Как придумать танец под песню. Изучаем танцевальные движения с дошкольниками
Танцы - отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.
Легкие движения ногами
Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все - движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.
«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.
Еще одно простое движение ногами - это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.
Легкие движения руками
Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.
Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.
Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.
Восьмерка
К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.
Бывают случаи, когда есть необходимость разработать собственные танцевальные движения и скомбинировать их в один красивый танец - для вечеринок, на смотре талантов или просто себе в удовольствие. Сначала такое задание может показаться довольно сложным. Но, стоит расслабиться и отдаться во власть музыки, как тело само подскажет, как нужно двигаться.
Вида танцев. Танцевальные направления
Для начала определитесь, в каком танцевальном направлении вы собираетесь работать. Каждый вид танца имеет свою специфику движений, темп, музыку. Если вы собираетесь придумывать танец в латиноамериканском направлении, помните, что движения должны быть вызывающими, сексуальными и игривыми. Основные элементы латиноамериканского танца - движения бедрами, плавные переходы. Все движения выполняются в быстром темпе, музыка должна быть заводной.
Брейк-данс - акробатический танец, который включает сложные движения, вращения, в том числе и на голове. Для исполнения брейк-данса необходимо иметь отличную физическую подготовку и хорошую выносливость. Фламенко - страстный танец, который можно сначала услышать по характерному быстрому стуку каблуков по танцевальному паркету. Движения руками во время исполнения фламенко должны быть плавными и легкими.
После определения танцевального направления, необходимо детально изучить основные элементы и способ связки движений во время танца. Базовыми элементами для каждого танца являются характерные шаги, движения руками, посадка, жесты. Только после изучения основной базы танца можно придумывать свои движения.
Выбор музыкального сопровождения
Хорошо подобранная для танца музыка удачно дополнит танец, создав единую картину. Каждый танец имеет свое музыкальное сопровождение, ритм, темп. Если это будет сальса, музыка должна иметь размер в четыре четверти и быстрый темп со сложным ритмом. Во многих странах мира сальса именуется «тропический танец». Выбрав музыку, попробуйте исполнить под нее базовые элементы танца. Если не удается соединить в один рисунок движения и ритм музыки, попробуйте двигаться в убыстренном или замедленном темпе. Когда базовые движения хорошо легли на выбранную музыку, можно приступать к сочинению своего танца. Главное условие - импровизация. Расслабьтесь, почувствуйте свое тело, включите музыку, и выполняйте с временным промежутком базовые движения танца, между которыми вставляйте свои движения, которые подскажет сама музыка.
Танец бесспорно является неким движением, проявляющим чувства и отображающим иногда саму жизнь. Фотография представляет собой статичную картинку. Возможно ли совместить эти две противоположности и передать не только динамику, но и всю экспрессию движений танца. Данные фотографии очень сложно...
Восточный танец живота – само воплощение женственности, сексуальности и чувственности. Выполняя танец живота необходимо надевать специальный костюм, который подчеркивает танец, создавая единую концепцию. Классический костюм Костюм для исполнения восточных танцев должен иметь лиф, юбку до пола...
12 апреля 2014 года в зале «Резиденция Рублевское» ожидается открытие турнира спортивных бальных танцев. Здесь же пройдет конкурс-фестиваль Pro-Am. Этот зал является одним из трех, что составляют студию «Резиденция Танца». Разместился он недалеко от метро...
Инструкция
Определитесь с видом танца. У каждого направления есть свои, характерные движения, будь то фламенко, брейк-данс, рок-н-ролл или самба. Например, для латиноамериканских танцев, сексуальных и игривых, определяющими элементами являются покачивания бедрами, вращения, плавное перемещение в пространстве. Движения и шаги выполняются в высоком темпе под быструю музыку. В основе брейк-данса лежат акробатические элементы, обороты вокруг своего тела, вращения на руках и голове. Танцор должен обладать физической выносливостью, хорошей координацией. Фламенко можно узнать по характерному для исполнителя отбиванию ритма каблуками, по плавным свободным движениям рук, словно раскрывающийся и закрывающийся веер.
