Э.Я.

Степаненкова,

С.Я.Лайзане

значительный

разработку методики проведения подвижных игр в детском саду.

Как двигательная деятельность подвижная игра обладает определенной

спецификой:

неожиданные изменения игровой обстановки.

Различные

ситуации,

возникающие

необходимость

изменении характера движения и действий, степени мышечного напряжения,

изменении

направления

движения.

Например,

игре «ловишки»

каждый ребенок должен внимательно следить за действиями водящего. При его

приближении

стремительно

противоположную

Почувствовав себя в безопасности, замедляет темп движения, тормозит его,

приостанавливается.

приближении

водящего

ускоряет

движение.

подвижной

существуют

изменению

игровых действий и движений детей. Например, сигнал «Построится!» в игре

«Дружные

вызывает

выражающуюся

изменении

действий,

направления

характера

движения:

врассыпную

изменяется

целеустремленный

направлении

скорейшего построения в колонны друг за другом на заранее обусловленных

Такая активная двигательная деятельность тренирует нервную систему

ребенка, совершенствуя и уравновешивая процессы возбуждения и торможения.

подвижной

регулировать

напряжения

внимания

мышечной

деятельности:

зависимости

складывающейся

игровой ситуации он может чередовать движения с отдыхом. Это содействует

воспитанию

наблюдательности,

сообразительности,

спо собно сти

ориентироваться

изменяющихся

условиях

окружающей

находить

выход из создавшегося положения, быстро принимать решения и приводить его

исполнение,

проявлять

смелость,

ловкость,

инициативу,

выбирать

самостоятельно способ достижения цели.

обогащает

представление

активизирует наблюдательность, мышление воображение, внимание, а также

развивает память, сообразительность и находчивость. Игровая деятельность

всегда связана с решением определенных задач, выполнением определенных

обязанностей,

преодолением

трудностей

препятствий,

преодоление

препятствий

укрепляет

воспитывает

выдержку,

решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Выводы

В общей системе образовательной работы физическое воспитание детей

дошкольного возраста занимает особое место. Именно в дошкольном детстве в

результате

целенаправленного

педагогического

воздействия

укрепляется

здоровье

происходит

тренировка

физиологических

организма,

интенсивно

развиваются

движения,

двигательные

физические качества, необходимые для всестороннего гармоничного развития

личности.

В процессе смены поколений через физическое воспитание происходит

передача накапливаемого человечеством рационального опыта использования

двигательных

возможностей,

потенциально

обладает

обеспечивается в той или иной мере направленное физическое развитие людей.

прикладным

результатом

физического

воспитания,

рассматривать

относительно

трудовой

практической

деятельности людей, является физическая подготовленность, воплощенная в

повышенной работоспособности, двигательных умениях и навыках. В этом

отношении физическое воспитание можно определить как процесс физической

подготовки человека к полноценной жизнедеятельности.

Физическое воспитание дошкольников играет большую педагогическую

воспитывает

дошкольнике

здоровый

помогает

дальнейшем, добиться успехов, быть физически подготовленным к трудностям.

Физически

воспитанные

дошкольники

становятся

здоровыми

полноценными гражданами в обществе.

Старший школьный возраст обоснованно считается одним из наиболее

важных периодов в процессе формирования личности человека. Двигательная

активность в этом возрасте играет огромную роль в комплексном развитии

организма ребенка. В этом возрасте более интенсивно развиваются физические

качества, в том числе скоростно-силовые.

Список использованной литературы

Возрастная

динамика

двигательных

вегетативных

функций в связи с мышечной деятельностью: учебное пособие / Е.К.

Аганянц. - Краснодар, 2009. - 220 с.

Адашкявичене,

Спортивные

и упражнения в

для воспитателей детских

Адашкявичене.

Просвещение, 2009. - 159 с.

Баранчукова, Г.А. Воспитательные возможности в процессе проведения

подвижных игр / Г.А. Баранчукова // Начальная школа. - 2009. - № 5. - С.

Васильева,

Развивающие

для дошкольников:

популярное

пособие для родителей и педагогов / Н.Н. Васильева, Н.В. Новотворцева-

Ярославль: Академия развития, Академия холдинг, 2010 - 208 с.

Васильева, Н.Н. Физическое воспитание дошкольника / Н.Н. Васильева.

Ярославль: Академия развития, 2010. - 405 с.