Изучите основные элементы выбранного танцевального направления и технику исполнения. Все композиции включают в себя базовые элементы данного стиля, позы, шаги, жесты. Для этого можно посмотреть танцевальные клипы, обучающие программы. Ваша задача для начала – изучить базу танца. Именно она будет прочным фундаментом для дальнейших шагов.
Подберите музыку. У каждого танца есть свое характерное звучание, мелодия, ритм. Например, музыкальный размер сальсы – четыре четверти. Танец исполняется в быстром темпе со сложным ритмическим рисунком. В некоторых странах этот стиль известен как «музыка тропиков». Вы легко найдете нужные песни по названию танца.
Слушая мелодию, пробуйте исполнять основные элементы танца. Если ритм не ложится на выбранное движение, проделайте комбинацию медленнее или, наоборот, быстрее. Меняйте базовые элементы. Сначала танец будет выглядеть как набор основных движений, сменяющих друг друга.
Изучив основные элементы и грамоту танца, послушайте музыку и пробуйте импровизировать. На этом этапе как раз можно добавлять свои движения, проявлять творческие способности. Для того чтобы было легче импровизировать, придумайте сюжет. Например, у вас связаны руки, и вы можете двигать только ногами. При этом исполнение базовых движений будет несколько изменено. Или танцор изображает героя, который только что расстался со , и на его лице заметны характерные эмоции, через тело выражаются определенные чувства. При этом не думайте, а просто проявляйте свое внутреннее состояние. Исходя из сюжета, шаги могут быть то маленькими, то большими. Добавьте в танец предметы, аксессуары. Меняйте свое положение в пространстве. Эти приемы несколько «разбавят» заученные базовые элементы, но сохранят основу и характерные движения, по которым узнается танец.
Источники:
- движение в танцах
Каждой девушке хочется выглядеть на фоне своих сверстниц королевой – самой красивой, самой грациозной, притягивающей восхищенные взгляды. Поэтому многие сегодня активно интересуются танцами – ведь это наиболее приятный способ обрести красивую фигуру и изящество движений. Способов научиться танцевать в наши дни существует множество, остается только выбрать наиболее предпочтительный и приступать к действиям.
Инструкция
Прежде стоит определиться с танцевальным стилем, который предстоит изучать. Современная танцевальная мода очень демократична. Она включает и церемонные , и зажигательные клубные, и эротичные беллиданс со стрип-дансом. Так что начинающей танцовщице остается только выбрать, к чему больше лежит душа. Ведь заниматься надо тем, что приносит удовольствие, тогда любые усилия будут в радость.
Определившись с танцевальным направлением, можно переходить к следующему этапу, а именно поиску места и метода обучения. Разумеется, самый простой и очевидный способ достичь желаемого – записаться на занятия выбранным танцем в ближайшем фитнесс-клубе или танцевальной студии. К сожалению, такой вариант не всегда возможен. Во-первых, занятия с профессиональным тренером стоят достаточно дорого и не все могут позволить себе такие расходы, а во-вторых, соответствующих курсов может просто не быть поблизости. Особенно эта проблема характерна для маленьких городов. К тому же жесткая привязка к определенному расписанию тоже не способствует повышенному удобству.
Однако отсутствие под рукой танцевальной или курсов - еще не , чтобы отказываться от полюбившегося танца совсем. Успешно заниматься вполне можно дома. Сегодня выпускается огромное количество обучающих программ, DVD-дисков и литературы по всем танцевальным направлениям. При небольшой настойчивости можно найти любые учебные материалы.
Не смотрите себе под ноги, какие бы сложные шаги вам ни пришлось совершать. Если в помещении для занятий есть зеркало, контролируйте себя, глядя в отражение. Привычка переставлять ноги под контролем взгляда приведет лишь к тому, что вы не сможете этого сделать, глядя на партнершу или на публику. Хотя голова и ноги должны запоминать танец согласованно, им не следует пытаться помогать друг другу.
Мастерство в любом движении приходит только с многократным повторением. Поэтому тренируйтесь не только на занятиях, но и дома. Если у вас есть видеозапись урока, обязательно просматривайте ее перед самостоятельными упражнениями. Вспомните, как выполнял движение преподаватель, и постарайтесь сделать так же, как он.
Один из способов посмотреть на себя со стороны - помочь тому, у кого получается хуже. Если вы заметили, что кому-то из ваших товарищей не дается то или иное движение, не стесняйтесь предложить помощь и не отказывайте, если о ней просят. Рассказывая и показывая, вы можете понять что-то такое, что раньше от вас ускользало, а глядя на ошибки - научитесь избегать таких ошибок.
Видео по теме
Не пугайтесь сложностей. Помните, что танец, каким бы трудным он вам ни казался, был придуман так, чтобы его можно было изучить и красиво исполнить. А значит - у вас все обязательно получится.
Источники:
- Школа танцев Юрис - как запомнить танец
Под умением красиво двигаться стоит понимать именно походку. Вы, наверное, замечали, что она у всех различная. Чтобы научиться изящно ходить, нужно соблюдать некоторые принципы постановки походки и выполнять специальные упражнения.
Вам понадобится
- - Удобная обувь;
- - носовой платок / кусок ткани;
- - книга;
- - подставка.
Инструкция
Ставьте стопу прямо, стараясь не выворачивать пальцев наружу. Это нужно для формирования красивой и правильной походки. Сначала коснитесь пяткой земли и приподнимите немного при этом пальцы ног. Идите средним шагом, не быстрым и не гулливерским, а тем, который вам позволяет сделать ваш рост. Всю нагрузку перемещения на себя бедра, которые обеспечивают неподвижность и легкость голени. Во время ходьбы они двигаются вверх вниз незначительно. Поднимайте бедро в тот момент, когда минуете опорную ногу и касаетесь пяткой земли.
Свесьте свободно руки при ходьбе, но никак не вторьте своему шагу, иначе это будет что-то вроде солдатского шага по плацу в День Победы. Также не размахивайте широко руками, так как со стороны это смотрится довольно некрасиво.
Выполните ряд упражнений. Первое состоит в следующем. Возьмите стул и встаньте прямо. Направьте носки ног вперед, взявшись за спинку стула. Медленно поднимитесь на носки и замрите на 1-2 минуты. После перенесите всю тяжесть корпуса на внешнюю сторону ноги. Опуститесь и повторите это движение еще несколько раз.
Возьмите носовой платок или любой другой кусок материала. Сядьте на пол и обопритесь ногами. Постарайтесь захватить пальцами ног свой носовой платок или другую ткань. Передвигайте его, пытаясь не отрывать пятки от пола, до тех пор, пока пальцы не прикоснуться друг к другу. Выполните это упражнение 6 раз.
Возьмите толстую книгу и положите ее на пол. Поставьте ноги так, чтобы внутренняя часть ступни опиралась на книгу, а внешняя оставалась на полу. Плавно поднимитесь и опуститесь таким же образом. Сделайте тоже 6 повторений.
Определитесь, нужен ли вам партнер по танцу. В некоторых видах танца партнер обязателен (вальс, буги-вуги, танго). Лучше, если у вас получится найти партнера до начала занятий, потому что в танцевальной это будет сделать сложнее. Если среди ваших друзей и знакомых нет желающих составить с вами танцевальную пару, попробуйте найти партнера через интернет - на танцевальных форумах или в специализированных группах социальных сетей.
Заниматься можно не только в танцевальной школе, но и дома. Идеально, если у вас найдется время и для того, и для другого. На танцевальных курсах с вами будет работать инструктор. Он научит вас основным элементам, а самое главное - будет контролировать правильность выполнения движений. Дома можно импровизировать, танцевать в свое удовольствие. Занимайтесь дома по видеоурокам - это тоже весьма эффективно. В интернете можно найти и -классы зарубежных мастеров. У них нередко совершенно другой поход к обучению, и вам будет полезно изучить его.