Волошина, Л. Современная методология обучения играм с элементами

спорта / Л. Волошина // Дошкольное воспитание. 2012. - № 11. - С. 27-32.

Воротилкина, И.М. Физкультурно-оздоровительная работа в дошкольных

образовательных

учреждениях:

методическое

Воротилкина. - М.: НЦЭНАС, 2011. - 144 с.

Воротилкина,

Формирование самостоятельности и

активности

детей дошкольного возраста в процессе физического воспитания / И.М.

Воротилкина. - Хабаровск, 2009. - 24 с.

Гаврин, С.Е. Уроки для дошколят / С.Е. Гаврин, А.С. Галанов и др. - М.:

ООО Изд-во «Росмен-Пресс», 2010. - 287 с.

Гейнисман,

Развитие

основных двигательных качеств

важнейшее средство оздоровление детей дошкольного возраста / М.Л.

11.Глазырина,

Физическая

культура дошкольникам:

программа

программные требования / Л.Д. Глазырина. - М.: Владос, 2010. - 144 с.

12.Глазырина, Л.Д. Физическая культура дошкольниками. Старший возраст /

Л.Д. Глазырина. - М.: Владос, 2010. -264 с.

13.Глушкова, Г.В. Физическое воспитание в семье и ДОУ: методические

Прилепина. - М.: Школа-Пресса, 2012. - 95 с.

14. Грядкина, Т.С. Педагогические условия оптимизации обучения детей 6-го

основным

движениям

лазание) / Т.С. Грядкина. - Волгоград: ВГАФК, 2009. - 31 с.

15.Гутникова,

Гутникова

Дошкольное

воспитание. - 2010. - № 12.-С. 15-19.

Д а в ы д о в,

В л и я н и е

ф и з и ч е с к и х упражнений различной

направленности на организм детей дошкольного возраста / В.Ю. Давыдов.

Волгоград, 2009.-27 с.

17.Дворкина,

Физическое

воспитание

подвижных игр дифференцированных по преимущественному развитию

физических качеств: метод пособие / Н.И. Дворкина, Л.И. Лубышева. -

М.: Советский спорт, 2012. - 80 с.

18. Доронина, М.А. Роль подвижных игр в развитии детей дошкольного

возраста / М.А. Доронина // Дошкольная педагогика. - 2012. - № 4. - С. 10-

19.Ермакова,

Физическая

подготовка

пяти-шестилетнего

возраста / З.И. Ермакова. 2-е изд.; перераб и доп. - Минск: Ушверсггэцкае,

20. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных

учреждениях: проблемы и пути оптимизации: материалы Всероссийского

совещания. - М.: Изд-во ГНОМ и Д., 2010. - 320 с.

Приложение

Игры, направленные на развитие физических качеств

В играх, способствующих развитию силы, занимающиеся преодолевают

собственный вес, вес отягощения, сопротивление противника. В таких играх

используются предметы: набивные мячи, гантели, скамейки и т.д. или партнёр

тренировке.

проведения

преодолением

собственного

используются: гимнастическая стенка, брусья, вертикальный канат. Нередко

такие игры не требуют инвентаря и связанны с перемещением по площадке в

упоре лёжа, в упоре сзади, с выпрыгиванием. Эмоциональная окраска подобных

испытаний

заставляет

участников

проявить

максимальные

достижения как личной, так и командной победы.

В игре не следует давать начинающим в большом объёме упражнение с около

предельными и предельными нагрузками. Эмоциональный подъём часто не

может компенсировать их недостаточной физической подготовленности.

Подготовка:

занимающиеся

становятся

площадки

набивными мячами.

Описание игры: каждый занимающийся берёт набивной мяч (масса 1-2 кг), и.п.-

мяч сзади за спиной, резко накланяясь вперед и поднимая руки назад- вверх

резко выбросить мяч через голову.

Вариант бросков:

а) снизу двумя руками;

б) сверху из-за головы двумя руками;

в) с боку (справа или слева) двумя руками, стоя в полоборота к направлению

г) одной рукой снизу;

д) одной рукой сбоку;

е) одной рукой сверху.

Условия выполнения задания те же.

2. «Толкание ядра».

Подготовка: занимающиеся становятся на лицевой линии площадки.

Описание игры: толкание «ядра» (набивного мяча) выполняется правой (левой)

рукой от плеча. Задание можно делать с места или со скачка. Каждый участник

выполняет по три попытки, в зачет идёт лучший результат. При толкании левой

результата

суммировать,

показателю определить победителя.