В танцах, так же, как и в , очень важна регулярность занятий. Это обязательное условие, если вы хотите достичь успеха. Не стремитесь выучить как можно больше новых движений. Лучше почаще повторяйте пройденный материал, чтобы довести базовые движения до автоматизма.
Посещайте тематические танцевальные вечеринки. Они проводятся и в рамках занятий танцевальных школ, и на независимых площадках, куда могут прийти все желающие. В теплое время года такие вечера проводятся под открытым небом, в городских и садах. Это прекрасная возможность потанцевать в приятной, непринужденной обстановке, повторить всё, что знаешь, да и просто с удовольствием провести время.
Старайтесь хотя бы иногда посещать концерты и выступления профессиональных танцоров. Для вас это будет источником вдохновения, примером для подражания. Как можно больше читайте, смотрите, изучайте всё, что связано с вашим видом танца, чтобы глубоко и надолго полюбить выбранный вами стиль. Только так - через - можно достичь успеха в этом прекрасном виде искусства.
Видео по теме
Источники:
Научиться красиво танцевать - мечта многих людей, и она вполне осуществима, нужно только захотеть сделать это. Хороший танцор или прекрасная танцовщица притягивают сотни взглядов и покоряют множество сердец. Как же изучить магию танца?
Инструкция
Определитесь какому именно виду танцев вы хотите обучиться: современным, латиноамериканским, восточным, бальным или, может быть, народным; как вы хотите танцевать: сольно или в паре.
Приготовьте подходящую одежду для того или иного вида танцев. Она должна быть удобной и соответствовать выбранному танцевальному стилю.
Решите, каким способом вы будете обучаться тому или иному виду танцев: самостоятельно или в студии. Конечно, самостоятельно осваивать чтобы то ни было гораздо труднее, чем под руководством опытного наставника. Но, если вы располагаете твердой уверенностью в своих силах и помещением достаточной площади для свободных беспрепятственных движений (по–возможности с большими зеркалами), то покупайте самоучитель на видеодиске и приступайте к систематическим занятиям. Если же у вас нет подобной возможности и с инструктором более привлекательны на ваш взгляд, стоит подумать о выборе школы–студии танцев.
Выбирайте танцевальную студию с учетом собственных пожеланий, но оценивайте не только близость расположения к вашему дому и стоимость учебы. Важны и такие показатели, как количество учеников в группе (чем меньше – тем лучше), возможность организации индивидуальных занятий с тренером, профессиональную репутацию педагога.
Старайтесь в процессе занятий не столько механически повторять все движения за инструктором, сколько почувствовать ритм музыки, найти нужный психологический и эмоциональный настрой, проще говоря, расслабьтесь и постарайтесь получать удовольствие от процесса обучения искусству танца. Ваше тело должно подстраиваться под музыку, гармонично жить в ней. Если у вас что-то не получилось с первого раза - не акцентируйте свое внимание на этом, пробуйте снова и снова.
Вам хочется чего-то необычного, порадовать своих друзей, родных или близких ярким танцем, который станет украшением корпоративного праздника или вашего семейного вечера. Как самой поставить эффектный танец за короткий срок рассказывает хореограф-постановщик Екатерина Гаврилова.
1. Определитесь с музыкой!
Музыка - основа и залог успеха вашего танца. Причем, это может быть как ритмичная, так и лирическая композиция, неважно. Главное, чтобы она поднимала ваши глубинные чувства, будила воображение и не только давала толчок к тому, чтобы нарисовать рисунок танца, но и воплотить его в реальность. Выберите свое любимое танцевальное направление. Это может быть, что угодно: вог, дэнсхолл, фламенко, зумба, стрип, восток, а, может быть, вы хотите сделать танцевальный микс - вообщем выбирайте любое направление, которое вам близко и побуждает к танцу. Выберите музыку, и когда выбор сделан важный шаг - обрежьте ее! Праздник на то и праздник, чтобы танец был, как яркая вспышка, как фейерверк, вспыхнул на 1, 5 - 2 минуты и порадовал всех вокруг. Композиции на 4-5 минут ставить сложнее, танцевать физически тяжелее, да и в рамках праздника такой хронометраж ни к чему. Танец на вашем празднике должен быть для радости, а не для вопроса: «Ну, когда же он наконец закончится?