3. «Перетягивание».

Подготовка: по два занимающихся стоят в круге диаметром 2-4 м, взяв один

другого за правую или левую руку.

Описание игры: каждый старается перетянуть соперника за линию позади себя.

4. « Кто сильнее ».

Подготовка: по два игрока стоят между двумя чертами, проведенными 2-4 м

одна от другой, уперевшись друг другу в предплечья.

Описание игры: каждый старается вытолкнуть соперника за его линию.

Варианты:

сцепившись

полусогнутыми в локтях;

игроки седят спиной к друг другу;

игроки занимают положение в упоре лежа, упираясь в друг друга правым или

левым плечом.

«Удержись в круге».

Подготовка: взявшись за руки, игроки становятся вокруг прочерченного круга.

Описание игры: перетягиванием и толканием игроки стараются вынудить друг

друга или одна команда другую зайти в круг.

Кто попал в круг получает штафное очко или выбывает из игры.

Соревнование проходит по способу: один против одного или команда против

команды – кто останется в поле?

«На прорыв».

Подготовка: несколько игроков, взявшись за руки, образуют круг. Остальные

располагаются в круге.

Описание

«прорыв»

образующие круг, препятствуют этому.

Выигрывает

вырваться

времени они смогут вырваться из круга?

« Крепче круг»

Подготовка: игроки образуют круг, взявшись за руки.

Описание

сходятся

вплотную

отбегают назад. Кто не выдерживает рывка и отпускает руки, выбывает из игры

или получает штрафное очко.

«Ванька- встанька»

Подготовка: один игрок стоит, вытянув руки вдоль туловища. Все остальные

усаживаются вокруг него вплотную, поджав ноги и протягивают к нему руки.

Описание

«Ванька-встанька»

вытянутые

игроков, которые все время отталкивают его от себя.

Оценка: кто не смог оттолкнуть «Ванька-встаньку» от себя, сам выходит в круг.

«Бой петухов».

Описание игры: два игрока выходят на середину круга. Скрестив руки на груди,

они прыгают на одной ноге. Каждый старается толчком вытеснить соперника из

круга или вывести друг друга из равновесия (т.е. заставить встать на обе ноги).

«Бег на руках».

Подготовка:

играющие

расчитываются

первый-второй

разбиваются

пары. Затем выстраиваются вдоль лицевой линии.

Описание игры: первые номера принимают упор лёжа, вторые- берут их за

ноги. По сигналу пары устремляются до контрольной линии. При достижении

контрольной отметки движение начинают следующие два игрока. Побеждает

команда, раньше всех закончившая игру.

Игры, направленные на развитие быстроты.

Быстрота – это способность совершать двигательные действия в минимальный

отрезок времени. Быстрота в определённой степени зависит от силы мышц.

значение

подвижность

суставах

способность

антагонистов

растягиванию.

Выполнять

упражнения

максимально быстром темпе. Продолжительность выполнения одной серии 10-

20 с. Паузы отдыха – 1-1,5 мин.

Упражнения, способствующие воспитанию быстроты, не следует выполнять в

состоянии

утомления,

нарушается

координация

движений

теряется способность выполнять их быстро и правильно. Поэтому упражнения

віполнять

половину

тренировочного занятия, причем в небольших объёмах.

1. «Вызов номеров».

Подготовка:

рассчитывается

громко называет число. Игрок под этим номером из каждой команды сразу же

стартует, пробегает обозначенную дистанцию и возвращается на своё место.

Описание игры: группы выстраиваются в колоны по одному рядом. По сигналу

нужно пробежать до отметки поворота.

«Эстафета».

Подготовка: участники эстафеты выстраиваются в колонны рядом.

Описание игры: по сигналу стартуют по одному участнику от каждой команды.

пробегают

установленную

дистанцию,

коснувшись

следующего игрока своей команды, становятся в конец своей колонны. Команда

заканчивает эстафету, когда последний номер встанет на своё место.

«Черные и белые».

Подготовка:

расстоянии

выстраиваются команды „черных” и „белых”.

Описание игры: как только руководитель назовёт: „черные”, то они становятся

преследуемыми,

преследуют

запятнан

несколькими ловцами.

4. «Волки и овцы».

Подготовка: назначается водящий, он располагается в середине площадки. Все

остальные – свободные игроки занимают место на противоположной стороне

Описание игры: свободные игроки-«овцы», стараются перебежать на другую

сторону площадки, стараясь убежать от «волка».

5. «Простые пятнашки».

Подготовка: игроки делятся на ловцов и свободных игроков.

Описание игры: каждый ловец, запятнавший свободного игрока, меняется с ним

Оценка: кого запятнают меньшее количество раз.

6. «Лови мяч»

Подготовка: игроки делятся на две команды. На расстоянии 5м от каждой

колонны чертится круг.

Описание игры: по сигналу игроки с баскетбольными мячами в руках бегут в

Выигрывает команда, которая раньше закончит эстафету.

7. «Гонка мячей по кругу»

Подготовка: участники рассчитываются на 1-2 и становятся в круг через одного.

Описание игры: в кругу два мяча у капитанов. Мяч перебрасывают через одного

вернутся

капитану.

Получив мяч, капитан говорит: «Есть»!

8. «Охота на уток».

Подготовка: игроки, разбившись на " охотников" и "уток" образуют два круга:

большой и маленький. Маленький круг располагается внутри большого.

Описание игры: по сигналу игроки начинают движение по кругу. По второму

сигналу "охотники" преследуют "уток", причём тех, напротив которых стояли

9. «Мяч среднему».

Подготовка: играющие образуют два круга, в середине которых стоят водящие

с набивными мячами в руках.

Описание игры: по сигналу водящие начинают поочерёдно бросать мяч своим

игрокам. Получив мяч от последнего игрока водящий поднимает его вверх.

Побеждает команда, которая раньше закончила игру. Кто уронил мяч, тот его и

поднимает, получив штрафное очко.

Игры, направление на развитие выносливости

выносливость

проявляется

статических,

динамических

условиях роботы, когда чередуются моменты напряжения и расслабления. Эти

упражнения, особенно циклического характера, могут вызывать утомление, при

этом наблюдается снижение работоспособности. Поэтому такие упражнения

следует давать во второй половине занятия.

«Рыбаки и рыбки».

Подготовка: игроки располагаются по кругу. В центре водящий со скакалкой.

Описание

скакалку

играющих,

подпрыгивают,

стараясь

задевает

скакалку,

становится сам на место «рыбака».

«Кто быстрей».

2. «Кто быстрей».

Подготовка: игроки разбиваются на две команды и становятся вдоль лицевой

Описание игры: в середине площадки находится мяч; руководитель называет

номер игроков, те устремляются к мячу, с целью быстрее завладеть мячом.

«Перехват мяча».

Подготовка: начертить три круга. В каждом кругу по три участника.

Описание игры: в пределах круга двое игроков перебрасывают друг другу мяч.

Третий старается перехватить его.

«Тигробол».

Подготовка:

образуют

несколько

«тигров»

находятся

середине круга.

Описание

занимающиеся

разыгрывают

стараются коснуться мяча. Кто позволил «тигру» коснуться мяча становится на

его место.

5. «Выбивалы».

Подготовка: игроки делятся на две команды. Одна команда располагается на

одной половине площадки, а вторая на другой.

Описание

старается

команды, разыгрывая.мяч между собой.

6. «Регби».

Подготовка: на площадке две команды по 5 человек, 6-й в воротах.

Описание игры: мяч устанавливается в центре. Обе команды стараются за

мячом от линии своих ворот. Каждая команда старается доставить мяч за линию

ворот соперника.

7. «Футбол на спине»

Подготовка: игроки располагаются в положении лежа на спине, упор руками

сзади и развирывают мяч ногами. Команды стараются забить мяч в ворота

соперника.

8. «Скачки».

Подготовка: играющие разбиваются на «наездников» и «коней».

Описание игры: пары выстраиваются вдоль лицевой линии, »наездник» сидит

верхом на «коне».

Задача. Быстрее достичь противоположной лицевой линии.

9. «Сумей догнать»

Подготовка: на беговой дорожке 16 игроков. Они находятся на расстоянии 25

метров друг от друга.

Описание

начинается

Необходимо

бегущего игрока, но и не допустить, чтобы тебя догнал сзади бегущий.

Игры для развития ловкости

Ловкость – это сложное комплексное качество, не имеющее единого критерия

оценки. Под ловкостью понимают:

способность быстро осваивать новые движения;

способность осваивать сложные по координации движения;

3)способность быстро найти выход из двигательной ситуации.