2. Подберите движения!
Второй совет напрямую вытекает из первого, так как, если подобрана музыка, и она с грамотным хронометражем, вам будет намного проще придумать саму танцевальную связку. Страшно? И вы представили невозможные танцевальные па, которые по плечу только артисту балета Цискаридзе? Не бойтесь! Это ваш танец, значит, и движения в нем должны быть под вас. Еще раз прослушайте музыку, и если в этом будет необходимость - слушайте ее еще много - много раз, пока вы не начнете представлять что и как именно вы будете под нее танцевать. Можно поднять из прошлого багажа самые удачные ваши танцевальные движения, которые у вас выигрышно смотрятся, можно перелистать массу разного видео, похожего по стилю или на вашу конкретную композицию и выбрать что-то подходящее для вашего танца, и наконец, можно просто дать волю своей фантазии, и натанцевать связку перед зеркалом, как ляжет на душу, главное потом записать этот танец на видео, отрепетировать несколько раз, чтобы станцевать потом, как надо перед публикой.
3. Выберите костюм!
Понятное дело, что танцевать перед публикой вы будете не в домашней или офисной одежде, если это, конечно, не соответствует вашему танцевальному замыслу. Однозначно костюм имеет не меньшее значение в танцевальной постановке, если с музыкой и движениями уже полный порядок. На время праздника можно взять костюм в аренду, а можно и собрать самой из подручного материала. Например, в канун грядущего 2018 года Желтой собаки надеть наряд желтого цвета и украсить его ушками и хвостиком, если ваш танец поставлен с юмором, и ваша публика это поймет. Если ваши зрители сплошь солидные дамы и джентльмены, можно нарядиться золотой рыбкой и поблескивать перед ними чешуей, так как золото - также тренд грядущего года. Также модны будут горчичные цвета, коричневый бархат или плюш, а из украшений лучше надеть золото, янтарь или камни желтого оттенка. Но если вы не хотите заморачиваться по поводу тренда и цветовой гаммы, просто сделайте костюм, который бы гармонировал с вашей музыкой и самим танцем. Ведь никто не запретит вам в канун года собаки, например, под звуки музыки из «Розовой пантеры» превратиться в гибкую кошечку, или в Клеопатру под музыку в стиле фараоник.
Танцевальные движения
Исходное положение для всех вариантов (если не оговаривается дополнительно):
ноги в основной стойке, руки в любой позиции.
«Качель маленькая» - дети стоят, взявшись за руки и слегка качая ими из стороны в сторону.
«Качель большая» - то же, только сильно раскачивают руками из стороны в сторону.
«Пружинка» - стоя на месте, легко, часто, непрерывно приседать. Колени при этом слегка разводятся в стороны. Спина – прямая. Это движение можно выполнять из 6-й позиции ног (на «узкой дорожке»). В этом случае колени ног не разводятся.
Притоп – стоя на левой ноге, ритмично притопывать правой, чуть пружиня обеими.
«Три притопа» (исходное положение «узкая дорожка») – на месте шаг правой ногой, затем левой и снова правой, чуть притопнув. Повторяется с левой ноги. Движение выполняется ритмично. Притоп поочередно двумя ногами – техника та же, только на «раз, и» - притоп правой (левой) ногой, а на «два, и» - левой (правой) ногой. Притоп в сочетании с «точкой» - пяткой, носком неопорной ноги рядом с опорной или на расстоянии небольшого шага впереди.
Приседание – техника та же, только на «раз» - приседание, на «два» - возвращение в исходное положение. Амплитуда зависит от возраста детей. Полное приседание выполняется только в подготовительной группе. При этом пятки ног отрываются от пола, а колени разводятся в стороны, спина прямая, крепкая.
Полуприседание – выполнятся в сочетании с «точкой» - каблуком или носком правой (левой) ноги на расстоянии небольшого шага вперед. Полуприседание с поворотом корпуса – сделать полуприседание, поворачивая корпус вправо (влево) на 90°. Разворачивая корпус прямо, принять исходное положение.
«Ковырялочка» :
1-й вариант: правая нога ставится назад на носок, затем выносится вперед на пятку и на месте – три притопа.
2-й вариант: правую (левую) ногу согнуть в колене и поставить в сторону на носок невыворотно (пяткой вверх); одновременно слегка согнуть колено левой (правой) ноги. Вытягивая прямую правую (левую) ногу, поставить ее на пятку. Сделать тройной притоп, начиная с правой (левой) ноги.
«Распашонка» - на «раз» полуприседание с хлопком «ладушки» согнутыми в локтях руками впереди-вверху. На «два» - выпрямиться и поставить правую (левую) ногу в «точку» впереди-справа на пятку. Одновременно вытянуть руки по диагонали: правая – в сторону-вниз, левая – в сторону-вверх. На 2-й такт то же с другой ноги.
«Самоварчик» - на «раз» - полуприседание и хлопок «ладушки» согнутыми в локтях руками перед грудью. На «два» - выпрямится, левую руку вытянуть в сторону-вверх, правой – хлопнуть по внутренней стороне голени левой ноги, согнутой в колене и поднятой вверх под углом 90°.
«Елочка» - исходное положение: ноги - «узкая дорожка», руки «полочка», «поясок» и др.. На «раз» - повернуть ступни ног (отрывая носки от пола) вправо под углом 45°. На «два» - то же пятки. Движение можно выполнять как на прямых ногах, так и на «пружинке». Спина прямая.
«Большая гармошка» - ноги вместе. На «раз» - разведение носков в стороны, на «два» - разведение пяток. Затем возвращение в исходное положение в таком же порядке.
«Топотушки» - исходное положение – ноги вместе, чуть присев, руки сжаты в кулачки на поясе (подбоченившись). Часто поочередно топать ногами на месте.
«Рычажок» - ноги на «узкой дорожке». На «раз» - правая рука сгибается в локте и рукой достает до правого плеча, рывком. Одновременно с рукой вверх, сгибаясь в коленке, поднимается первая нога. На «и» - в исходное положение. Все на «пружинке». Поворот вокруг себя (кружение) – стоя лицом к зрителям начинать движение вправо. Легко на носочках повернуться на месте вокруг себя и остановиться в исходном положении.
«Расческа» - дети стоят в шахматном порядке. На расстоянии друг от друга лицом в одном направлении. 1-й вариант: вначале вторая шеренга проходит вперед сквозь первую, останавливаясь чуть впереди. Затем первая (оказавшись позади) проходит вперед сквозь вторую, останавливаясь чуть впереди, и т. д. 2-й вариант: первая шеренга идет назад, одновременно вторая – движется вперед. Проходя друг через друга - шеренги меняются местами. «Играть с платочком» - держа платок (сложенный по диагонали) за два угла перед собой на уровне груди, приподнимать поочередно то один, то другой уголок платочка.
Танцевальные движения для мальчиков 6-7 лет:
«Козлик» - исходное положение – правая нога стоит перед левой, руки скрещены перед грудью. Это движение выполняется на прыжке. Прыгая на левой ноге, сильно притопывать правой. На счет «раз» - руки по дуге раскрываются в стороны-вверх (кулачки слегка сжаты и подняты вверх), на счет «два» - возвращаются в исходное положение.
«Веселые ножки» - положение упор-присев сзади. Ноги часто, резко «выбрасываются» поочередно вперед. Возвращаясь в исходное положение, нога опирается носком об пол.
«Гусиный шаг» - исходное положение – в полуприсяде, ноги на «узкой дорожке». Широко шагать в полуприсяде на «пружинке». Руками, согнутыми в локтях, махать вперед-назад. Следить за осанкой. Продолжительность движения не 8-ми тактов.