Это качество проявляется в умении быстро перестраиваться

в соответствии с меняющейся обстановкой. Ловкость помогает в овладении

спортивной

техникой

совершенствовании.

воспитания

ловкости

используют самые разные упражнения.

« Зоркий глаз».

Во время ходьбы или бега по зрительному сигналу занимающиеся выполняют

заранее обусловленное действие. Например: поднятая вверх рука означает, что

дети должны выполнить скачок вперёд и принять обусловленную стойку.

«Падающая палка».

Подготовка: занимающиеся становятся в круг. В центре круга водящий, который

придерживает

находящуюся

вертикальном

положении.

Описание игры: водящий называет номер одного из игроков и отпускает палку,

игрок должен сделать выпад вперед и схватить палку, не дав ей упасть.

«Мяч над веревкой».

Подготовка: через середину поля на высоте поднятой руки натягивается сетка

или веревка. На каждой половине площадки располагается одна команда.

Описание игры: каждая команда старается бросить мяч над сеткой на поле

соперника так, чтобы он коснулся земли и одновременно не допустить этого на

своем поле.

«Передачи волейболистов».

Описание игры: занимающиеся становятся в круг и способом верхней передачи

отбивают мяч вверх друг другу. Игрок, допустивший падение мяча, получает

штрафное очко. Побеждает тот, кто меньше допустил ошибок.

«Только снизу».

Описание

волейбол,

передачи

разрешается

выполнять только снизу двумя или одной рукой. В противном случае мяч

передаётся на противоположную сторону, а команда получает очко.

«Бомбардиры».

Подготовка: участники стоят по кругу и перебрасывают друг другу мяч.

Описание игры: допустивший ошибку при приёме мяча или пославший мяч

неточно садится в центр круга. Остальные, время от времени нападающим

ударом посылают мяч в сидящих. Если попали в игрока, тот выходит из круга и

продолжает игру. Обстрел длится до тех пор, пока один из сидящих не поймает

мяч в руки, тогда все встают, а игрок пробивший в руки садится в круг.

7. «По наземной мишени».

Подготовка: на волейбольной площадке чертятся два круга.

Описание игры: игроки поочереди разбегаются и бросают мяч в круг двумя

руками. За удачное попадание команда получает очко.

«Точная подача».

Подготовка: на волейбольном поле чертятся квадраты.

Описание

выполняют

предварительно

номер квадрата, в который они хотят попасть. Игрок, попавший в квадрат,

получает очко.

«Смена кругов».

Подготовка: на площадке чертят круги. Одна команда становится в круги,

другая между ними.

Описание игры: команда, находившаяся вне круга, старается отобрать мяч у

игроков круга, которые перебрасывают мяч между собой, не выходя из круга.

Игры для развития гибкости

Гибкость

способность

выполнять

движения

амплитудой.

Гибкость зависит от эластичности мышц, сухожилий и связок.

Гибкость проявляется при выполнении всех технических приемов. Поэтому

эластичность

сухожилий

способствует

хорошему

ведению игры.

Основными средствами развития гибкости являются упражнения с малыми

отягощениями,

партнёром

упражнения

структуре

упражнениям волейболиста, выполняющего технический приём.

«Кто быстрее передаст».

Подготовка: две команды выстраиваются в колонну. Дистанция между игроками

в команде 1 м.

Описание игры: по сигналу обе команды начинают передавать мяч, используя

верхнюю передачу мяча, сзади стоящему партнёру. Кто быстрее передаст мяч.

«Кто быстрее».

Подготовка: строятся две команды. У каждой набивной мяч, дистанция между

партнерами-1м.

Описание

передают

поворачивая

туловище

направо, достигнув крайнего игрока, мяч передается в обратном направлении

поворотом налево.

«Скамейка над головой».

Описание игры: по команде игроки наклоняются вправо и берут скамейку,

переправляя ее над головой на другую сторону, потом переходят на другое

место, чтобы скамейка оказалась слева, и выполняют упражнение вновь до

условной линии. Игра выполняется по времени.

4. «Мостик и кошка».

Подготовка: строятся две команды. Каждая команда рассчитывается на первый-

второй. Перед каждой командой чертятся по два круга.

Описание

начинают

эстафету. Оказавшись в первом кругу, один из игроков делает " мост", а второй

пролезает под ним и бежит в другой круг, где принимает упор, стоя согнувшись.

Его партнер пролезает под ним, после чего оба, взявшись за руки, бегут назад и

передают эстафету следующей паре.